“偉嫂” 你怎么了

“一年一次也不覺遺憾，‘那事兒’就那么有意思嗎？”……隨著生活水平的不斷提高，人們越來越重視性生活的質量，然而，生活中有不少女性卻發現自己對性生活失去了興趣，婚姻也因此頻頻告急。

特邀專家 過 斌

回龍觀醫院心理科副主任醫師、中國性學會性醫學專業委員會常委、性心理學組組長

專家觀點

“冰美人”罪在蠢男人

生活中，常能聽到一些男人抱怨妻子是個“冰美人”——不僅對性生活表現得十分冷漠，而且回避性生活。即使勉強進行，也會因為陰道干澀而無法正常進行性生活，甚至產生性交疼痛。

造成性冷淡原因很復雜，心理原因是主要因素之一，并且相當一部分責任要算在男人的頭上。在西方有這樣的說法：從來沒有性冷淡的女子，只有蹩腳的男人。這意思是說，幾乎所有的婦女都具有獲得性高潮的能力，不過，很多男性不懂得性的內在規律，不僅欠缺讓女性進入高潮的性愛技巧，還缺乏激發女性性欲的能力。久而久之，當每次性生活帶來的都是不愉快甚至痛苦的感受時，只會讓女人慢慢失去對性愛的渴望。

除此之外，女人性冷淡可能還與軀體疾病有關。例如婦科疾病，性激素紊亂，或者長時間使用某種藥物都可能導致女性出現性功能障礙，需要及時就醫。

缺情愛：吵架慪氣性冷淡

我和老公屬于“閃婚”，經人介紹后沒過一個月就結婚了。剛開始我們無論是感情還是性生活都非常不錯，可是時間一長我越來越發現我們完全是兩個世界的人。他是個很倔強、不懂得體貼的人，我們經常為一些事情吵個沒完沒了。我現在真的感覺很疲憊，對性生活一點興趣都沒有，有了生理要求寧可自慰……

女人總希望先愛后性，只有讓女人感受到愛，她們的身體才會有所反應，然后才會獻出自己的身體。所以，“愛”是性生活的前提，否則即使肉體得到充分刺激，但是在大腦意識的抑制下，身體不僅沒有反應，還是一種痛苦。

然而生活中，偏偏有些脾氣不好的丈夫，在家沉默寡言，整天喝酒，拿老婆當出氣筒，有了欲望就找老婆來發泄，甚至不管老婆愿意不愿意就“霸王硬上弓”……這種粗魯的行為不僅會給妻子的身體帶來痛苦，更會讓妻子的心很受傷。如果在性生活中帶有很多怨恨、憤怒和緊張的情緒，性生活很難會和諧。

專家支招

夫婦的情愛是性欲產生的基礎，溫存的語言、親昵的動作以及身體的接觸是激發性欲、引起性興奮的要素，精神與肉體的刺激是相互促進、相輔相成的。

關鍵在于平日要注重夫妻感情的滋養，要學會懂得妻子的心理需求，做為女人的妻子，除了需要丈夫給予的安全感，同樣需要丈夫的溫柔、浪漫，有時也需要被寵和被哄。有情才有愛，有愛才能有和諧的兩性生活。

缺前戲：“單刀直入”沒狀態

和老公親熱的時候，他都沒有前奏，也不喜歡接吻，弄得我每次房事時下面都是干干的，摩擦得很疼。并且每次他都只有一個姿勢，差不多10分鐘左右就完了，所以，性生活對我來說根本談不上快樂，我只是在應付差事，希望那事兒趕緊結束……

在性愛過程中，男人與女人的反應完全不同。男人就像開關，一開一關瞬間就能啟動，但女人不行，女人就像熨斗，得慢慢加熱，熱起來慢，消退得也慢。然而，在性生活中多數都是男人在主導一切，如控制時間的長短、性愛的頻率，連愛撫也不例外。有些男人往往認為前戲幾分鐘足矣，特別是當女方好像剛剛有點感覺的時候，他們卻早早進入下一個動作。

前戲對夫妻之間的性生活有著重要的作用，它不僅能調動起夫妻之間的情緒，更能在生理上影響荷爾蒙，分泌出更多的愛液，進而提高性愛質量。

專家支招

在性生活中，丈夫們別太心急直入“主題”，不妨做一個貼心的“小男人”，多些愛撫、多些耳語，幫助妻子進入狀態。除了延長前戲的時間，在前戲中還要注意探索妻子的敏感部位。

