哼鳴練習在聲樂訓練中的重要作用

摘要：哼鳴練習作為一種高效的聲樂訓練手段，其在聲樂訓練過程起著獨特而又重要的作用。本文主要從哼鳴的概念、哼鳴的方法以及哼鳴的重要作用三方面進行闡述，望對廣大聲樂學習者有所幫助。

關鍵詞：哼鳴練習 聲樂訓練 歌唱

歌唱作為一門嗓音藝術，同時又是一門關于用聲的學問。在進行音樂學習的過程中，通常需要通過各種練習方法來塑造嗓音和掌握發聲技巧。“哼鳴”作為一種簡單的發聲技巧，其不僅可以幫助歌唱家鞏固自己的歌唱技巧，還可以改善初學聲樂的歌唱者的音色等。但是，哼鳴練習需要歌唱者花費較多的時間和精力，因此此種有效的練習聲樂的方法卻常常被眾多歌唱學習者給忽視。

一、哼鳴的概念

哼鳴同時也稱為“哼唱”，其主要是通過鼻腔發出m音來進行聲樂聯系的方法，很多有經驗的歌唱家在歌唱時均會在上臺前用哼鳴一段時間，以確保在臺上能保持流暢氣息、洪亮的聲音，我們也經常會發現一些老人在公園散步時，會時不時的哼唱幾首小曲，且非常動聽。筆者在聲樂學習過程中，以自身學習實踐深切的體會到哼鳴對聲樂練習的重要性，其不僅能使練習者達到頭腔共鳴、聲音共鳴的境界，還可以幫助練習者正確的理解聲音的位置靠前的概念。筆者在聲樂教學中，通常會讓學生進行哼鳴，這樣不僅可以幫助學生靈活的調整發聲的部位，還可以讓學生在歌唱時輕松的達到發聲狀態，這樣一來大大提升了聲樂教學的效率。

二、哼鳴的練習方法

哼鳴作為一種簡單的發聲行為，其主要有兩種方式，一是開口哼鳴；二是閉口哼鳴。哼鳴的具體發聲方式我們在此不進行詳細論述，下面我們具體談談哼鳴的練習方法，主要有如下步驟：

1.練習者保持一個正確的姿勢，然后平靜的用小腹吸氣，并逐漸找到腔體的良好狀態，將軟腭向上，喉頭逐漸向下，再將鼻、口、喉充分打開。

2.在哼鳴發聲時，要注意用喉頭擋住氣流，且保持住喉頭的位置，切記不要隨音高而隨意移動，當然這也需要練習者有良好的肺活量。

3.哼唱時要對聲帶與氣息的搭配進行優化，聲帶要始終保持在一種緊繃的狀態下，隨著音區的升高，聲帶的閉合的著力點也應隨著氣息壓力逐漸加強。高音到低音區時應保證氣息壓力減弱，但聲帶不能松懈，漸漸打開胸腔讓聲音降下來。

4.喉嚨逐漸打開，保持身體處在一種上下通氣的感覺，在吸氣的時候讓胸腔呈現出虛張的狀態，在胸腔中尋找氣息，但不能用胸腔發力。

5.練習時，練習者應清楚的記住哼鳴的感覺與位置，在第一個音發出后，保證隨后一連串的聲音都緊隨其后，從而讓每個環節都高度協調。

6.練習時，若哼鳴聲需要從低音區向高音區的發展，則要保證聲音不要大，要做到如小孩撒嬌一般，每個環節都協調好，身體松緊適度，下巴與喉肌均要保持高度放松，咽壁立起，聲帶拉緊。

當我們熟練的掌握哼鳴之后，音域會有較大擴張，同時能輕松的將哼鳴效果與藝術歌唱進行結合，歌唱時，我們只需張開嘴巴，保持腔體狀態不變，再進行正確的發音，從而就能輕松的形成一種美妙、動聽的音樂。然而很多人在練習哼鳴時卻走入誤區，如有的教師在要求學生練習閉嘴哼鳴時，卻要求學生將口腔鼓起來產生腔音，或是在進行張嘴哼鳴時，卻要求學生使勁拉下巴從而造成下巴僵硬酸脹。在練習哼鳴時應該做到嘴唇的動作對哼鳴的音色、音質等都沒影響。練習者可在練習時邊哼邊做出咀嚼的動作來檢驗哼鳴是否正確。

