熱區(qū)很甜

只要是在NBA賽場(chǎng)上打拼的球員，都有自己相對(duì)最擅長(zhǎng)的投籃區(qū)域，這在NBA的球場(chǎng)上被稱作“甜點(diǎn)”（Sweet Spots）。無論你是貴如勒布朗一般的超級(jí)巨星，還是只憑投籃吃飯的投手科沃爾，無不是如此。

人人都有投籃甜點(diǎn)

當(dāng)一個(gè)球員在場(chǎng)上移動(dòng)到這個(gè)投籃點(diǎn)，獲得從容進(jìn)攻機(jī)會(huì)的時(shí)候，你可以閉上雙眼，想像他起手投籃時(shí)的樣子，在皮球離開他手指尖前的一刻，你就已經(jīng)意識(shí)到了，這絕對(duì)是一個(gè)必進(jìn)之球。這就是對(duì)投籃甜點(diǎn)的最好詮釋。

除了投籃甜點(diǎn)，你也可以稱它為手感火熱區(qū)域，無論它是何種稱呼，它們總會(huì)在比賽場(chǎng)上一次又一次的出現(xiàn)。當(dāng)球員在他們所喜歡的區(qū)域投籃的時(shí)候，幾乎不假思索，就好像這一切已經(jīng)深深地植入他的DNA一樣。

有時(shí)候，一個(gè)甜點(diǎn)的投籃可以對(duì)一個(gè)系列賽產(chǎn)生決定性作用。最著名的就是1997年總決賽第六場(chǎng)比賽臨近結(jié)束前發(fā)生的事情：史蒂夫·科爾在距離籃筐5.2米的位置接到喬丹的妙傳，他在自己最擅長(zhǎng)的位置投中制勝一投，最終公牛以90比86獲得勝利，成就了芝加哥人七年內(nèi)獲得第五座總冠軍獎(jiǎng)杯。

在公牛王朝時(shí)期，三角進(jìn)攻打得風(fēng)生水起，科爾在這套戰(zhàn)術(shù)體系下起著非常關(guān)鍵的作用，他會(huì)在本隊(duì)的大個(gè)子周圍游動(dòng)，伺機(jī)覓得傳出來的機(jī)會(huì)完成遠(yuǎn)投。但在后來加盟馬刺之后，因?yàn)閼?zhàn)術(shù)改變的原因，他一時(shí)難以找到適合他的投籃區(qū)域。馬刺當(dāng)時(shí)所奉行的是“雙塔戰(zhàn)術(shù)”，這和公牛的三角進(jìn)攻有著本質(zhì)的區(qū)別，這也是造成科爾投籃表現(xiàn)下降的主要原因。科爾在1999年季后賽中的投籃命中率甚至只有1998年在公牛時(shí)的一半（從43.4%降到了26.7%）。不過好在科爾仍然不斷努力適應(yīng)自己的角色，終于在2003年手握五枚總冠軍戒指結(jié)束了自己的職業(yè)生涯。科爾最為著名的一句話便是：“我知道我擅長(zhǎng)怎樣的投籃，所以我會(huì)盡一切努力完成自己的工作。”

既然投籃甜點(diǎn)如此重要，那么它們是怎么被球員們發(fā)掘出來的呢？是在這些球星們兒時(shí)練球的自家后院？還是他的第一位啟蒙教練？現(xiàn)在的教練？抑或是對(duì)手防守的逼迫呢？

史蒂夫·納什曾給出這樣的解釋：“所有因素都有一點(diǎn)兒。”加拿大人認(rèn)為是最具多樣投籃技術(shù)的球員，他的投籃點(diǎn)遍布各個(gè)區(qū)域，從中投到三分，他都很精通。那么納什最擅長(zhǎng)的是什么呢？“我最擅長(zhǎng)在右側(cè)投籃，當(dāng)我們執(zhí)行擋拆戰(zhàn)術(shù)的時(shí)候，我就會(huì)調(diào)整到最利于自己投籃的位置，因?yàn)橹挥形易盍私庾约骸Ｒ坏?duì)方防守球員在擋拆過后沒有跟住我，或者是對(duì)手在換防過程中出現(xiàn)一點(diǎn)兒漏洞，那么我就可以抓住機(jī)會(huì)給對(duì)手以致命一擊。”納什說。

