南京市業余足球聯賽球員運動損傷的調查與分析

摘 要 運用文獻資料法、問卷調查法和數理統計法等研究法，對南京市業余足球聯賽球員的運動損傷情況進行調查。結果顯示：運動損傷部位多發生在膝關節和腳踝；擦傷和扭傷是最主要的損傷類型；損傷程度以輕傷為主，一般7天內即可康復；對損傷進行了內部和外部因素的分析；在損傷發生后物理治療和藥物治療是最主要的治療和康復手段，提出了減少運動損傷的建議。

關鍵詞 業余聯賽 運動損傷 南京市 調查

中圖分類號：G804 文獻標識碼：A

0 前言

南京市業余足球聯賽在江蘇省開展較好的地區，其規模和影響力在華東地區都有楷模的作用。目前，南京市有越來越多的球隊和俱樂部報名參加了不同類型的業余足球聯賽，有的球隊甚至報名參加了兩個業余足球聯賽。參加業余足球聯賽不僅能夠豐富人們的文化生活，同時還有利于身體的鍛煉和滿足人際交往的需求。然而，隨著業余比賽的增多，運動損傷的發生率也開始受到人們的關注。因此，以參加南京市業余足球聯賽的球員為研究對象，對比賽中常見的運動損傷的類型、部位、程度及恢復等方面進行調查，并對問題的原因進行分析，為南京市業余足球聯賽的健康發展提供參考與幫助。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選擇南京市最為成熟和最具有代表性的南京業余足球聯賽和南京城市足球聯賽的所有球隊為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據研究的需要在中國期刊全文數據庫（CNKI）、中國優秀碩士博士論文數據庫，并在南京師范大學圖書館、南京圖書館查閱與業余足球聯賽和足球運動損傷有關的論文和書籍。為接下來的研究奠定一定的理論依據。

1.2.2 調查問卷法

為了全面了解參加南京市業余足球聯賽球員的運動損傷情況，遵循問卷調查設計的原理和要求，并在專家教授的指導下設計并發放和回收調查問卷。此次，調查共發放問卷500份，收回496份，回收率為99.2%，其中有效問卷493份，有效率為98.6%。

1.2.3 數理統計法

運用 Excel2007 和 spss17.0 軟件對回收的有效問卷進行數理統計。

2 結果與分析

2.1 運動損傷部位

在調查中發現，有很多業余足球運動員受傷不僅有一個部位。從表1的調查結果顯示，膝關節、腳踝、大腿和小腿是最主要的受傷部位，占到受傷部位總數的72.8%。從調查結果顯示，業余足球運動員的受傷部位主要是集中在下肢，這也與足球運動的特點相一致。在足球比賽中需要經常的急停、急轉、變化方向，這加重了腳踝和膝關節的承受力，特別增加了韌帶的牽拉和肌肉的支撐力，這也是腳踝和膝關節受傷的主要原因。由于在激烈的拼搶、疾跑和對抗過程中，大腿和小腿的肌肉往往會被過度拉傷，這容易導致肌肉纖維的撕裂、拉傷等損傷。

2.2 運動損傷類型

在調查中發現，業余足球運動損傷大部分屬于閉合性的損傷。從表2中可以看出受傷的主要類型包括擦傷、扭傷、挫傷、拉傷、勞損等類型。其中扭傷和擦傷是最主要的受傷類型，分別占到總數的36.76%和28.14%。足球比賽的比賽場地是以塑膠材料組成的，球員在拼搶過程中摔倒后，擦傷很容易發生，發生的主要部位多為小腿、膝關節和大腿。膝關節和腳踝是扭傷發病率最高的部位，主要原因在高速運動和急停、急轉變向或受到外力的作用時，常常超過踝關節的生理承受力，很容易發生運動損傷。①

拉傷主要發生在大腿部位，這主要是因為大腿前后肌肉群力量不平衡，如果動作幅度較大容易造成腹股溝拉傷與大腿后部肌群拉傷。②在比賽過程中，由于頻繁的身體接觸，加上現在球員穿的足球鞋多為硬底塑膠。挫傷多發生在腳踝、膝關節和小腿居多，主要表現為局部有瘀血。在調查中還發現有部分的業余球員發生了骨折和脫臼這種嚴重的損傷，其中以脛骨骨折、肩部脫臼為主。這主要是因為，業余球員很少重視佩戴護腿板，而且不懂得保護自己所造成。脫臼多是因為騰空落地后姿勢不正確和缺乏自我保護造成。

