擊劍運動簡介

摘 要： 擊劍被譽為格斗中的芭蕾，是貴族運動之一，很多人喜歡這項運動但又無奈對擊劍不了解，看不懂比賽。本文對擊劍器材、裝備、比賽規則等方面知識做了介紹，以期增進普通大眾對擊劍運動的了解。

關鍵詞： 擊劍運動 知識介紹 競賽規劃

1.擊劍的起源與發展

擊劍運動是一項歷史悠久的傳統體育運動項目，在中世紀的歐洲，擊劍與騎馬、游泳、打獵、下棋、吟詩、投槍被列為騎士的七種高尚運動。19世紀初，在法國擊劍權威拉夫熱耳的倡議下，將花、重、佩這三種不同式樣的劍的重量再加以減輕，同時對一些技術原理及戰術意義進行深入研究，并且在一些歐洲國家經常開展競賽活動。擊劍運動由此逐漸成為國際性的體育競賽項目，并最早成為奧林匹克大家庭中的一員。1896年在雅典舉行的第1屆現代奧運會上就設有男子花劍、佩劍的比賽。1900年在巴黎舉行的第2屆奧運會上增加了男子重劍比賽。1924年在巴黎舉行的第8屆奧運會上又增加了女子花劍比賽。1992年在巴塞羅那舉行的第25屆奧運會上，女子重劍被列為正式比賽項目。女子佩劍于2004年雅典奧運會上被正式列為奧運會項目。此外，1913年11月29日在法國巴黎成立了國際擊劍聯合會。1914年6月在巴黎通過了《擊劍競賽規則》，從而使擊劍運動競賽趨向公平，合理。

2.中國的擊劍運動

中國現代擊劍運動是由賈玉瑞留日帶回來的。賈玉瑞最早在東京學習擊劍技術，1944年回國，在北京大學利用業余時間教授擊劍。1955年，蘇聯專家赫魯曉娃女士在北京體育學院開設了擊劍專修課，先后培養了30多名學員，這批人回到各個省市，成為新中國擊劍運動的骨干。1959年，擊劍在第一屆全運會被列為表演項目。1962年第二屆全運會成為正式項目，1973年中國擊劍協會成立，同年加入亞洲擊劍協會。1974年加入世界擊劍協會，標志著我國擊劍運動走向國際舞臺。

1978年3月，我國擊劍選手欒菊杰在西班牙馬德里第29屆世界青年錦標賽上，在持劍手臂嚴重受傷的情況下，奮力拼搏，戰勝強手，奪得亞軍。這是中國擊劍的歷史性突破，在世界擊劍界引起了轟動。1984年，在第23屆奧運會上，欒菊杰又不負眾望，一舉奪得女子花劍冠軍，再一次轟動世界擊劍界。2008北京奧運會，中國男子佩劍選手仲滿取得一枚金牌，這是中國佩劍隊的第一塊奧運會金牌。2012中國男子花劍選手雷聲在個人決賽中以一劍的優勢擊敗了對手，改寫了中國男子花劍隊無奧運金牌的歷史。

3.擊劍的作用與特點

3.1作用

3.1.1擊劍是國外的一種貴族運動，當訓練者穿上白色的擊劍服，戴上黑色的頭盔，瀟灑地手持長劍傲然而立的時候，一種自信的氣質油然而生，因此，擊劍不僅是一種鍛煉體能和防身技能的體育項目，同時還可以使訓練者的內在氣質發生改變，使姿態更優雅，氣質更高貴。

3.1.2擊劍運動可以鍛煉反應能力。在搏擊交手過程中，雙方需要不斷觀察，不斷思考，在進入交鋒距離內、在有限的時間里，迅速做出反應，從而形成一種全新的思維模式，促進訓練者的快速應變能力的發展，尤其對青少年的頭腦、智力及身體的發育都是非常有益的。

3.1.3擊劍能夠使身體線條更加優美。由于擊劍的基本動作是需要打開髖寬節的，這樣就可以使大腿內側肌肉得到充分的鍛煉，大腿內側肌肉是絕大多數運動難以練到的部位，而恰恰是這個部位的肌肉，經過長期的訓練，可以使擊劍愛好者的腿形擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人。

3.1.4擊劍可以起到防身的作用。長時間的鍛煉養成的習慣：面對危機時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性；擊劍講究的又是距離防守，所以，你會讓對方永遠無法接近你的身體，從而抓住時機克敵制勝，擊劍可以通過不斷的訓練，使這種應變能力慢慢成為本能性的反應，在實際生活中這種危機感，往往會在危難時期讓你在最短時間，作出最正確的判斷和應對。

3.1.5擊劍運動可以達到減肥的目的。首先，它的運動量可以根據你的體力進行調節，擊劍服是由尼龍防彈材料制成，腰腹部較厚，在運動過程當中，這些部位會大量出汗，而腰腹部是脂肪最容易堆積的部位，可以通過這項運動達到減肥塑體的目的。

3.1.6擊劍能夠使人在雙方的對抗中，享受博弈的樂趣，釋放壓力，體驗成功的快樂，刺激奮發向上的斗志和熱情，是一項既不會產生任何運動傷害，同時充滿刺激的運動。

3.1.7擊劍也是一項新興的時尚運動，與射擊、游泳、馬術和越野被列為現代五項，在國外更是擁有大批的愛好者，未來幾年，在國內將得到迅速發展。

3.2特點

3.2.1賽練結合，以賽促練。國際劍聯根據擊劍項目的特點，進一步增加了比賽次數，各擊劍強國普遍采用了賽練結合、以賽促練的方法，以此提高運動員技戰術水平和實戰能力，在比賽中找出不足，進行有針對性的訓練；賽和練的有機結合使擊劍運動的整體水平得到了提高。