此外，對于妻子來說，無論在生活中還是性生活中，都需要溝通和磨合。如果你不把想要的“東西”說出來，他又怎能知道呢？例如告訴丈夫：“溫柔一些，我喜歡你吻我的耳垂和脖子。”

缺分寸：男人怪癖太痛苦

和老公做愛的時候，每次他都喜歡打我屁股，而且力量很大，打得屁股紅彤彤的。所以，從結婚那天起我就不喜歡和丈夫親熱，他只顧自己，動作粗暴，每次都會讓我感到很疼，不能集中注意力，更談不上享受，有時候我甚至害怕過性生活……

在性愛方面，有些人需要采取一些特殊的刺激方式才會得到快感，比如有的男人喜歡絲襪誘惑，有的男人喜歡制服誘惑。一般來說，在不影響其他人、同時夫妻又都能接受的情況下，有些小怪癖并不是什么大事。相反，如果掌握不好分寸，產生了過于變態的心理，那就真的需要去看醫生了。

此外，在性生活的過程中，一些男人為了展現雄性的魅力，動作粗魯粗暴，甚至模仿色情電影里的動作……他們自以為另一半也會很享受，其實這只會讓妻子感到痛苦，盼著趕緊結束。

性本是一件美好的事情，然而因為有些丈夫缺乏體貼、行為粗魯，以至于讓妻子感受不到性的美好，甚至產生厭惡感。時間一長，大腦就會記住這種感受，最終導致對性生活的冷淡。

專家支招

女人往往希望以性換取溫柔，所以在性生活中丈夫一定要溫柔一些，多考慮考慮妻子的感受。對一些小的性怪癖，夫妻雙方可以溝通的方式，盡量互相配合。只有少一些勉強，多一些情趣，才能獲得和諧的夫妻生活。

缺浪漫：審美疲勞太乏味

說實話，我并不想背叛我的丈夫，但我的心卻回不來了……和丈夫結婚5年多，可能是因為在一起的時間久了，感情淡了，他已經好多年沒對我說過甜言蜜語，我也不再像以往那樣溫柔，我們的關系就像白開水一樣乏味。每天晚上他就抱著電腦在書房玩游戲，而我也慢慢迷上“網聊”……現在，我對丈夫越來越沒有感覺，他的撫摸讓我感到厭惡。無奈之下，他就會瀏覽黃色網站，這個家真的要散了。

摸愛人的手，像自己的左手摸右手，一點激情都沒有……相信每對夫妻相處的時間久了，都會出現審美疲勞期，很多婚姻的裂痕往往也會隨之產生。這就像天天都吃魚翅、燕窩，過不了幾天就會反胃一樣，老夫老妻難免會遇到“審美疲勞”。

但是，兩個人走入婚姻，絕不只是為了激情、性愛這么簡單，婚姻還意味著家庭、孩子、親情、互相依靠等。所以，在婚姻關系中，夫妻一定要不斷豐富它的內涵，否則，夫妻在一起久了真的會乏味。

不過，夫妻之間在適當的時候還是應該創造一點驚喜和浪漫。當戀愛的感覺又回來時，生活的質量也會大大提高。

專家支招

當黃臉婆遇到大肚腩，想必什么興趣也沒有了。所以，婚后也要注意外表，要適度地修飾。此外，女性都愛浪漫，都希望自己被當成公主般對待。所以，多贊賞一下自己的妻子，稱贊一些她的皮膚、她的香氣，甚至可以偷偷地輕吻她一下，讓她瞬間沐浴在愛河當中。

其它隱患

女人性冷淡除了和男人有關外，婦科疾病、長期使用某種藥物都可能讓女性性欲減退，因此，當身體出現異樣時要及早就醫。

藥物偷走性欲。口服避孕藥、降壓藥、抗焦慮藥、抗抑郁藥等都會影響女性性欲，建議問清藥物副作用并采取非激素避孕措施。

生活忙忙碌碌。家里家外身兼數職以及現代生活壓力都會導致女性激素水平變化，擾亂性反應周期，影響性欲。合理安排生活，洗個熱水澡等都有助于緩解壓力，放松身心，改善夫妻性生活。

進入圍絕經期。絕經之前，雌激素水平下降，導致性生活受影響。此時，陰道組織潤滑度更差，干澀引發疼痛，進而讓女性怕過性生活。

過度迷戀自慰。正確使用性具有助于提高性感受，但使用過頻容易降低性刺激敏感度，感覺夫妻性愛強度欠缺，進而容易失去性趣。因此，性具使用應適可而止。