讓孩子養(yǎng)成吃飯好習(xí)慣的五招

育兒路上總會(huì)有那么一些事情讓我們費(fèi)神費(fèi)心，但是也總會(huì)有那么一些事情讓我們覺(jué)得這孩子好乖啊，簡(jiǎn)直就是上天派給我們的天使！我想每個(gè)孩子都會(huì)有那么幾件事情是讓做媽媽的感到省心的吧！子桐讓我感到最省心的一件事情就是“吃飯”！現(xiàn)在回想一下，子桐能好好吃飯，主要是我們當(dāng)時(shí)采用了以下幾招：

第一招：

孩子吃飯的敏感期到來(lái)時(shí)家長(zhǎng)一定不能阻止，要鼓勵(lì)，不要怕麻煩。

子桐四個(gè)半月開(kāi)始添加輔食，蛋黃米粉果汁什么的，到了九個(gè)月的時(shí)候算是嘗到了飯菜的滋味。一歲四個(gè)月開(kāi)始，子桐“拿勺子”的敏感期到了，他突然有了自己拿勺子的欲望，于是開(kāi)始不斷地練習(xí)。吃飯的時(shí)候我們將他放在推車?yán)铮扬埐藬[在上面。一開(kāi)始他只能吃個(gè)半飽，因?yàn)橐ú粶?zhǔn)，也不能全部把食物放到嘴巴里，所以基本上一頓飯下來(lái)，罩衣里、推車?yán)铩⒛樕稀⑸砩夏睦锒际秋垼帐捌饋?lái)很費(fèi)勁。但是我和子桐爸不管他，他自己吃得可開(kāi)心了。

第二招：

在孩子學(xué)習(xí)吃飯的階段，一定要養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。

從三分之一飽到完全自己吃飯，且吃得很干凈，子桐大概用了四個(gè)月的時(shí)間。到了一歲八個(gè)月時(shí)，他已經(jīng)能做到自己吃飯，沒(méi)有什么不喜歡吃的，基本來(lái)者不拒，最喜歡吃肝、魚(yú)蝦、大米粥、粉條。這個(gè)時(shí)候，他每天的早餐和晚餐開(kāi)始有一些花樣了，要不然實(shí)在滿足不了小家伙的胃口了。并且，一天三頓奶還是必不可少的。

在他學(xué)習(xí)吃飯這段期間，我和子桐爸特意幫助他養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，即坐著把飯吃完，不能一邊吃一邊玩。

第三招：

什么都給孩子嘗試一點(diǎn)，別讓大人的胃口決定孩子的胃口。

一歲九個(gè)月時(shí)，子桐自主吃飯的生涯開(kāi)始了，自理能力不錯(cuò)，像水果都是自己拿起來(lái)就吃，而且飯量比較驚人，胃口超好，一頓飯可以吃一個(gè)豆沙包加兩個(gè)雞蛋做的雞蛋羹；或吃一碗大米粥，再吃點(diǎn)菜。沒(méi)有他不愛(ài)吃的東西，真正的屬于猛吃期啊！

第四招：

讓孩子成為餐桌的一分子，留給他一個(gè)自己的空間。

兩歲的時(shí)候子桐開(kāi)始從小推車?yán)锩娉鰜?lái)（即使是在小推車?yán)飼r(shí)也是把他放在我家的餐桌中間固定的位置），開(kāi)始坐在餐椅上面。現(xiàn)在，子桐特別認(rèn)自己的位置和椅子，一定要坐在中間那個(gè)位置，他的椅子不能換，如果哪天和我的不小心換了（其實(shí)是一樣的），他一定要換過(guò)來(lái)。這也許就是孩子的秩序敏感吧。

第五招：

原則性問(wèn)題一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利！

像孩子學(xué)會(huì)走路就開(kāi)始讓媽媽抱一樣，到了兩歲多，已經(jīng)吃飯很好的子桐又開(kāi)始要求媽媽喂了，還開(kāi)始對(duì)外面的零食感興趣，有的時(shí)候吃了零食，到吃飯的時(shí)候就不餓了。意識(shí)到這個(gè)情況以后，子桐爸告訴我必須要“狠心”（說(shuō)實(shí)話，我這個(gè)當(dāng)媽的是狠心不下來(lái)的），堅(jiān)決不喂，不吃就下去。有時(shí)候孩子真沒(méi)吃飯，子桐爸大吼一聲，就把孩子吼下去了。我就商量著跟子桐說(shuō)：“咱自己吃好不好？”還有小食品，一旦發(fā)現(xiàn)子桐因?yàn)槌粤诵∈称范怀燥垼油┌挚隙ㄒ活D批評(píng)，被批評(píng)幾次之后子桐就不怎么吃小食品了，也漸漸沒(méi)了興趣，更不敢在飯前吃。

其實(shí)孩子吃飯的習(xí)慣有好多“天生”的因素，好多孩子對(duì)“吃”就是不感興趣。但是也有好多習(xí)慣是后天養(yǎng)成的，比如由老人看護(hù)的孩子就容易形成喂飯的習(xí)慣，且要追著喂，一邊玩一邊喂。老人在孩子面前經(jīng)常會(huì)失去原則，導(dǎo)致孩子壞習(xí)慣的形成。年輕的父母則一定要堅(jiān)持原則，堅(jiān)持就是勝利！

責(zé)任編輯/劉穎