10大健康謠言被戳破

孕婦需穿防輻射服保護胎兒、服用維生素C可防感冒、酸性體質是萬病之源……這些竟都是謠言。近日，北京地區網站聯合辟謠平臺首次發布“辟謠10大最流行生活謠言榜”。據了解，10大上榜謠言中，有些是傳統觀念帶來的錯誤做法，有些是營養保健品推廣者制造的偽概念，還有一些是人們缺乏相關知識造成的誤會。

1.宿便是健康殺手

真相：任何一本醫學教科書中都沒有“宿便”這個概念。如果相信此說，而采用瀉藥來“排宿便”，會對腸道的功能造成影響，嚴重者可能造成水電酸堿紊亂、昏迷甚至死亡。

2.酸性體質是萬病之源

真相：“酸性體質”只是一個“偽概念”。人體的不同體液pH值也有所不同，比如胃液就是強酸性的。正常情況下血液的pH值在7.35～7.45之間。酸中毒和堿中毒都是必須接受專業治療的嚴重疾病。短期內的特定食物不可能改變正常人血液的酸堿度。

3.果汁與海鮮不能同吃

真相：這些傳說要么來自于人們對日常生活的不恰當總結，要么來自于對科學研究的夸大和誤讀。有科學家驗證了坊間流傳的數百種食物相克傳說，無一成立。

4.水知道答案：人的態度會影響食物

真相：水不可能對人類情緒進行感知和反映。“水知道答案”這項研究并不符合相關的技術流程，其結論自然也不足為信。

5.孕婦需穿防輻射服保護胎兒

真相：這條謠言故意歪曲了一些二十多年前的研究結論。目前沒有證據表明日常非電離輻射會導致孕婦流產率、胎兒畸形率的提高，也不會導致新生兒出生體重過低。孕婦無需特別防護。

6.市場上有人造雞蛋，能當乒乓球打

真相：橡皮蛋其實只是“不合格”的雞蛋，并非人工制造的假雞蛋。雖然研究數據表明其中有害物質的含量并不會對人體造成影響，但是仍然不建議大家食用。

7.維生素C可以治療和預防感冒

真相：沒有任何現代醫學研究證明維生素C可以預防和治療感冒，這只是早期維生素C剛被分離純化之后誕生的諸多神話之一。

8.經期洗頭易患癌、坐月子洗頭一身病

真相：經期洗頭洗澡、提重物、吃冷飲冷食并不是禁忌，更不會因此而患上癌癥。

9.木瓜能豐胸

真相：木瓜酵素和維生素A都無法起到豐胸效果。流言甚至弄混了古代中國的宣木瓜和作為水果的番木瓜。

10.指甲上的月牙是健康晴雨表

真相：指甲上的“月牙”只是指甲生長過程中形成的自然現象，雖然身體的某些變化可能改變“月牙”的大小，但用“月牙”的數量和大小來評判是否健康是不正確的。