三、哼鳴練習在聲樂訓練中的重要作用

1.哼鳴練習能放松喉部肌肉，從而有助于打開喉嚨

在哼鳴時，我們可以隨著打哈欠的動作經軟腭硬腭提起來，并將全部注意力集中在上口蓋的拉起動作上，并體會這一過程，當我們的后部肌肉充分放松后，喉部肌肉就打開了。此時我們可以通過哼鳴來進行發音，即由哼鳴轉唱母音，且開放的喉嚨不會隨著母音的變換而變換，當然在這一過程中練習者的鼻、喉、腔不要有其他多余的動作，保持上下腔體連貫。

2.哼鳴練習有助于靈活獲得“高位置”的聲音

通常人們都比較欣賞高音歌唱家的作品，但我們需要知曉的是一個人能否發出嘹亮動聽的聲音主要還是取決于其能否獲得頭腔共鳴，而哼鳴練習可以幫助練習者獲得頭腔共鳴。在練習哼鳴時，練習者應放開喉嚨，讓聲音感覺是位于頭的上部，當我們找到聲音時，就可以用哼鳴轉為母音，并將母音放在哼鳴的位置上。通過反復的練習，來完善各發生集體的系條性，發出的聲音也會變得集中、柔和圓潤，且能達到頭腔、胸腔的共鳴，從而獲取“高位置”的聲音。

3.哼鳴練習可以增加聲音的彈性和靈活性

上世紀偉大的女高音家雷吉娜·克雷斯潘的學習經驗就是通過哼鳴練習來快速的獲取流動音階，快速地移動聲音可以使聲音變得靈活、輕巧。練習者在練習哼鳴時，應先進行深呼吸、降低橫膈膜的位置，讓氣息在腹肌與腰肌有控制的支點上緩慢的下沉，哼鳴還可以讓氣息變得均勻、節省而又有控制，從而能確保歌唱者能用最少的氣息來獲得最大的聲音效果，從而創作出形成美妙的音樂。

4.哼鳴練習有助于聲音集中，獲得良好共鳴

對于聲樂的初學者來說，其嗓音通常會顯得比較空、虛、散等不集中的現象，哼鳴練習則可有效的解決這一毛病。哼鳴練習時，練習者可先將雙唇微閉，上下牙微微打開，嘴唇微閉，咽壁直立讓聲音從胸腔發出。哼唱時，可以想象從軟口蓋的小舌處有一個細小的孔，讓聲音從孔中穿過，從而給將聲音都集中到一點。

5.哼鳴練習有助于解決“換聲區”的問題

我們在唱歌時通常會發現有時由低音往高音唱時，會感覺到胸部困難，容易卡殼，甚至會出現變調，這就是因為到了換聲區的原因，此時兩個聲區之間的矛盾降到最低限度甚至趨于統一，這就需要練習者解決換聲問題，順利的擴張音域，掌握良好的技能。

四、結語

綜上所述，哼鳴練習作為聲樂訓練的重要途徑，其在聲樂訓練中起著相當重要的作用。當然聲樂訓練僅靠哼鳴練習是遠遠不夠的，還要在師生緊密配合的條件下，靈活的運用一些其他的方法結合起來進行訓練，從而真正幫助學生獲得洪亮、圓潤、優美的歌喉。

參考文獻：

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[2]王彩卿.哼鳴練習在聲樂訓練中的重要作用[J].新鄉學院學報，2012， （02）.

[3]肖虹.哼鳴──聲樂訓練中的一個重要手段[J].太原教育學院學報，2006，（06）.

作者簡介：

侯超宇，男，研究方向：聲樂教學與表演。