本賽季納什在湖人的投籃數(shù)據(jù)很好地證明了他的說法。他的活動(dòng)區(qū)域更多靠近右側(cè)，在這個(gè)區(qū)域他出手更多，而且命中率也更高。在右側(cè)45度三分線外，納什的命中率也高達(dá)48.9%（47投23中），而在左側(cè)45度三分線外，納什投的少（出手30次），進(jìn)的也少（11球），命中率只有36.7%。

同納什一樣，安東尼的射程也可以覆蓋到籃球場(chǎng)上的任何位置，但他也有自己的投籃甜點(diǎn)，右側(cè)低位的中距離投籃是他的最愛。安東尼的很多出手都來自于此，而且有著接近五成的命中率。詹姆斯·哈登也是一個(gè)對(duì)于右側(cè)區(qū)域有著偏愛的球員，不過相對(duì)于安東尼，他愿意在更遠(yuǎn)的位置（尤其三分線外）投籃。

聯(lián)盟中也有很多球員喜歡在左側(cè)活動(dòng)，埃爾·杰弗森和科里·布魯爾就是其中的代表。杰弗森在左側(cè)低位攻擊的次數(shù)幾乎是右側(cè)低位的三倍，而且他還很愿意左側(cè)投大號(hào)兩分球。布魯爾則對(duì)左側(cè)底角三分情有獨(dú)鐘，命中率達(dá)到四成以上。有意思的是，布魯爾也許是聯(lián)盟中最不擅長(zhǎng)在弧頂投三分的球員，本賽季他僅在這里試投7次，全部偏出籃筐。利拉德剛剛打破了斯蒂芬·庫里保持的新秀三分總命中數(shù)紀(jì)錄，已經(jīng)鎖定最佳新秀的他則是弧頂三分的行家，在這個(gè)他最喜歡的位置上，他經(jīng)常是肆無忌憚地出手投籃。

需要說明的是，投籃甜點(diǎn)并非一成不變。皮爾斯年輕時(shí)突破到球場(chǎng)左翼完成跳投是他進(jìn)攻的首選。面對(duì)“真理”的突破，防守球員在必要的時(shí)候會(huì)采取犯規(guī)的方式阻止他的進(jìn)攻，因?yàn)樗幵谧髠?cè)，除了自己完成進(jìn)攻之外，他慣用的右手隨時(shí)會(huì)伺機(jī)將球傳給內(nèi)切的隊(duì)友完成致命一擊。

“這是我職業(yè)生涯前半段最擅長(zhǎng)的進(jìn)攻方式，我通常不得不自己創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。”皮爾斯說。但是當(dāng)加內(nèi)特來到凱爾特人后，“真理”的投籃甜點(diǎn)發(fā)生了改變，KG最喜歡在內(nèi)線的左翼游弋，這就要求皮爾斯必須要到右側(cè)去尋找進(jìn)攻機(jī)會(huì)，因此他的中距離投籃甜點(diǎn)也隨之轉(zhuǎn)移了。

皮爾斯是自己主動(dòng)改變投籃點(diǎn)，有些球員則是被動(dòng)改變。因?yàn)樵诋?dāng)今聯(lián)盟，所有球星的投籃甜點(diǎn)都會(huì)被對(duì)手加以研究，因此這對(duì)于任何對(duì)手來說都不再是秘密，每當(dāng)這些球星們?cè)噲D在投籃甜點(diǎn)進(jìn)攻的時(shí)候，勢(shì)必會(huì)招來對(duì)手的嚴(yán)防死守，甚至包夾。

阿爾德里奇過去總愿意在罰球線偏左的位置投籃，那里一直是他的投籃甜點(diǎn)，但當(dāng)對(duì)手在此區(qū)域?qū)λ姆朗馗訃?yán)密后，阿爾德里奇在罰球線偏右的地方也練就一手不錯(cuò)的中投。

