秋潤花草茶

最健康的飲品非茶莫屬，而芬芳馥郁、潤膚養顏的花草茶則是女人的“專利”。古人有“上品飲茶，極品飲花”之說，可見其地位。在茶葉出現之前，花草茶就已被皇室貴族的女性廣泛飲用。遼金時代的蕭太后，經常沖泡金蓮花飲用，因而皮膚白皙，中年以后依然青春靚麗。季節不同，所產花草茶各異，春有玫瑰，夏有茉莉，秋有菊花，根據季節變化和自身體質飲用合適的花草茶，不僅美容養顏，而且保健身心。蕭瑟的深秋，萬木凋零，燥氣傷人，看看大自然賜予怎樣的“恩物”，來呵護我們的身心。

花草茶之秋季要義

秋天一到，空氣濕度下降，容易出現口干舌燥、皮膚狀況變差等一系列問題。除了注意補水外，每天一杯簡單而時令的花草茶能助你一臂之力。什么花草茶最適合秋天？自然要結合時令而定。

①滋陰潤燥

秋季空氣濕度開始降低，加上經夏季的高溫蒸騰，機體各組織系統均處于相對缺水狀態，肌膚內外，都要注意補水潤燥。所以除了多喝水，有補水滋潤功能的花果茶則最合時，如清潤滋養的桂花、養陰潤肺的菊花等，正合時令。

②少辛增酸

秋季人體肺的功能會偏旺，所以要少吃辛辣，增加酸味，以補肝氣。所以此時在選擇花草茶時，倒可以比其他季節增加些酸味，如檸檬等略帶酸性的花果，此時都可入茶。

③搭配綠茶

到了秋天，天氣轉涼，飲食會不知不覺地過量，使熱量的攝入大大增加。所以秋季也不能放松對減肥的控制，控制低熱量飲食，也可以多以綠茶搭配花草茶方案，潤腸消脂，抗輻射抗氧化。

花草茶之秋季方案

花草茶既可單泡，又可搭配飲用。不同體質或癥狀搭配幾種不同的花草茶，不僅性味互補、增強功效，還能改善口感，視覺上也更賞心悅目。讓我們細細了解各款秋季花草茶的特點，動手DIY一杯茶飲，好好寵愛自己吧。

減脂排毒荷葉茶

“荷葉減肥，令人瘦劣”，中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。《本草綱目》記載，荷葉能活血止血、去濕消風、清心涼血、解熱解毒，對清洗腸胃，減脂排瘀有奇效。

清肝明目菊花茶

《本草綱目》記載，菊花性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功。大部分白領每天都需要長時間面對電腦，常會出現眼睛疲勞、視力模糊等癥狀，這個時候適量多喝菊花茶便可有效緩解。由于干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量飲用菊花茶就能有效達到降火的功效。

菊花這樣挑

顏色漂亮鮮艷，又白又大的菊花不要選，可能是硫磺熏的。又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。

要選有花萼、花萼偏綠色的，這表明剛開的時候就摘下來了。

用手摸一摸，松軟的、順滑的菊花質量比較好，花瓣應該不零亂、不脫落。花朵大小整齊，沒有碎花、雜質、粉塵和小蟲子。

一般來說，大醫院或大藥店賣的菊花都有獨立包裝，比較新鮮，相對來說，質量有保障。

好的菊花茶泡開后，花朵舒展開來，好像活了一樣，非常有活力、生氣，湯水通透清澈；而差的菊花泡開后花朵死氣沉沉，湯水渾濁，含較多雜質。

化痰止咳檸檬茶

檸檬味酸、微甘，性微寒，生津止渴，清熱解暑，和胃降逆，化痰止咳。除此之外，還有保養皮膚、美發、明目、潤喉、提神、穩定情緒、幫助記憶的功效。

檸檬泡水YesorNo

鮮檸檬維生素C含量極為豐富，很多女孩子喜歡切幾片泡水喝，再加點蜂蜜，酸酸甜甜，好喝又美容。

感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養物質，也以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

需要注意的是，再好的食物，攝入也不能過量。喝檸檬水要適量，每天不宜超過1升。此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

花草好茶

壽全齋這是一個創立于1760年的百年老字號，它將自己在制藥行業的精湛技藝和豐富底蘊應用在了花草茶制作上。以精選自各地的優質原料，秉承百年如一日的專業態度，制造著口味與補養效果俱佳的上品花草茶，讓身處都市的人隨時感受自然之味道，傳遞一種天然、健康、風尚的生活理念。

滋陰補血枸杞茶

枸杞干果俗稱枸杞子，味甘，性平，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，《藥性論》載：“補益精諸不足，明目安神。”而枸杞泡茶，則有治療體質虛寒、性冷感、胃肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎等各種疾病的功效。

吃枸杞的YesorNo

抵抗力差者可常吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

內熱者忌食。由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好別吃；正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的病人也不宜食用。

不宜搭配綠茶。綠茶和枸杞不宜搭配在一起沖泡，因為綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。

泡水后別丟棄。枸杞泡水后很多營養還是沒有泡出來，建議大家泡完茶后可以食用。

養陰潤肺桂花茶

八月是桂花飄香的時節，有著濃郁香氣的桂花茶口感極佳，并有溫補陽氣、美白肌膚、排出體內毒素、止咳化痰、養生潤肺、凈化身心的功效。

養顏美容柚了茶

近幾年，柚子茶悄然風行，某牌子的“蜂蜜柚子茶”更是街知巷聞。柚子味酸、性寒，有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等功能，富含維生素C（含量比檸檬多3倍）和膳食纖維，再配以蜂蜜，營養豐富、風味獨特兼有保健功效。

生津止渴羅漢果茶

羅漢果又稱“神仙果”，甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸癥，還有潤腸通便的功效。

下列人群適合飲用羅漢果茶

1、經常吸煙、飲酒的人。

2、演員、教師、廣播員、營業員等需保護嗓子者。

3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。

4、長坐辦公室。呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

5、室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。