挫折，讓藝術(shù)類大學(xué)生更堅(jiān)強(qiáng)

[摘 要]挫折是指一種情緒狀態(tài)，指個人在某種動機(jī)推動下所要達(dá)到的目標(biāo)行為受到無法克服的障礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。抗挫折能力是目前大學(xué)生面臨的較為嚴(yán)重的問題。由于社會生活水平的不斷提高，高校招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，大學(xué)生面臨著越來越多的壓力。一些學(xué)生心理素質(zhì)較差，在面臨學(xué)習(xí)生活情感中的困難時不能積極應(yīng)對，常常表現(xiàn)得不知所措、態(tài)度消沉，甚至采取極端的方式，所以對大學(xué)生進(jìn)行挫折教育就成了重中之重的問題。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 抗挫折能力 挫折教育

[中圖分類號] G641 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 2095-3437（2013）23-0147-02

一、大學(xué)生心理挫折的行為表現(xiàn)

剛剛踏進(jìn)大學(xué)校園，對大學(xué)生活不適應(yīng)的學(xué)生極易出現(xiàn)心理障礙。首先，在進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)習(xí)生活節(jié)奏加快而且日趨緊張，人與人之間的接觸逐漸減少，部分大學(xué)生出現(xiàn)了不敢交往、不交往和畸形交往的問題，嚴(yán)重影響了大學(xué)生心理健康發(fā)展。其次，有些學(xué)生對所學(xué)的專業(yè)期望值過高，或者發(fā)現(xiàn)所學(xué)專業(yè)不是自己喜歡或擅長的專業(yè)，在心理方面出現(xiàn)了較大的落差，在學(xué)習(xí)方面遇到挫折后特別容易自甘墮落。

隨著生理、心理的進(jìn)一步發(fā)育成熟，大學(xué)生正處于愛情朦朧渴望期，感情的挫折與困惑都會使大學(xué)生處于抑郁寡歡的亞健康心理狀態(tài)，從而導(dǎo)致情感上的焦慮，產(chǎn)生悲觀情緒。而且由于各方面的壓力，大學(xué)生很少有機(jī)會與同齡人溝通。即使有溝通，也很少有心靈、情感方面的溝通，因此會處于感情孤獨(dú)的狀態(tài)。

近幾年隨著高校畢業(yè)生的不斷增加，大學(xué)生的就業(yè)形勢面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。大學(xué)生在這種環(huán)境下形成了強(qiáng)烈的競爭意識，在學(xué)業(yè)、評獎等方面都力爭上游。但有的學(xué)生由于不能正視競爭環(huán)境的殘酷，在選擇職業(yè)的過程中遇到困難就會采取逃避的消極態(tài)度，甚至自暴自棄，放棄自己的理想。

二、挫折對大學(xué)生心理的積極影響和消極影響

（一）挫折對于大學(xué)生具有積極有益的方面

1.有利于磨煉大學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)。隨著社會生活水平的不斷提高，多數(shù)大學(xué)生都成長在環(huán)境較好的氛圍中，這樣的成長環(huán)境會降低大學(xué)生們面對挫折和應(yīng)對困難的能力。如果遇到的困難越多，那么他們的心理承受能力就會越強(qiáng)，他們遇到的這種困難能培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。

2.有利于增強(qiáng)大學(xué)生應(yīng)對問題和解決問題的能力。大學(xué)生所面對的困難和挫折都會成為自己成長路上的基石，以培養(yǎng)自己應(yīng)對問題和解決問題的能力，成為自己人生中的寶貴財(cái)富。

3.有利于大學(xué)生認(rèn)識自己，提高生活適應(yīng)能力。大學(xué)是一個新的成長環(huán)境，在一個新的環(huán)境中，他們會有一些不切實(shí)際的想法，當(dāng)用這些想法來指導(dǎo)自己的行動時就會出現(xiàn)挫折。應(yīng)對的挫折多了，大學(xué)生們就會漸漸認(rèn)清自己，并提高自己的適應(yīng)能力，將在大學(xué)中積累的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)運(yùn)用到社會和生活中，從而助他們一臂之力。