切記，投籃甜點(diǎn)是一名球員在球場(chǎng)上相對(duì)比較舒服的投籃位置，但是即便一名球員擁有投籃甜點(diǎn)，也并不意味著他就能在那個(gè)區(qū)域中的表現(xiàn)比其他區(qū)域更具有進(jìn)攻效率。所以，投籃點(diǎn)遍布球場(chǎng)的家伙才是最厲害的。就像科比，對(duì)方半場(chǎng)都是他的投籃區(qū)域。“我會(huì)閱讀對(duì)方的防守來決定最后采用何種進(jìn)攻方式。”科比說。

勒布朗的投籃區(qū)域進(jìn)化

盡管常規(guī)賽還未結(jié)束，但人們已經(jīng)可以斷定：勒布朗將收獲個(gè)人第四座MVP獎(jiǎng)杯。

然而，如此至高無上的榮譽(yù)并不能完全體現(xiàn)勒布朗的進(jìn)化。回看勒布朗在騎士的最后一個(gè)賽季（2009-10），他場(chǎng)均得到29.7分、8.6次助攻和7.3次籃板；而本賽季他的數(shù)據(jù)是26.9分、7.3助攻和8.1個(gè)籃板。人們?yōu)槭裁磿?huì)說，本賽季的他比那時(shí)候要強(qiáng)大許多？如果從進(jìn)攻方式、投籃位置以及活動(dòng)區(qū)域去展現(xiàn)勒布朗的進(jìn)化，你就能得到這個(gè)問題的答案。

勒布朗效率騎士的最后一季以及來到邁阿密的第一季，他的進(jìn)攻方式變化不大，他使用最多的三種進(jìn)攻方式都是面筐單打、擋拆持球人進(jìn)攻以及快速反擊。略有不同的是，2009-10賽季，他使用最多的是面筐單打，而2010-11賽季他更多地作為擋拆持球人去進(jìn)攻，但總體來說，他的進(jìn)攻，大都是面筐持球發(fā)起，更偏向組織者，是一名以外線為主的球員。

“我想變得更好。”勒布朗說，“于是我向有史以來最偉大的低位球員學(xué)藝。他張開雙臂歡迎我，對(duì)此我衷心感謝。我在休斯敦待了四天半，每天練兩次。他教會(huì)我很多關(guān)于低位進(jìn)攻的訣竅，如何在與對(duì)手的爭(zhēng)奪中占據(jù)上風(fēng)。回到家鄉(xiāng)后，休賽期余下時(shí)間，我都在苦練。”

2011-12賽季，詹姆斯的三分球投得比以前少了，在禁區(qū)范圍內(nèi)的時(shí)間比以前多了。當(dāng)詹姆斯在禁區(qū)之內(nèi)，或者接近籃筐時(shí)，熱火隊(duì)總會(huì)有好事發(fā)生。詹姆斯不光是全隊(duì)頭號(hào)得分手，而且是全隊(duì)最好的傳球手和最好的籃板球手。他“移居”到左低位，不僅對(duì)他個(gè)人的得分效率大有幫助，而且能為巴蒂爾這樣的定點(diǎn)投手打開空間。

詹姆斯的轉(zhuǎn)變，巴蒂爾看在眼里，他說：“他明白，差不多每晚他都有身體上的錯(cuò)位（優(yōu)勢(shì)），而利用它最好的位置，就是在禁區(qū)。他潛心苦練。在這個(gè)聯(lián)盟，在禁區(qū)得分并不是一種權(quán)利，你得有那個(gè)技術(shù)。如今，他在那里有好幾招，真的很難防。”

低位背打技能的提升讓勒布朗包攬了2012年常規(guī)賽和總決賽的MVP，到了本賽季，他的進(jìn)攻方式分布幾乎沒有變化，不過，勒布朗在2013年的“甜點(diǎn)”同2012年的相比還是發(fā)生了一些改變。

偉大的球員總是“貪得無厭”，雙料MVP沒有讓勒布朗滿足，所以2012年夏天，他再次投入到刻苦的訓(xùn)練當(dāng)中。從進(jìn)攻方式來看，本賽季勒布朗的三分球又回來了，而且他減少了中距離出手。“去年我的三分出手不多，在低位以及中距離的進(jìn)攻更多些。可我覺得在過去這個(gè)休賽期，我練習(xí)了足夠多的遠(yuǎn)投，我可以嘗試再次改變。”勒布朗說，“在比賽中，效率最低的就是中投，所以我覺得不妨減少中距離進(jìn)攻，改善三分，并且繼續(xù)加強(qiáng)低位。”

