談一場與自己的戀愛

我對自己這么好，好像在追自己一樣？

同意！自己都不能愛上自己，誰會來愛你？

和人的交往，以言語當先。和自己的交往，用行動表達。運動，像座橋，身體和心靈溝通的橋。

當然，不是每一座橋都適合你，但總有一座為你而留。這個橋并不好過，需要的不僅是技術，還有努力。好在，汗水不會白流，努力不會白費。它將引你漸入佳境。

最近我愛上了瑜伽和普拉提。瑜伽，像女子，講究柔韌；普拉提像男人，著重力量。一陰一陽，剛柔相濟。忍住最初的反感排斥，堅持半年，突然有一天，一團團頗有脾氣的肥肉、精瘦肉、五花肉開始懂得什么是紀律了。雖不情愿，但明顯各歸其位。

運動的好處不僅修身，還養心。因為細胞在活躍的時候使大腦釋放多巴胺。這種化學物質在熱戀中會大量分泌，產生幸福感。

于是，我開始和自己談一場戀愛。甘苦自知，關鍵是最后是否修成正果。

首先，和所有的戀愛一樣，它是件奢華的事。

世人皆道：時間就是金錢，這一法則在此失效。時間就是用來揮霍的。首先心靜。像一杯水，雜質需要慢慢地才能沉下去。

其次，這也是一場斗智斗勇的過程。

沒有點狠勁兒是辦不成事的。鍛煉之初，身心頗為排斥。眼見健身時間逼近，腿發軟，心煩，總覺得要感冒。然后對自己說其實不用太過嚴格，明天一定去。只有一絲理智在心里牢牢站穩，抱著肩冷笑：別嗦，拿上衣服站起來，馬上出發，哪怕高燒40度。

在情場上吃過苦的男生都曾經歷過吧，從女生對自己的排斥，到勉強接納，到歡喜逢迎，都是一場艱苦的心理戰。膽大心細臉皮厚的，往往屬于最后的勝利者。

再次，情場如戰場，雖然不乏硝煙彌漫，但美感是必須的。

花前月下茶香酒醇等，營造了一個美麗的小宇宙。雖然是以物質為道具，但心情格外甜蜜倒是實實在在的。

人際交往，是門藝術。和自己交往，是行為藝術。

不要心急，每一塊肉肉都耍大小姐的脾氣，不會那么甘于就范。通過控制，身體受控于思想，漸漸地將肌肉線條拉長，拉細……直至變成凝固的雕塑。

瑜伽和普拉提，要點是呼吸。只有呼吸對了，才能達到靈與肉的完美統一。這才是愛的真諦。不是嗎？

最后，去除攀比虛榮之心，方能找到真愛。

和伴侶一樣，適合自己的才是最好的。幸福不幸福，騙不過自己。別老扒著別人的門縫看。

運動也是，專注自身感受。盡力做好每一步，動作好點差點都不是大事，關鍵是無怨無悔。就是真比別人強，也別露出小耗子偷到油似的高興勁兒。人最怕得意之色，一得意，風度就差。更何況，稍稍分神，馬上撐不住，前功盡棄。

其實每一次的運動都帶來不同的新體驗，愛護自己體貼自己關心自己，是人生第一步。

想到這里，突然笑了，我對自己這么好，好像在追自己一樣？

同意！自己都不能愛上自己，誰會來愛你？