重視學生體育活動，提高學生身體素質

摘 要： 體育和學生的身心健康有十分直接的關系，甚至關系到學生的未來。沒有健康結實的身體，就沒有積極快樂的人生。體育是提高人的身體素質的根本途徑，而保障學生的體育活動是必要前提。所以必須大力呼吁保障學生體育活動，提高學生的身體素質。

關鍵詞： 體育活動 身體素質 學生體質

一

近年來，“應試體育”、“應付體育”現象普遍存在，怎樣扼制這種現象，如何保證學生充分進行體育活動，提高學生的身體素質呢？我認為，不僅要認真執行國家體育課程標準，保質保量地上好體育課，還要建立健全的工作責任制和保障機制，確保場地器材有保障、活動時間有計劃、活動內容有安排、組織人員有落實、學生安全有保證。

1.各級政府要加大體育設施的投入力度。

各級政府應該負起責任，加大高中體育設施的資金投入力度，充分保證每所學校都有可供學生開展體育活動的硬件設施，比如，給每一所學校建設標準的操場，配備足夠的體育器材。讓每個學生都有機會在操場上自由奔放，保證學生體育活動，提高學生的身體素質，使更多的孩子擁有健康的體魄。

2.教育主管部門要加強監督和管理。

教育主管部門應該定期到基層學校督查體育活動的開展情況，加強組織管理，建立督導、檢查和工作評比制度，同時，有關部門應該鼓勵并接受學生就學校體育活動問題的“舉報”，及時調查，及時督促學校整改。

3.學校要保證充足的體育活動時間。

體育課和課外體育活動應提高學生的身體素質，加強體能練習，并以室外活動為主。學校應當根據國家相關規定，將體育課和課外體育活動納入學校的教學計劃，不得削減或者擠占體育課時。學校必須為學生安排足夠的體育活動時間，保證學生在校期間有充足的時間用于體育活動。

4.體育鍛煉與素質教育相結合。

中學體育教學目的是：向學生進行體育、衛生保健教育，增強學生體質，增進學生健康，促進德、智、體全面發展，為提高全民族素質奠定基礎。要求學生通過體育教學全面鍛煉身體，促進正常的生長發育，初步掌握體育基本知識和基本技能，養成鍛煉身體的習慣，培養勇敢、頑強、朝氣蓬勃、積極進取和競爭意識。

素質教育的全面推行，為學校體育的發展提供了一個極好的機會，不僅把體育作為素質教育的重要內容，而且把體育作為提高學生身體素質的重要手段。

二

那么，怎樣才能全面提高學生的身體素質呢？

1.加強體育宣傳，引導學生熱愛體育。

面對廣大學生，我們要從思想上引導他們了解體育，使他們正確認識體育的重要地位和作用，不斷增強身心健康成長意識，讓他們認識到體育是每個人一生中不可缺少的組成部分，是意志品質的考驗，是國家和民族精神的體現。對學生積極宣傳體育，樹立全民健身意識，增強學生體育鍛煉的自主性，讓學生明白沒有體育就沒有快樂，對健康是一種損害。

2.培養體育骨干，吸引學生鍛煉。

經常組織一些適宜有趣的體育活動，培養不同項目的體育骨干，即培養部分愛好體育、有組織能力的學生，讓他們帶動和督促不愛運動的學生，用有趣的活動吸引他們，讓他們在活動中找到樂趣，在樂趣中提高身體素質。

3.組織各類比賽，讓學生享受競爭的樂趣。

在學校經常組織一些適合學生參加的比賽，如籃球賽、乒乓球賽、排球賽等，為學生打造良性的競爭學習平臺。這不僅能豐富和活躍課余文化生活，而且能起廣泛宣傳鼓勵作用，從而提高廣大學生參加體育鍛煉的自主性，有助于培養學生奮勇拼搏、遵守紀律、服從裁判等優良品質和集體主義精神。

4.把課堂還給學生，讓學生“快樂運動”。

現在，很多體育活動完全取決于學校或者教師，而與體育活動有直接利害關系的學生卻一點發言權都沒有，學生對體育教育往往無可奈何，只有通過厭學、逃學、鬧學發泄自己的不滿。要想讓學生快樂運動，就要保證學生對體育活動的發言權，把課堂還給學生，給學生自主練習的空間。教師應該從學生的實際出發，改變一切由教師組織、全體學生一起做同一活動的做法，多給學生自由選擇和主動練習的空間，使學生找到學習的樂趣，發現自己的特長，為終身體育打下堅實的基礎。

5.激勵學生、促進學生，讓學生樂在其中。

在課堂上，要盡量鼓勵學生，讓學生敢于表現自己，特別應該給予學困生更多的機會，鼓勵他們多動手，哪怕學生做的是錯誤的，也要鼓勵他們做，一次不行，可以兩次、三次……

單一重復的練習會使學生容易疲勞，產生不良情緒。應多采用游戲形式，使學生在歡快的氣氛中不知不覺地得到鍛煉。對抗性游戲最能調動學生鍛煉的主動性、積極性，使學生全神投入到激烈的競爭氣氛中，例如在進行跑的活動教學中，采用迎面接力賽，或讓距離追逐跑，或往返接力賽，促使學生主動鍛煉，發展奔跑能力，加快速度，讓學生在愉快激烈的氣氛中得到鍛煉和提高。

6.積極開展課外體育活動，促使學生養成主動鍛煉的習慣。

體育課堂時間畢竟是有限的，體育課也只是一種手段，教會學生自覺地進行課外鍛煉才是目的。體育教學的關鍵是讓學生懂得體育鍛煉的意義、作用，讓學生養成自我鍛煉身體的習慣，促使學生主動鍛煉，并運用已有知識、技術和方法，自覺地進行體育鍛煉。要求學生自我管理、自我計劃、自我檢查，通過練習提高自己的健康水平。

課外體育活動是體育教學的補充和延伸，它形式靈活、方法多樣，是教學活動由課內向課外的自然延伸。學校的課外活動有著趣味性和實踐性的特點，學生易接受，愿意積極參與，同時它不受課堂教學的時間、空間、形式的限制，更能發揮學生的主體作用。學生在玩的過程中完成某種練習，使大量無效流逝的時間變得充實有意義。同時，課余體育活動使學生緊張的生活得到了調節，郁悶的心情得到了解脫，不良的情緒得到了宣泄。因此，要充分利用好課外體育活動提高學生的心理品質，養成自覺鍛煉習慣。

體育是中學生全面發展的重要組成部分，在體育活動中，學生不僅增強了體質，陶冶了情操，還提高了素養。總之，進行體育鍛煉，不僅是學生健康成長的需要，更是社會發展的需要，所以，社會各領域都要全力保證學生積極參與體育活動，提高學生的身體素質。

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