勒布朗說，在練習(xí)三分時(shí)，他會(huì)給自己定下極高的目標(biāo)，不達(dá)成不罷休。“如果訓(xùn)練中沒有完成目標(biāo)，就要接受懲罰。所以如果我選擇某個(gè)點(diǎn)，我會(huì)定下10投8中的目標(biāo)，如果沒成功，我就會(huì)去跑步。除非能夠達(dá)成目標(biāo)，否則哪怕是筋疲力盡，我也會(huì)堅(jiān)持。這樣還能鍛煉自己的意志。這是一種終極體驗(yàn)。”所以，勒布朗本賽季的三分命中率達(dá)到40.4%，生涯最高，每次出手能換來1.189分，比聯(lián)盟80%的球員出色；而距離籃筐16到23英尺的中距離出手，降低到場(chǎng)均4.0次，為生涯最低。

事實(shí)上，在騎士的最后一年，勒布朗場(chǎng)均要投5.1次三分（生涯最多），但命中率只有33.3%，本賽季三分準(zhǔn)星之所以提高，除了跟他的苦練有關(guān)，還因?yàn)樗某鍪謪^(qū)域。

勒布朗活動(dòng)最多的三個(gè)區(qū)域都在左側(cè)，但還有一個(gè)區(qū)域“反常”地位于右側(cè)。勒布朗在右側(cè)底角待的時(shí)間之長(zhǎng)讓人大感意外，而那個(gè)區(qū)通常是諸如巴蒂爾或者劉易斯這樣的定點(diǎn)投手發(fā)揮的地方。勒布朗如此解釋：“有時(shí)候，我們的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)會(huì)將我安排在右側(cè)底角，或者我負(fù)責(zé)跑位，韋德負(fù)責(zé)運(yùn)球組織，這樣我能給他拉開空間。”盡管所占比例不高，但勒布朗的右側(cè)底角三分命中率高達(dá)53%。

雖然右側(cè)底角三分區(qū)域是勒布朗的甜點(diǎn)，但他活動(dòng)最多的區(qū)域偏向球場(chǎng)左側(cè)（原因可能是他的習(xí)慣以及他是一名右手為主的球員），未來某個(gè)賽季，他的活動(dòng)區(qū)域會(huì)不會(huì)分布得更加平均，從而給對(duì)手造成更大的麻煩？他在中距離的出手非常少，盡管中投是效率最低的出手，但如果你能達(dá)到喬丹那種境界，豈不是更加強(qiáng)大？勒布朗當(dāng)然明白這一點(diǎn)，所以他說：“至于中距離投籃，會(huì)是我接下去要加強(qiáng)的方面。”

事實(shí)上，最能體現(xiàn)勒布朗威力的就籃下的終結(jié)能力。他可以頻繁殺到籃下的同時(shí)，還擁有聯(lián)盟中無人能出其右的高命中率——614次出手命中439球，命中率高達(dá)71.5%。只要做一個(gè)比較你就知道勒布朗的厲害。現(xiàn)今聯(lián)盟最有統(tǒng)治力的中鋒霍華德本賽季在籃下出手715球，但他只投中434球，命中率為60.7%。并不是“魔獸”的數(shù)據(jù)太差，超過六成的籃下命中率已算不易，只能說是勒布朗太強(qiáng)了。

勒布朗效力熱火的第一賽季，籃下命中率不過64.5%，本賽季他大幅提高該區(qū)域命中率的原因并不是因?yàn)樗鼜?qiáng)壯了，或者更快了，而是跟他的技巧的全面提升有關(guān)，其中最明顯的就是快速反擊（Transition）。在至少參與了75次快速反擊的球員當(dāng)中，勒布朗是每回合得分最高的球員（1.466分），這也是他的生涯新高。

勒布朗擁有超凡出眾的身體條件和無與倫比的籃球天賦，這一點(diǎn)無需贅言，但千萬別低估了他的上進(jìn)心、聰明和工作熱忱。因?yàn)閷儆诶詹祭实奶瘘c(diǎn)越來越多，他的投籃越來越高效也就不足為奇了。