3.2.2心理素質是取勝的關鍵。快節奏、短距離、動作簡潔等特點的變化，使比賽中的開局分量加重。開局打得好，往往就能在整個比賽中占據主動位置。直接淘汰賽的賽制，給比賽雙方造成更大的心理壓力，把握好一個相遇，就能邁一個大臺階，否則將被淘汰。要爭取場上的有利局面，除技術因素外，與運動員自身的心理素質、氣質、作風密切相關。特別是關鍵場次或關鍵劍，運動員心理承受能力如何，已成為決定勝負的重要因素。

3.2.3積極主動，控制對手。根據競賽規則的規定，一場擊劍比賽既有時間限制，又有劍數的限制。因此擊劍比賽時間短、節奏快，這就意味著運動員要在更短的時間內，采取積極主動、以我為主的方法控制對手，盡快發現對手的漏洞，不給對方以喘息之機，并果斷采取對策。這樣對運動員在場上的觀察能力、抗干擾能力、適應裁判員能力等方面的要求更高了。

3.2.4特長突出，綜合能力強。在對近年世界大賽各劍種前8名運動員的技術分析中可以看出，他們普遍是技術特點突出，在關鍵場次、關鍵劍的處理上非常自信，而且成功率高。隨著技戰術水平的普遍提高，世界大賽的比賽難度也越來越大；事實證明，只有素質全面、綜合能力強的運動員才能在國際大賽中取得優異成績。

4.擊劍器材與場地

4.1花劍器材

中國曾稱“輕劍”，1973年改現名。由劍柄、劍身和護手盤組成。全長不超過110厘米，重量不超過500克。劍身為鋼制，長度不超過90厘米，橫截面為長方形。劍柄長度不超過20厘米。護手為圓形，裝于劍身與劍柄之間，直徑不超過12厘米，禁止偏心。有電動花劍和普通花劍之分。前者劍身前端包有15厘米的絕緣物，劍柄與劍身、護手盤絕緣；后者劍頭直徑在5.5～7毫米之間，長約1.5厘米。運動員在比賽中只能刺，不能劈打。

4.2重劍器材

由劍柄、劍身和護手盤組成。全長不超過110厘米，重量不超過770克。劍身為鋼制，長度不超過90厘米，橫截面為三棱形，劍身的寬面最大為2.4毫米。劍柄長度不超過20厘米。護手盤為圓形，深度為3～5.5厘米，直徑最大為13.5厘米，偏心度最大為3.5厘米。

4.3佩劍器材

中國曾稱“花式劍”，1973年改今名。由劍柄、劍身、護手盤組成。全長不超過105厘米，重量不超過500克。劍身為鋼制，長度不超過88厘米，有刃與背，橫截面為近似長方形。劍柄長度不超過17厘米。護手盤為月牙盤，大小以能沿對角線放進15厘米×14厘米長方形的檢驗筒中為準。

4.4劍道

比賽場地，也叫劍道，為木制材料，上面覆蓋著金屬網或是板，長14米，寬約2米，兩端各有1.5米到2米的延伸部分。場地中央的一條線是中線，離中線各2米處為雙方運動員的開始線，雙方開臺線再往后各5米為端線。兩名運動員在這14米的長的區域做出任何刺中都是有效的。兩端距端線有2米的警告區。

4.5面罩

運動員在比賽中必須戴由金屬網制成的面罩，網眼長度不超過2毫米，并能承受160公斤重的沖擊力，布質的護頸要下伸到鎖骨，以保證運動員頭頸部的安全。

4.6比賽服

比賽服有保護作用，由質地結實的面料制成。它可以抗80公斤的沖擊力，其強度足以抵擋劍的刺劈。運動員還要穿上防保內衣，女子在上衣內還要穿一件由金屬或其他硬質材料制成的護胸。短擊劍褲必須長及膝蓋以下，并被緊緊固定，而且還要穿一雙長襪。此外，花劍和佩劍運動員最外層還要穿一件金屬衣。

4.7裁判器、連線、拖線盤

比賽時，雙方運動員比賽服內有手線并與拖線盤內的電線和裁判器相連，并形成一環行電路。當一方擊中有效部位，并且劍尖達到有效壓力時，裁判器的燈就會顯示擊中信號。

5.競賽規則

5.1個人賽

首先分成若干個小組，在小組內打循環賽，每場4分鐘，誰先刺中對手5劍，誰就取勝。接著將所有運動員按參加小組循環賽的成績排隊，淘汰20%～30%。然后進入下一輪直接淘汰賽。每場三局，每局3分鐘，兩局之間休息1分鐘。誰先刺中對方15劍誰就贏，一直打到決出冠軍。在直接淘汰賽中，輸一場就失去比賽機會了。

5.2團體賽

每隊四名隊員，三人參加團體對抗，一名隊員作為替補。每場4分鐘打5劍，共打9場，哪一隊先打到45劍得45分，哪一隊就贏。如果有的運動員在規定的4分鐘內沒有刺中對方5劍，那么這一隊的下一名運動員接著這個比賽往下打，可以打到他那場應該打到的分數，即：第一場到5分，第二場到10分，第三場到15分……一直打到取得45分，如果九場結束還沒有打到45分，則領先的一隊取勝。

參考文獻：

[1]王偉等.擊劍[M].北京：人民體育出版社，1996.