全國(guó)十大壽星之一

土家族老人田玉龍生于1893年4月28日，現(xiàn)年120歲，與偉人毛澤東同庚，2008年被評(píng)為全國(guó)十大壽星，她是湖南省唯一一位入選“全國(guó)十大壽星”名單的百歲老人。2010年全國(guó)壽星排行榜中，田玉龍老人名列第九，又被列為湖南省年齡最高的老人。2012年 4月28日，田玉龍老人在湖南鳳凰古城民俗園家中度過了她的第119個(gè)生日。令人稱奇的是，雖然年事頗高，但老人看上去依舊精神矍鑠，思維清晰，皮膚光亮有彈性，沒有一點(diǎn)老年斑，頭發(fā)大部分烏青，六七顆牙齒很結(jié)實(shí)。就像一位80多歲的老太太。體檢除發(fā)現(xiàn)老人由于感冒有些低熱、雙眼患有白內(nèi)障、聽力略微下降之外，其他均無(wú)明顯異常。

看起來(lái)幸福安祥的田玉龍老人，其實(shí)命運(yùn)多舛。她一共生了13個(gè)孩子，不幸的是全部夭折，最大的孩子也只活到18歲。這是老人最不堪回首的慘痛經(jīng)歷。目前，老人居住在鳳凰古城青沙灣巷與其養(yǎng)女的女兒一起生活。四世同堂，安享天倫之樂。

堅(jiān)持勞動(dòng)。老人之前一直獨(dú)居在鄉(xiāng)下，110歲前還能種地，基本上能自食其力。2003年，因家中失火，家宅付之一炬，老人才應(yīng)了外孫女滕召的一番孝心，被接到縣城養(yǎng)老。可仍舊閑不住，剛到縣城那幾年，還常常幫著外孫女做些力所能及的事，洗衣、做飯、刷碗、帶孩子之類。老人每天堅(jiān)持爬臺(tái)階，因她的臥室在房子二樓，共有16級(jí)臺(tái)階，進(jìn)進(jìn)出出，一天要上下70多級(jí)臺(tái)階。2007年春，老人被湖南省馬王堆療養(yǎng)院聘為“健康長(zhǎng)壽形象大使”，并應(yīng)邀赴韶山參觀了毛澤東故居。說起那次“平生唯一”的遠(yuǎn)行，老人很激動(dòng)：“我從沒坐過火車，去之前，一整夜沒睡好覺。”而滕召的感覺卻是“緊張”：“外婆那個(gè)時(shí)候已經(jīng)114歲了，近6個(gè)小時(shí)的火車呢，出了事可怎么得了！”可老人決心已下：“大不了死在外面，拖回來(lái)埋掉就是！”因?yàn)槔先松眢w狀況不錯(cuò)，那次出行一路順利。在游覽毛主席少年時(shí)代在韶山住過的幾間茅屋后，老人高興地說：“毛主席年青時(shí)和我們住得差不多，這輩子能來(lái)韶山?jīng)_看看毛主席住過的地方，值了，我最大的心愿實(shí)現(xiàn)了。”三年前，老人因腿瘡而患病，治愈后腿腳不復(fù)以往利索，身體也沒有以前那么硬朗了。不過，仍然每天澆澆花、掃掃地，到走廊上散散步或拄著手杖在家人攙扶下爬爬屋前的臺(tái)階。

飲食有度。其實(shí)說起老人的養(yǎng)生之道，似乎并沒有特別之處。老人從不挑食，什么都吃，只是口味清淡且不太愛吃辣菜。“外婆最喜歡吃的是蔬菜和豆腐。”滕召告訴筆者：“外婆一天只吃早晚兩頓飯，不過胃口不錯(cuò)，遇見合口味的菜，有時(shí)甚至能吃上兩碗飯。”沒想到，被夸“胃口好”惹得老人有些“不滿”。她白了外孫女一眼，隨后轉(zhuǎn)過頭向筆者解釋：“她沒講清楚，那個(gè)碗好小的！”這番孩子氣的辯駁把筆者逗得掩嘴偷笑。

作息規(guī)律。老人的作息時(shí)間也很規(guī)律。夏天通常是早6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，冬天則推遲到8點(diǎn)；起床后獨(dú)自穿衣、洗漱、梳頭；晚上8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺。睡前有個(gè)好習(xí)慣，喜歡在盛滿溫水的木桶中泡腳15分鐘。

心態(tài)良好。“心態(tài)好，遇到任何事都能從容淡定地面對(duì)。”這是對(duì)老人長(zhǎng)壽秘訣的總結(jié)。這一輩子，老人幾乎從沒與人發(fā)生過爭(zhēng)執(zhí)，凡事都一笑置之，絕不往心里去。提到這些，老人馬上興奮地插話道：“感謝黨的政策好，我才能活到這把年紀(jì)。如今家中外孫女孝順，政府每月還給補(bǔ)貼，每年還免費(fèi)為我體檢，我衣食無(wú)憂，怎么能不長(zhǎng)壽咯……”

責(zé)任編輯/鄒佳璇