（二）挫折對于大學(xué)生也有消極影響

1.挫折會降低大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)是學(xué)生的首要任務(wù)，而學(xué)習(xí)的好壞與其積極的思維狀態(tài)密不可分。學(xué)習(xí)效率不僅與個人智力水平和知識水平有關(guān)，與其自信的狀態(tài)和情緒的好壞也密不可分。如果大學(xué)生遇到挫折沒有得到有效的解決，則會嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)效率。在現(xiàn)實(shí)生活中，許多大學(xué)生面對失戀、父母離異等挫折后，沒有積極調(diào)整狀態(tài)，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績一落千丈。

2.挫折會擾亂大學(xué)生的正常思維和行為能力。大學(xué)生受到挫折后，容易情緒波動，出現(xiàn)行為偏差。如果沒有得到及時控制將會出現(xiàn)不可估計(jì)的后果。這樣不僅擾亂了大學(xué)生正常的生活秩序，而且他們長期壓抑的精神狀態(tài)可能導(dǎo)致思維混亂，使其生活的方方面面受到困擾。

3.挫折會導(dǎo)致大學(xué)生改變性格與出現(xiàn)行為偏差。當(dāng)大學(xué)生遭到重大挫折或持續(xù)挫折而又無法做出相應(yīng)的調(diào)整時，就會使某些行為反應(yīng)形成相應(yīng)的習(xí)慣模式或個性特征。如一位對愛情充滿憧憬、熱情開朗的女大學(xué)生，因戀愛屢次失敗，導(dǎo)致她對男生懷有過度的戒心，對愛情不再抱有熱情和希望。這種消極態(tài)度的持續(xù)發(fā)展，使其個性產(chǎn)生了十分微妙的變化，她由外向熱情變成了深沉世故。同時，由于受挫的大學(xué)生處在應(yīng)激狀態(tài)下，感情容易沖動，自我控制能力會降低，不能正確評價(jià)自己的行為及其后果，可能會做出違反社會規(guī)范的行為，甚至走上犯罪的道路。

三、輔導(dǎo)員應(yīng)該怎么做

王某某是2007級的一名普通學(xué)生，家境不好，性格敏感內(nèi)向。藝術(shù)類高校的特殊性，使他產(chǎn)生了較強(qiáng)的自卑心理，所以他和同學(xué)的交往越來越少，尤其是和女同學(xué)。有一天敏感的他無意間聽到別的同學(xué)對他的家境和相貌進(jìn)行議論，還不懷好意地狂笑。這件事情對他造成了嚴(yán)重的創(chuàng)傷，同時在他的內(nèi)心蒙上了一層難以抹去的陰影。他越來越覺得自己不如別人，家境比不上其他同學(xué)，還沒有帥氣的相貌。這種不健康的心態(tài)一直伴隨著他，使他的自卑心理越來越嚴(yán)重，漸漸地在生活中只能看到他自己孤獨(dú)的身影。當(dāng)筆者知道這種情況后，馬上找他談話，對他進(jìn)行心理疏導(dǎo)和溝通，積極尋找各方面力量引導(dǎo)他正確面對挫折，提高他的心理承受能力，將他逐漸從這種自卑的陰影中引領(lǐng)了出來。

作為一名藝術(shù)類高校的輔導(dǎo)員，鑒于藝術(shù)類學(xué)生的特殊性，筆者現(xiàn)總結(jié)出以下幾點(diǎn)。

（一）教育大學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀

正確的人生觀和價(jià)值觀是培養(yǎng)優(yōu)秀大學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)，培養(yǎng)大學(xué)生正確的人生觀和價(jià)值觀，樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，保持積極的人生態(tài)度和樂觀的精神狀態(tài)，不畏困難，勇往直前，只有做到這些，才能在今后的學(xué)習(xí)、生活、工作中將自己的能力發(fā)揮得游刃有余。所以教育藝術(shù)類大學(xué)生，要使其懂得用良好的心態(tài)面對挫折，形成健康的心理和良好的品質(zhì)。

