寫下這個標(biāo)題的時候,我突然想起一個故事。
“股神”沃倫·巴菲特發(fā)現(xiàn)兒子豪伊的體重接近兩百磅,顯然已經(jīng)胖得不行了。于是他就對兒子說:“你應(yīng)該減肥了,你的體重應(yīng)該降到182.5磅才健康。”兒子說:“爸爸,算了吧。我要忙于農(nóng)場的事業(yè),我要賺更多的錢,哪有閑工夫減肥啊!”巴菲特笑著說:“我們來做筆交易吧,現(xiàn)在按合同你每年都得將所經(jīng)營農(nóng)場總收入中的26%交給我,但是如果你能將體重降到182.5磅以下,那么你可以少交4%。”兒子很驚訝地說:“那你這項投資就虧定了,您確定來真的嗎?”巴菲特說:“我確定,一言為定。”
很快,豪伊把一部分精力和時間放在注意飲食、加強鍛煉上,不久他的體重降到了182.5磅以下,而且感覺到行動方便多了,心肺功能也健康多了。于是在向父親交收入時,他只給了22%。留下的4%價值不菲,這讓他心里樂開了花。豪伊笑著問父親:“爸爸,這個錢我賺得太幸運了。您損失了農(nóng)場4%的收入,你不覺得很虧嗎?”巴菲特微笑著說:“不。親愛的,我并沒有虧,因為我現(xiàn)在擁有了一個身體健康的兒子,這是我人生中一筆最成功的交易。”
……
“股神”的兒子豪伊尚且如此,我們這些平凡的人更是如此。在我們的事務(wù)排行中,工作的排行不可撼動,從來都是毋庸置疑的NO.1。工作優(yōu)先之外其他邊角余料的時間,才真正有了公平的排行需要。
不能拿出時間去運動一下,說到底是自己怠慢了自己。我們自發(fā)地超時工作,自我激勵,自我加壓,心中的自我要求甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過外界。健身,等有時間了再說;運動,等忙完了再說;減肥,等做好這個案子再說……于是,健康生活,成了永無出頭之日的后話。
為什么非要把工作和健身、生活搞到敵對?健身之后,一個良好的身體狀態(tài)不是可以讓我們工作效率更高嗎?而工作以及成就感,還不是和健康的身體一樣,都為了讓生活更美好?它們之間,原本也不是非此即彼,就像健身也可以是一種加速,一種提升,讓你的體力智力同時High起來,也不只是簡單的時間爭奪戰(zhàn)。
轉(zhuǎn)變的發(fā)生往往就是源自——轉(zhuǎn)念。所以,就從把健身作為一種態(tài)度開始。
健身是一種生活態(tài)度意味著,我們在努力工作的同時,同樣重視我們的身體需要和健康價值。
如果你經(jīng)常看國外的健康類雜志,不難發(fā)現(xiàn),他們常常花大量版面討論肥胖的問題。肥胖或超重,不單純是一個和美麗外表有關(guān)的問題,已成為與艾滋病、吸毒和酗酒并列的世界四大醫(yī)學(xué)社會問題。
健身,不僅和美麗有關(guān)。從健身開始,推及整個健康生活。在身心疲勞的狀態(tài)下,健身更像一種安撫,而不是挑戰(zhàn),更像舒一口氣,而不是運一口氣。讓我們在謹(jǐn)慎處事做人之后,放松下來。
更健康,從健身開始,成為可能。