常吃甜食易患腸癌
英國最新報道稱,常吃蛋糕、餅干及常喝含糖飲料可增加患腸癌風險。
常吃甜食易患腸癌,這說明不良的飲食習慣是結腸癌發病的重要原因。隨著生活水平的提高,人們的飲食結構也在發生變化,逐漸變為多吃菜少吃飯,這樣的結果就造成了脂肪攝入過多,最后導致結腸癌高發。結腸癌是胃腸道常見的腫瘤,并且每年的發病率都在增長。

秋季多吃平菇有助預防流感
平菇含有多種維生素及礦物質,有增強體質、改善人體新陳代謝、調節植物神經功能、抑制癌細胞生長、減少血清膽固醇、降低血壓等作用。有研究表明,平菇中的蘑菇核糖酸,能刺激機體產生干擾素,抑制病毒增生。所以常吃平菇等菌類食品,能預防流感、肝炎等病毒性疾病。平菇性味甘、溫,有追風散寒、舒筋活絡的功效,尤其適宜于腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不通的人。
鼻子大少感冒
鼻子是抵御粉塵顆粒和空氣中病菌進入人體的天然屏障。美國愛荷華大學通過試驗研究發現,大鼻子吸入的灰塵等污染物比小鼻子少6.5%,抵御有害病菌作用更強。新研究負責人蕾妮·安東尼博士表示,這項新研究表明,鼻子大的人感冒或流感發病率會更低,花粉過敏也會更少。
老掉牙究竟從多少歲開始
生活中許多人都認為,白發、皺紋和缺齒是老年人的三大標志,人老牙掉是必然的。其實,這是個錯誤的觀念。只要做好口腔保健,健康的牙齒完全能伴隨人的一生。牙齒保護較好的,到了七十歲仍然能滿口牙齒。有的人不注意口腔衛生,三十多就有掉牙的了。
在我國,衛生部公布的第三次全國口腔健康流行病學調查結果顯示,65~74歲的老年人中,有牙齒缺失的達到86.1%,平均存留牙數為20.97顆;10.51%的人滿口牙一顆不剩。僅有57.68%的人有20顆以上的恒牙,但僅存的天然牙中齲齒和牙周病的患病率也很高。這是因為,老年人的口腔保健知識比較貧乏,身體機能又開始衰老,所以患齲齒、牙周病的幾率遠遠高于年輕人。

女人防骨折,腰上長點肉
澳大利亞悉尼加爾文醫學研究所一項新研究發現,女性的腰部如果適當有點贅肉,可以降低骨折危險。這項研究對1126名50歲以上的男女參試者進行了為期5年的跟蹤調查。結果發現,25%腰圍最大的女性,骨折危險比其他女性低40%。女性腹部脂肪每減少1公斤,骨折危險就會增加50%。研究人員在男性參試者中并未發現這一現象。這項研究結果足以解釋,為什么隨著全球肥胖人數的增加,骨折發病率卻在下降。
楊舒曼(音譯)博士分析指出,較粗腰圍可以為骨骼提供額外力量,在跌倒時如軟墊一樣保護身體。另外腰圍較豐滿的女性體內雌激素較多,而雌激素對骨骼具有保護作用。當然,腰部贅肉并非越多越好,腰部脂肪太多會增加罹患心臟病和糖尿病等多種疾病危險。
超重更長壽?
美國國家衛生統計中心(National Center For Healthy Statistics)的流行病學家凱瑟琳·弗萊戈(Katherine Flegal)帶領的課題組研究發現,按照國際通行的體重評價標準,超重人群比體重正常人群在同一時期內的死亡率可能要低6%。這一關系甚至在不吸煙的人群中也一樣成立。