（二）引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識挫折

藝術(shù)類大學(xué)生由于生活條件比較優(yōu)越，他們在面對挫折時往往失去了方向。所以要教育他們正確面對挫折，引導(dǎo)他們在遇到挫折時要冷靜分析，從客觀、主觀、環(huán)境等多重方面分析原因，和老師、家長、學(xué)校進(jìn)行及時溝通，并采取有效的措施戰(zhàn)勝挫折。挫折是一把雙刃劍，它給人們帶來痛苦的同時，也磨煉了人的意志，培養(yǎng)了學(xué)生在逆境中生存的能力。

（三）訓(xùn)練大學(xué)生自我調(diào)節(jié)的能力

大學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的平臺，他們不僅要學(xué)到相應(yīng)的專業(yè)知識，同時要學(xué)會在社會中鍛煉自己，培養(yǎng)自己各方面的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)。而對大學(xué)生的心理教育尤為重要，在學(xué)校期間，要充分地、有效地、有針對性地對大學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)和訓(xùn)練，教育大學(xué)生在逆境中要學(xué)會適者生存，在各種環(huán)境中調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，以適應(yīng)生存環(huán)境的變化。

（四）培養(yǎng)大學(xué)生合理的自我認(rèn)識

自我認(rèn)識包括認(rèn)識自己的身體、相貌等生理方面的特點(diǎn)（生理認(rèn)識），也包括認(rèn)識自己的氣質(zhì)、性格、能力、興趣、愛好、意志、品質(zhì)等心理方面的特質(zhì)（心理認(rèn)識），還包括認(rèn)識自己在大學(xué)群體中的位置，了解自己在周圍人際關(guān)系環(huán)境中的形象，了解自己的職業(yè)理想（社會認(rèn)識）等。現(xiàn)在的學(xué)生容易好高騖遠(yuǎn)，找不準(zhǔn)自己的定位和形象，因此他們?nèi)菀自趶?fù)雜的社會群體中迷失自我。大學(xué)生對生活的高追求是正常的行為反應(yīng)，但是如果過分地追求完美，力求盡善盡美，這樣的心態(tài)在現(xiàn)實(shí)生活中是很難實(shí)現(xiàn)的。要使自己和社會保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，就必須認(rèn)清自我，調(diào)整好自我觀念，尋找自己在社會中最切合自己的定位，正確對待得失，不能患得患失。

（五）磨煉大學(xué)生良好的意志品質(zhì)

良好的意志品質(zhì)不是天生的，需要后天的培養(yǎng)才能形成。只有經(jīng)過努力，樹立遠(yuǎn)大的理想目標(biāo)，利用生活中的每一件小事磨煉自己的堅(jiān)強(qiáng)意志。在生活中，腳踏實(shí)地、踏踏實(shí)實(shí)，從點(diǎn)滴做起，從小事做起，逐漸培養(yǎng)自己的品質(zhì)。

四、小結(jié)

現(xiàn)在大學(xué)生的絕大部分時間都是在學(xué)校里度過的，社會經(jīng)歷簡單，缺乏經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)他們走入社會時如果遇到困難就會不知所措。因此在大學(xué)期間培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力是一件非常重要的事情。一個只擁有健康身體的學(xué)生，從某種意義上說不應(yīng)該算是一名好學(xué)生，只有當(dāng)身體和心理同樣健康，又不懼怕任何挫折和困難時，才能成為真正對社會有用的人。要培養(yǎng)出這樣的藝術(shù)類大學(xué)生，輔導(dǎo)員的思政工作是關(guān)鍵。對于這些遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，遠(yuǎn)離父母親人的大學(xué)生們，輔導(dǎo)員就是學(xué)生的“臨時父母”，掌握著學(xué)生的一切思想動態(tài)，因此輔導(dǎo)員要在擁有“三心”的基礎(chǔ)上，不斷提高自身思想素質(zhì)和疏導(dǎo)教育能力，這樣才能幫助藝術(shù)類大學(xué)生們完成人生中最重要的一次成長和歷練。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

[1] 宋東穎.大學(xué)生挫折教育的基本途徑[J].黑龍江教育，2007（12）.

[2] 鄒國振.挫折教育是維護(hù)大學(xué)生心理健康的重要方式[J].學(xué)校黨建與思想教育，2004（6）.

[3] 蔡玉霞.淺析當(dāng)前大學(xué)生人文精神的缺失[J].大學(xué)教育，2012（11）：82.

[責(zé)任編輯：陳 明]