每天下午5:23準時打開電視機收看《養生堂》已經成為不少觀眾的生活習慣,主持人悅悅更被大家親切地稱為“養生堂堂主”。這位堂主在生活中有哪些養生秘笈?在養生道路上遇到過哪些趣事和糗事?聽她一一向你交代!
和她聚餐很“不爽”
“看,這個咖啡配備的奶精,它是反式脂肪,所以要少吃;這個腌黃瓜保質期比較長,但是不太新鮮,所以也要少吃;還有沙拉,這個沙拉醬這么濃,如果每天吃很多沙拉醬的話,和吃脂肪是一樣的……”
悅悅此言一出,熱鬧的餐桌瞬間冷場……朋友們舉著刀叉對她怒目而視,這人簡直是太掃興了!見狀,悅悅馬上很有自知之明地向大家道歉:“我錯了,我不說了……”可是大家剛原諒她,她就會繼續在旁邊潑冷水:“咖啡是脫鈣的,每天不能超過兩杯,而且咖啡不能空腹喝,一定要先吃一點淀粉食物再喝,如果又喝咖啡又喝茶,那脫鈣就會特別厲害。”
常和中醫“談戀愛”
悅悅愛看書,在她隨身的雙肩包里常常放著不止一本書,但是悅悅看書向來“不走尋常路”:她包里背著的是圖文雙解的《黃帝內經》,是插畫版的《本草綱目》,最近包里又添了一位新成員——《和中醫談戀愛》。聊到這些書,悅悅馬上興奮起來,“我以前也認為中醫是很枯燥的,好無趣,特別無聊,但還是那句話,一個事情從不同的角度看就會很不一樣,而且現在很多解說都很有意思。”
10月就穿雪地靴
中醫講“百病由寒起,寒從足下生”,所以要注意腳的保暖。悅悅對此身體力行,10月份,有時穿件T恤還嫌熱,悅悅已經穿上雪地靴了,對此,悅悅特別“理直氣壯”:“我想我是全北京第一個穿上雪地靴的人,因為我感冒了。時尚沒有健康做基礎是不行的,天天感冒就沒有辦法穿漂亮的衣服了。”
本刊記者 聞 捷