淺談緩解幼師生在聲樂表演中怯場心理的方法

摘要：對于參與過聲樂表演的人來說，怯場心理或多或少影響著他們舞臺上的發揮。對于幼師生來說，他們并非專業的音樂表演人才，同時他們參與聲樂表演的經驗過少，因此幼師生在進行聲樂表演時，怯場心理普遍存在。大部分的幼師生聲樂技巧存在著問題，加上怯場心理的影響，這兩種因素會大大的干擾到聲樂表演的順利進行，因此消弭幼師生表演中的不良心理，保證演出的流暢進行是幼師生聲樂表演的關鍵。

關鍵詞：幼師生 聲樂表演 怯場心理 增強技巧

一、 造成幼師生表演中怯場的原因

1.聲樂技巧不高是造成怯場心理的重要內因

俗話說“臺上一分鐘，臺下十年功”，這里強調舞臺表演中平時積累的重要性，但是幼師生在進幼師學校學習之前大部分沒有接受過系統專業的聲樂訓練，因此他們從零基礎進行學習，并且經過不到三年的時間就要上臺匯報演出，或是在應聘中展示獨唱技巧，這對于幼師生或是廣大的聲樂愛好者來說是很難的。所以，演唱時出現怯場心里時有發生。

2.心理素質差、缺乏自信心是另一內因

幼師學校的學生絕大部分來自農村，在他們之前的學習中沒有藝術課，更沒有聲樂課，很多學生進幼師之前沒有見過鋼琴，所以，突然讓他們接觸各種藝術學科，他們會感到很陌生也很自卑，“唱歌張不開嘴，彈琴拿不出手”的現象很普遍。起初，他們學習聲樂時的假想觀眾是低齡兒童，而進行表演時面對的觀眾則是學校領導或是未來工作單位的領導，這種落差會直接影響到他們的演唱水平和表演信心。因此自信心不足和心理素質差也成為影響他們演唱水平的另一內因。

3.表演經驗不足是造成怯場心理的外因

舞臺經驗對表演起到了非常重要的作用。據心理學調查表明：表演經驗豐富的歌唱家很少發生怯場行為，同時產生怯場心理的次數與參加表演的場次成反比。因此，幼師生由于專業表演經驗的缺失容易產生怯場心理，在表演過程中緊張，不能發揮出自己正常水平的情況也很多。

二、提高幼師生表演信心克服怯場心理的方法

1.增強幼師生演唱技巧是解決負面心理的根本手段

由上可知，作為影響幼師生心理因素最重要的方面—演唱技巧，是我們首先要提高的方面。想要有效的提高演唱技巧主要有三個方面：氣息、共鳴、吐字。三個方面相輔相成，再將情感帶入到歌聲中，才能使自己的演唱更加完美。

氣息是支撐演唱的骨架，是產生好聲音的根本，吸氣時要適量，不能過多或過少，也不能過于緊繃，讓發聲過程在適度力度下，自然放松的表現出來，同時呼氣也要精準的控制，保持呼氣后的狀態不能松懈；不同共鳴區可以表現出不同的聲音特色進而表達不同的情緒，聲音的共鳴可以凸顯表達的情感，在練習過程中需要找到共鳴點，不能使聲音發散，喪失感染力，利用“哼鳴”、“提笑肌”、“提軟腭”等手段找到共鳴位置，增強發生腔體的積極性；美妙的歌唱離不開氣息、共鳴，但是沒有清晰的詞語，那么歌唱還是缺少美感的，在演唱的過程中，保證吐字的清晰度，養成正確的發聲習慣才能夠聲情并茂的演繹出整首歌曲。例如：演唱《茉莉花》時，活潑俏皮的歌聲背后需要綿長悠遠氣息的支撐，利用頭腔和口腔共鳴產生充滿活力和生機的聲音，再將溫潤乳糜的語言融合其中才能使歌聲優美動聽。

2.多參與實踐互動活動是提升表演心理素質的重要手段

增加表演實戰演出能夠有效提升幼師生心理素質。在班級內采取班級匯報的手段，大家在輕松自由的環境內檢測自身演唱成果，在潛意識中讓幼師生保持放松狀態；當班級內學生演唱比較熟練之后，組織系部成果驗收，由于系內都是“內部人員”，因此熟悉的面孔能夠有效減小表演壓力，在潛移默化中提高心理素質；社會實踐活動與學校演出相互結合，增加幼師生在不同環境內的表演經驗，多種經歷的參雜能夠有效提升幼師生表演信心，最后擁有較好的表演心理素質。

3.注重文學修養，理解所唱歌曲內涵是必要手段

培養自身文學功底，提升歌曲理解力，能夠幫助幼師生解決怯場問題。譜子上每個音符都是跳躍在歌曲中精靈，他們記錄著澎湃豐富的感情和藝術技巧，同時每一個詞匯、每一個標點都是一首曲子的骨與血，承載著音樂豐富的想象力，演唱者演唱的本身就是對樂曲的再創作，將作品與歷史背景、藝術特征、表現特色等結合起來，才能正確理解其神韻。例如《斷橋遺夢》通過令人悲傷凄美的歌詞，將《白蛇傳》中可歌可泣的愛情故事重新展現在人們面前，從這首歌中幼師生需要明白故事背景，結合跌宕起伏的歌詞體會這份蕩氣回腸的愛情故事，最后結合歌唱技巧才能準確表達出作品的感情。

4.教師及時進行心理安撫，樹立表演信心

教師作為學生的主心骨能夠起到良好的引導作用。當進行表演之前幼師生產生不良的怯場情緒時，教師能夠在第一時間發現，進行善意的安撫和精神鼓勵，有助于提高幼師生勇氣。當表演過程中出現了差錯，指導教師也不要妄加責備，而應該在表演后循循善誘的指出存在問題，指導學生解決問題，克制怯場心理的產生，為下次表演做足準備。

5.好的身體是好的聲音的支持

“身體是革命的本錢”，身體也是唱好歌的保障。良好的身體素質能夠保證歌唱時的肺活量，防止發聲時間過長產生的眩暈。歌唱練習時，需要長時間用橫隔肌保持氣息對聲音的支持，身體素質不好的情況下橫隔肌是沒有力量的，就很難堅持長時間歌唱，更有甚者在歌唱表演練習中落下了聲帶的病根，因此幼師生想把歌唱好，就要有好的身體作支撐。

三、 結論

幼師生由于底子薄、心理素質差等原因極容易在聲樂表演的過程中產生怯場心理，本文結合表演過程中的實際需求和怯場心理產生的內外因，提出解決怯場問題的幾點意見，希望能夠為讀者提供參考。

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