踢走“口”顧之憂，享受好孕時光

懷孕時候，劇烈改變的激素會讓牙齦組織變得脆軟，更容易感染和發(fā)炎，而導致牙齦炎等系列口腔問題！孕期口腔保健，刻不容緩！

口腔問題為何偏愛準媽媽？

內(nèi)分泌變化：孕后體內(nèi)的激素水平升高，引發(fā)牙齦毛細血管擴張，導致牙齦充血、水腫；同時也改變正常牙齦齦溝處的細菌成分，導致炎癥更易發(fā)生。癥狀為刷牙時出血、疼痛、牙周浮腫、牙齒松動等。

飲食口味變化：部分女性懷孕后飲食習慣會有較大改變，喜吃酸甜食物或其他小零食，進餐次數(shù)也會增加，如不及時清潔則更容易引發(fā)口腔問題。

孕期缺鈣：懷孕時期母體缺鈣，不但對寶寶發(fā)育成長有影響，也容易讓媽媽患上齲齒、牙齒松動等問題。孕婦缺鈣表現(xiàn)為：牙齒松動、四肢無力、貧血等，嚴重時會有抽筋、手足麻木等癥狀。

針對不同時期，口腔治療時間表：

應對口腔問題也有不同處理，所謂：孕前發(fā)現(xiàn)治療不能等，孕期發(fā)現(xiàn)處理要謹慎。

孕前：女性懷孕前都應該到專業(yè)牙科檢查牙齒是否健康，因為有些牙病癥狀在孕前沒有癥狀，而在孕后就會出現(xiàn)，所以孕前培養(yǎng)一個健康的口腔環(huán)境非常重要。將齲齒、智齒、牙齦出血等問題在孕前解決。

懷孕1—3月：懷孕后前3個月，是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個階段很容易藥物影響，藥物使用不當容易造成胎兒畸形。在這個階段，要避免治療牙病，包括洗牙。如果疼痛嚴重引起感染，可能會引起流產(chǎn)。切記要及時到醫(yī)院就診，進行應急處理。

懷孕4—6月：孕婦不能進行拔牙、牙根管治療等，在該階段可以進行一般牙科治療，如做簡單的物理治療，局部沖洗壞牙和消炎等，都不會對胎兒的正常發(fā)育造成影響。

懷孕7—9月：這時子宮較敏感，外界刺激容易引起子宮收縮，所以孕婦也不適合接受牙科檢查和治療。但如牙齒疼痛問題嚴重，容易引發(fā)感染而引起早產(chǎn)，則應及時到醫(yī)院診療。

媽媽，請關(guān)愛你的口腔

讓孕期無“口”顧之憂，就要防范于未然，在孕前保護好口腔的衛(wèi)生健康。

營養(yǎng)均衡：孕媽媽除了增加營養(yǎng)攝入，還要保持營養(yǎng)平衡。在增加蛋白質(zhì)提供之外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷的攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養(yǎng)素，不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發(fā)育也很有幫助。

定期口腔檢查：最好在孕前就有定期的口腔檢查和適時的口腔治療。在孕期中也堅持定期口腔檢查，因為口腔疾病會發(fā)展較快，定期檢查能保證及早發(fā)現(xiàn)、盡早治療，使病灶限于小范圍。對于較嚴重的口腔疾病，應選擇妊娠中期（4～6月）相對安全的時間治療。

孕期口腔衛(wèi)生：重視懷孕期口腔衛(wèi)生，掌握口腔保健的方法，堅持每日有效刷牙。有證據(jù)表明，如果能完全保持口腔衛(wèi)生，牙齦炎癥將很難產(chǎn)生。對于容易感染蛀牙的孕婦，需要向?qū)？漆t(yī)生說明情況，根據(jù)醫(yī)囑局部使用一些氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等處理口腔問題。

日常口腔護理小貼士

常漱口、多喝水

對于在孕期口味大變的孕媽媽，注意用餐前后的口腔衛(wèi)生很重要。酸甜類食物需有所節(jié)制，因甜食在口腔中容易轉(zhuǎn)化為酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒表面；另外如有孕吐現(xiàn)象，經(jīng)常倒流的胃酸也會傷害牙齒，這時也要及時漱口，保持衛(wèi)生。

選用軟毛牙刷

由于妊娠期間，牙齦黏膜容易充血紅腫，孕媽媽應采用軟毛的牙刷，而為了保持衛(wèi)生，最好3～6個月更換一次。為了保持牙齒清潔，可以采用牙線，選擇時不宜選太粗或太細的牙線，過粗的牙線會增大牙齒的間隙，而過細的牙線容易割傷牙齦組織。

攝取充足鈣質(zhì)和纖維

牙齒因酸性物質(zhì)容易受到腐蝕而引起齲壞，孕媽媽應攝取更多富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等；而食用粗纖維能夠使延長咀嚼時間，讓牙周組織產(chǎn)生良性的生理刺激，利于固齒。