中老年養(yǎng)眼別忘用中藥

成藥調(diào)理

服用中成藥調(diào)理可避免煎服中藥的麻煩，適用于還在忙于工作的上班族。

撥云退翳丸

由密蒙花、蒺藜（鹽炒）、菊花、木賊、蛇蛻、荊芥穗等17種中藥組方，具有散風(fēng)清熱，退翳明目作用，特別適用于風(fēng)熱上擾所致的目翳外障，視物不清，隱痛流淚等目疾，每次服一丸，一日兩次。

琥珀還睛丸

由琥珀、菊花、青葙子、黃連、黃柏、知母、石斛、地黃、麥冬、天冬等26味中藥組成，具有補(bǔ)益肝腎、清熱明目作用，可用于虛火上炎引起的內(nèi)外翳障，視力減退，夜盲昏花，目澀羞明，迎風(fēng)流淚癥。

本藥有大蜜丸和水蜜丸兩種制劑，大蜜丸每次服2丸，一日兩次，水蜜丸每次服8克，一日兩次。

杞菊地黃丸

對(duì)早、中期白內(nèi)障患者辨證屬肝腎陰虛者可服用杞菊地黃丸，補(bǔ)益肝腎，益精明目。

石斛夜光丸

由石斛、人參、山藥、茯苓、肉蓯蓉、枸杞子、熟地黃等25味中藥組方，具有滋陰補(bǔ)腎，清肝明目作用，可用于肝腎兩虧，陰虛火旺型內(nèi)障目暗，視物昏花，對(duì)中老年早、中期白內(nèi)障有較好療效。

本藥有大蜜丸和水蜜丸兩種劑型，喜歡服傳統(tǒng)制劑的老年人可選大蜜丸，一次一丸，一天兩次，服用大蜜丸有困難的患者可以選用水蜜丸，一次6克，一天兩次，服用方便。

補(bǔ)中益氣丸

對(duì)早、中期白內(nèi)障患者辨證屬脾虛氣弱者服用補(bǔ)中益氣丸，補(bǔ)脾益氣、明目。

以上中成藥宜飯后2小時(shí)溫開水送服，3個(gè)月為1個(gè)療程，停藥1個(gè)月再繼續(xù)下一療程。同時(shí)還可配珍珠明目滴眼液滴眼，每次1～2滴，每日6～8次。3個(gè)月為1個(gè)療程，停藥1個(gè)月再繼續(xù)下一療程。

藥食調(diào)理

在中草藥大家族中有許多養(yǎng)眼“明星”，它們自古就是民間藥食兩用品種，無毒副作用，適合長期服用，與食物配合組成食療方，則是吃飯、養(yǎng)眼兩不誤。

烏雞茨實(shí)黃芪湯

由烏雞500克，茨實(shí)15克，黃芪100克，生姜3片組成。將烏雞去內(nèi)臟及皮，洗凈，與茨實(shí)、黃芪、生姜同時(shí)入鍋，用清水1500毫升，文火煮90分鐘，加食鹽適量。可用為佐餐食用。

功效 本方據(jù)有補(bǔ)中益氣，健脾明目作用。可用于脾虛氣弱之眼疾，如視物昏花伴有精神倦怠，肢體乏力，面色萎黃，食少便溏，舌淡苔白，脈緩或細(xì)弱等。

參芪粥

由黨參45克，黃芪45克，大棗12枚，黃精12克，粳米75克組方。將5味中藥洗凈，將黨參、黃芪、大棗、黃精入鍋，加水1500毫升，文火煎煮40分鐘，去渣，入粳米熬成粥，入鹽適量。佐餐，每日1次。

功效 本方具有益氣健脾，養(yǎng)血和中的作用。可用于氣血不足之眼疾，如目糊，兩目干澀，不想睜眼，甚至眉毛脫落，伴有面色無華，頭暈心悸，食少神疲，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈沉細(xì)等癥。

枸杞粥

由枸杞30克，蕤仁（為薔薇科植物單花扁核木的干燥成熟果核，具有祛風(fēng)、散熱、養(yǎng)肝、明目等作用，中醫(yī)常用治療目赤腫痛，昏暗羞明，眥爛多淚等眼疾）肉10克，粳米100克。洗凈入鍋，用清水1500毫升，文火煮成粥。可作為早餐食用。

功效 本方具有補(bǔ)益肝腎，益精明目作用，適用于肝腎虧虛之眼疾，如視物模糊伴有頭暈耳鳴，腰膝酸軟，舌淡脈細(xì)，或面白畏冷，小便清長，脈象沉弱等。

枸杞桑葚粥

枸杞5克，桑葚5克，山藥5克，紅棗5個(gè)，粳米100克，熬成粥食用。

功效 本方中的枸杞子、桑葚子能補(bǔ)肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時(shí)間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。

黑豆核桃沖牛奶

黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。 將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點(diǎn)共進(jìn)。

功效 黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等，營養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補(bǔ)腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞。

決明子茶

由決明子50克，杭菊花5克組方。將決明子洗凈，待干，微火炒至嫩黃色，加入菊花，泉水1500毫升，煮成1000毫升。可代茶飲用。

功效 本方具有清熱平肝明目作用。可用于肝陽偏亢之眼疾，如目干澀，眼屎多，易流淚，視物昏花伴有口干口苦，大便不暢等癥狀。

濫用中草藥小心傷眼

清晨起床后喝一杯加了菊花的綠茶，不僅清香潤口、提神醒腦，而且綠茶和菊花均有清肝明目的作用，對(duì)治療目赤和目昏頗有療效；夏季如果眼睛經(jīng)常有血絲或突然有小范圍充血，可以用1/3或1/2塊新鮮的荷葉煮水喝。荷葉能解暑清熱、升發(fā)清陽、散淤止血，可消除眼睛中的血絲和充血，使眼睛更明亮；如果感到目赤腫痛，可用一兩新鮮的車前草煮水飲用。車前草具有清熱、利水、明目的功效。

很多人都相信中草藥是純天然的，毒副作用少，甚至無毒副作用，但研究表明，大劑量濫用中草藥也會(huì)傷害眼睛，甚至可導(dǎo)致嚴(yán)重的視力喪失。

甘草是常用中藥，但如果每天服用50克以上的甘草，就可能會(huì)發(fā)生毒副作用。每天服用186～746克甘草的5個(gè)病人出現(xiàn)了單眼或雙眼閃光性盲點(diǎn)和視力喪失，同時(shí)伴有頭痛、血壓升高。

銀杏也是最常用的中草藥之一，銀杏提取物和阿司匹林長期混合服用，可出現(xiàn)自發(fā)性眼內(nèi)前房積血。這是因?yàn)殂y杏和阿司匹林都有降低血小板的活性的作用，它們共同作用的結(jié)果是增加了眼內(nèi)出血的危險(xiǎn)性。

菊花常被當(dāng)作明目茶來飲用，但菊花可以引起嚴(yán)重過敏性結(jié)膜炎，特別是那些曾經(jīng)有過花粉癥（枯草熱）的變應(yīng)性結(jié)膜炎病史的人需要特別注意，因?yàn)檫@種人服用菊花也很容易引起變態(tài)反應(yīng)。

常用的中藥麻黃可引起眼壓升高，有青光眼病史者禁用。