快樂吃喝 健康一冬

天氣轉冷預示著寒冬的到來，一般冬季飲食總量比夏季增加三分之一，是進行食療的最好季節。冬天吃什么好？吃什么最健康？如何冬藏？寒風刺骨的季節里，人們喜歡通過吃肉、吃火鍋增加身體熱量，怎么吃肉才不會發胖，火鍋該怎么吃更營養？熱衷于冬季進補的朋友，又如何科學合理進補呢？本期，將為您詳細介紹冬季飲食養生的注意事項和小常識，希望對您有所幫助，并為您的冬日生活帶去更多的歡樂和健康！

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