11月特別提醒

微月歷

中共中央政治局決定今年11月在北京召開中國共產黨第十八屆中央委員會第三次全體會議，主要議程是，中共中央政治局向中央委員會報告工作，研究全面深化改革重大問題。中共中央總書記習近平主持會議。

11月7日 今年立冬時間是11月7日 14時13分52秒。我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始。《月令七十二候集解》說：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬物收藏也。”完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏、規避寒冷的意思。

11月12日 孫中山誕辰紀念日。孫中山畢生致力于民族、民主革命的偉大事業，始終把祖國的統一放在首位，而且孫中山是兩岸都隆重紀念的革命先驅。

11月14日 是第7個世界糖尿病日，今年的主題為“糖尿病教育與預防”。糖尿病已成為我國繼心血管疾病和腫瘤之后的第三大殺手。但是有關部門調查結果顯示，82.6%的公眾具備一種以上糖尿病危險因素，而僅有9.6%的公眾認為自己具有糖尿病患病風險，57.2%的人不注意飲食，56.6%的人運動不足等。請關注本期的“糖尿病專輯。”

11月22日 小雪。小雪節氣，由于天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時由于“地寒未甚”故雪量還不大，所以稱為小雪。

11月25日 國際消除對婦女的暴力日。1960年創立。有關調查顯示，世界范圍內至少有三分之一的婦女在其一生中遭受過暴力、性虐待和虐待，而大多數施暴者是她的家庭成員。有報道說：近年來，各級婦聯每年要接待和處理4萬至5萬件家庭暴力問題的投訴，數量連年上升。

微政策

60歲以上的老人將可免費進嶗山。自今年11月1日起，60歲以上的老人將可以免費進嶗山，而具體的進山方式，還在進一步探討中。嶗山風景區方面將對社會公開發布嶗山進山的一些規定，比如需要攜帶有效證件等。

微生活

霧霾天氣要減少出行。霧霾天氣易對呼吸道以及心腦血管疾病的患者產生嚴重影響，專家提醒老年人應盡量減少外出，并關閉門窗，等到有太陽出現空氣質量好轉后再開窗換氣；如需外出，則應盡量減少戶外停留時間，并戴上口罩。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。

購買保暖內衣要慎重。相對于傳統的棉質內衣來說，保暖內衣更輕便，保暖性能也更好。但專家提醒，老人最好不要貼身穿化纖材料的保暖內衣，因為這種內衣透氣性差，出汗后，汗液中的尿素、鹽類等會附著在體表，不及時清除會引起皮膚瘙癢，造成接觸性皮炎、濕疹等疾病。