2.3 損傷程度調查

表3對業余球員運動損傷程度的調查發現，有超過75%的業余球員會在7天內恢復，其中在3天內恢復率為20.69%，4到7天恢復率為54.36%。這說明業余球員的損傷基本上都屬于輕傷，并不會對球員的日常生活造成影響。值得注意的是，在調查中發現有超過6%的業余球員的恢復在30天以上，這部分損傷多為嚴重的韌帶撕裂、肌肉打傷、骨折等損傷。這可能與球員缺乏必要的保護措施和自我保護意識造成的，有些損傷則屬于被動的受傷。

2.4 損傷原因調查

在調查中發現，引起運動損傷的原因可以分為自身因素和外部因素。從表4中可以看出在比賽前準備活動不充分、自我保護意識不足和舊傷復發或未痊愈引起的損傷是三個最主要的因素。運動負荷過大或身體疲勞都是引起足球運動損傷的自身原因。③在調查中發現，由于參加業余聯賽的球員平時忙著上班和工作，很少參與足球活動。周末能夠參加比賽能夠放松心情，準備活動往往被忽視，僅僅做點簡單的傳球、壓腿等活動就直接參加到比賽當中。由于準備活動不充分，運動系統沒有得到充分的調動。在足球比賽中容易引起動作不協調，靈活性差，突然作較大幅度的拉伸或扭曲就容易發生肌肉拉傷甚至撕裂。④

引起足球運動員損傷的外部因素主要有對手惡意犯規、場地器械存在安全隱患、氣候等因素，這些外部因素都會引起或加大足球運動損傷的發生率。⑤對造成參加南京市業余足球聯賽球員運動損傷的外部調查顯示，對手的惡意犯規是最主要的外部因素，占到調查總數的27.38%。在調查中還發現，意外情況是導致球員運動損傷的另一個重要因素，這部分意外事故主要是在場下玩球時，意外滑倒、踩到皮球等意外事故。在比賽中沒有佩戴必要的護具，如護腿板、護膝、護腰等護具，這些護具在拼搶中能夠較好的保護球員的關鍵部位，然而這些護具的佩戴卻沒有引起球員的注意。

2.5 損傷后恢復措施

在運動損傷后常使用的治療方法主要有， 藥物治療、物理治療、康復性恢復、在治療同時配合早期康復鍛煉，在傷勢較輕的情況下可以自然康復。⑥從表6中可以看出，藥物治療和物理治療是采用的最主要的治療和康復的手段，這說明受傷后球員非常重視治療和康復，以保障日常的工作和生活。在調查中發現，在運動損傷發生時都會采取一些必要的手段來處理，如清洗傷口、冷敷等手段。在挫傷、扭傷等較重損傷發生時一般會采用物質治療和藥物治療。而傷勢較輕的情況下一般會采取自然康復和康復性恢復手段，如擦傷、傷勢較輕的拉傷等情況。當重要損傷發生時會采用必要的治療并配合康復性鍛煉，如骨折、嚴重拉傷、扭傷等情況。

3 結論與建議

3.1 結論

在對南京市業余足球聯賽球員損傷情況的調查結果顯示，運動損傷的主要部位發生在膝關節、腳踝、小腿和大腿等部位；從損傷的類型來看是以擦傷和挫傷為主，嚴重傷的發生率較低，這說明聯賽主要是以娛樂為主，其競技性不是最主要的特點；從損傷的程度來看近80%的損傷會在7天內恢復，并能夠參加足球比賽，這說明運動損傷程度不大；造成運動損傷的原因主要有自身因素和外部因素。在損傷后球員普遍重視損傷的康復和治療，主要是以物理治療和藥物治療為主。

3.2 建議

針對南京市業余足球運動員損傷情況，首先，建議在參加比賽前球隊要組織做好準備活動，減少運動損傷的發病率，特別是在天氣寒冷和雨天之后的比賽。其次，配帶必要的護具，減少在拼搶和碰撞中的損傷。第三，各支球隊和聯賽組織者準備必要的治療藥物，在運動損傷發生時能夠及時作出必要的處理，減少疼痛和損傷的進一步加重。第四，建議球員在運動損傷沒有完全康復和痊愈的情況下，盡量不要參加比賽，以免損傷的進一步加重。

注釋

① 霍迎春，汪光勝.安徽省第六屆大學生足球賽運動員運動損傷的調查與分析[J].科技信息，2008（2）：196-197.

② 萬國華等.大學生足球運動損傷解析[J].四川體育科技，2012（4）：41.

③ 孫政.高校大學生足球運動損傷的調查研究[J].泰山醫學院學報，2009.3：211-212.

④ 李守江.福建省高校足球運動常見運動損傷的分析[J].綿陽師范學院學報，2011.30（5）：121-122.

⑤ 王勇，王成科.衡陽市中學足球運動開展現狀與發展對策研究[J].教師，2009.6：127-128.

⑥ 張俊龍等.學校體育訓練中常見運動損傷的原因及恢復[J].黑龍江醫藥科學，2009（1）：56-57.