鮮為人知的投籃死角

籃球運(yùn)動(dòng)的基本信條之一是：距離籃筐越近投籃更容易。

看上去，投籃命中率和投籃距離有著直接的關(guān)系這個(gè)命題非常符合邏輯，但這不是真的。事實(shí)上，很多三分投籃的命中率比兩分投籃命中要高，而且聯(lián)盟中很多低籃命中率都在距離籃筐不遠(yuǎn)的位置發(fā)生的。

放眼整個(gè)聯(lián)盟，最低的投籃命中率分布在那些距離籃筐4英尺（1.2米）遠(yuǎn)的投籃中。難道4英尺的投籃比24英尺（7.3米）的投籃還難掉進(jìn)籃筐？這也太不符合常理了吧？

這就是事實(shí)，造成其發(fā)生的原因主要有兩點(diǎn)：其一，4英尺的投籃也是投籃，它比扣籃和上籃要遠(yuǎn)一點(diǎn)；其二，NBA聯(lián)盟的巨型防守怪物們，比如希伯特、霍華德和桑德斯等等，都樂此不疲地組織這些投籃入筐。換言之，4英尺的投籃很少能有舒服的投籃空間，它們總是被置于內(nèi)線防守者的控制范圍內(nèi)。

所以，如果你在尋找NBA最艱難的投籃點(diǎn)，請(qǐng)殺到內(nèi)線，找到籃筐左下角4英尺的地方，然后把球投出去。接連嘗試幾次后，你就會(huì)意識(shí)到這個(gè)位置正是NBA的投籃死角。

聽起來或許有些難以置信，那就讓我們來看一些反饋數(shù)據(jù)吧。本賽季全聯(lián)盟在這個(gè)位置上發(fā)生了3505次出手（截止到3月10日），只投進(jìn)了1186個(gè)，命中率只有33.8%。從2010年開始，有24名球員在這個(gè)位置上出手超過100次，僅僅有三位的投籃命中率超過50%，他們是蘭多夫、霍華德和布魯克·洛佩茲。在這塊區(qū)域，威斯布魯克的投籃命中率是糟糕的，110投23中（20.9%）。

在我們因?yàn)榛@筐左下角4英尺是最糟糕的投籃選擇而對(duì)其不屑一顧之前，還有另外一個(gè)讓人覺得不可思議的真相需要我們知道：進(jìn)攻籃板率。是的，4英尺的投籃很少被投進(jìn)，但是當(dāng)球員們投失此類投籃之后，它們比那些中遠(yuǎn)距離的投籃更容易轉(zhuǎn)化為進(jìn)攻籃板。當(dāng)球員們投丟16英尺（4.9米）的投籃時(shí)，只有23%被轉(zhuǎn)化為進(jìn)攻籃板，但是那些被投失的4英尺投籃，卻有40%的被轉(zhuǎn)化為進(jìn)攻籃板。所以，僅僅以基本的投籃命中率去評(píng)判一次投籃的整體效率是不明智的。靠近籃筐的投籃通常比遠(yuǎn)距離投籃更能造成罰球以及其他的影響，除了這些不足為道的投籃命中率，超過60%的4英尺投籃換轉(zhuǎn)化為得分（罰球或進(jìn)攻籃板等），而16英尺遠(yuǎn)的投籃為55%。

不管如何，擁有在籃筐附近投籃能力的球員會(huì)是令人印象深刻的，那么誰是NBA里最擅長(zhǎng)這個(gè)區(qū)域投籃的球員呢？從2010年開始，有33個(gè)球員在3到5英尺遠(yuǎn)的位置投出超過300個(gè)的球，只有六個(gè)球員的命中率超過五，而且只有一個(gè)人的命中率超過55%。事實(shí)上，這個(gè)家伙在籃下這一擁擠的位置上的投籃命中率超過了57%。

你也許能想到，他就是勒布朗·詹姆斯。這個(gè)數(shù)據(jù)證明，勒布朗擁有無人能出其右的籃下終結(jié)能力，并不僅僅是靠著他的扣籃。