高職中長跑教學面臨的難題及其破解

【摘 要】針對高職中長跑教學現狀，分析面臨的難題，并找出破解的思路。

【關鍵詞】高職 中長跑教學 難題 破解

【中圖分類號】G【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2013）10C-

0161-02

中長跑項目是高職體育教學中重要的教學內容，中長跑鍛煉簡單易行，能夠增強學生體質、磨煉學生意志品質，具有很高的鍛煉價值。但在現實中長跑教學中，教師不愿教、學生不愿練，成為體育教學的“燙手山芋”。本文以柳州城市職業學院為例，針對高職中長跑教學現狀，分析面臨的難題，并找出破解的思路，為高職中長跑教學“拋磚引玉”。

一、高職中長跑教學現狀分析

（一）管理層面：教育主管部門對學生中長跑鍛煉的重視與學生冷淡參與活動的矛盾。每年國家教育部、體育總局、共青團中央對陽光體育活動冬季中長跑運動都專門發出號召，鼓勵全國億萬學生積極投入到冬季中長跑活動中來。如每年一度的國家學生體質鍛煉標準的檢測和數據上報工作都把中長跑納入其中；每年的學生體標檢測都把中長跑列入必查范圍，從這些政策和監督的措施可以清晰表明，國家教育主管部門對學生中長跑鍛煉的高度重視。但在實際的過程中，高職學生對中長跑活動反應較為冷淡，一方面是中長跑教學內容的枯燥難以吸引學生參與積極性，教學手段的單一難以激發學生學習興趣；另一方面是學生進入大學階段后，對各種事物都有自己的想法和見解，自我管理的意識逐漸增強，傳統的球類運動和新興體育運動項目的沖擊下，中長跑運動項目被壓縮空間，學生有很多的運動項目選擇參與，中長跑運動被“遺忘”，學生在課堂上、課外活動中參與中長跑的活動極為冷淡。

（二）學生學習成長層面：中長跑教學在初中緊、高中松、大學散的矛盾。首先，初中升高中舉行體育加試，中長跑是加試項目之一，為考取理想高中，學生加強中長跑鍛煉，力求好成績，這可謂“緊”。其次，學生考上高中，在沖刺高考的時候，體育課被邊緣化，學生也就沒有參與中長跑鍛煉的動力，這可謂“松”。最后，學生進入高校，經歷了中學階段中長跑鍛煉的“緊”與“松”，再加上中長跑活動時間長、單調、枯燥等不利因素，學生都不愿把中長跑活動作為體育選項課的內容，這可謂“散”。從初中、高中、大學這三個學習階段，學生在參與中長跑活動所表現出來的“緊、松、散”現象，加劇了高職學生對參加中長跑項目活動的抵觸情緒，更冷落了廣大高職學生參與中長跑鍛煉的積極性，使中長跑活動在高職院校內被“邊緣化”。

（三）課堂教學層面：中長跑項目課堂教學重技術動作傳授輕學生心理情緒疏導的矛盾。中長跑項目的課堂教學當中，不論在教材內容的安排上還是在體育教師的講課過程里，中長跑的技術動作傳授成為重要環節。如跑動中的擺臂動作、腳步的著地動作、彎道跑上下肢的協調配合、以及跑動中的呼吸節奏等技術內容，都不厭其煩的進行傳授。然而，在學生體驗中長跑練習時的心理變化卻沒有明確的指導，著重強調意志品質的灌輸，學生心理疏導則無從談起。特別是在中長跑體驗活動中出現“極點”的關鍵時刻，如果學生此時的心理情緒得不到疏通和緩解，會直接導致學生對中長跑教學不感興趣、沒有快樂感、愉悅感、甚至有了對中長跑教學抵觸的情緒，使中長跑教學的效果不佳，也就產生了“教師不愿教、學生不愿練”的尷尬局面。

二、高職中長跑教學面臨的難題

（一）高職學生體質健康的中長跑評

價標準與學生個體差異的不相匹配。在國家教育部《學生體質健康標準（試行方案）》中明確列出高職學生中長跑的評價標準，這成為全國高等學校學生中長跑測試的參考內容，更是積極引導學生參與中長跑活動的行動指南。然而，在學校的實踐過程中由于學生個體體質差異的不同，統一的中長跑評價標準也暴露出它的局限性，表現為兩種情形。一是體質好的學生在課堂上稍微加努力，就能夠很輕松地完成課堂練習內容，但是也造成這一部分學生參與學習中長跑體育活動的態度與行為出現偏差，例如出現驕傲情緒、對中長跑活動的不屑一顧，這些情緒就會蔓延至班上的其他同學，使其他同學“有樣學樣”。二是一些體質欠缺的學生雖然始終努力的參與學習和鍛煉，但是中長跑成績始終不理想，達不到合格的標準，如果學校的各種評先評優的榮譽都跟學生的體育達標結合起來，中長跑項目無疑成為這類學生難以逾越的“高山”，這種情形容易打擊學生學習中長跑的積極性。

（二）單一的課堂教學方法與學生身心發展的不相匹配。多年來，體育教師始終沒有放棄中長跑教學研究，也探索出不同的中長跑練習的方法。如定時跑、計時跑、變速跑等方法，旨在提高學生學習中長跑的興趣，但收效甚微，原因在于方法單一、練習手段枯燥。另外，體育教師在傳授中長跑項目技術動作時，是“一言堂”和“滿堂灌”，我們教師在教學時仍處于以教材為中心、以教師為主導僵化的教學模式，學生處在被動的學習氛圍之中，缺乏與學生的交流。如今的高職學生處于思想最活躍的階段，有著自己的見解和思維方式，極力尋找能夠展現、發揮自己思想的空間和時間。如果中長跑教學的情形與學生在高中階段的學習仍如出一轍，那么學生的心理上難免對中長跑活動有反感和抵觸情緒。

（三）相對封閉的中長跑教材內容與學生多樣化發展的不相匹配。隨著互聯網的高速發展，各種信息的涌入使當今高職學生的思維成長趨向多樣化的發展，高職學生從這些信息中豐富自身的知識面、學會了思考、敢于競爭、熱衷于在各項活動表現自我。相比之下，目前正在使用的中長跑教材內容顯得過于封閉，表現為中長跑的教材內容單一缺乏多樣性、練習方法守舊缺乏創新性、鍛煉手段枯燥缺乏新穎性，從而使高職中長跑教學對學生失去吸引力。

三、破解高職中長跑教學難題的思路

（一）教學工作前移，實施文化驅動，走內涵發展道路。應將中長跑教學工作前移，挖掘中長跑項目的文化內涵，提高中長跑教學的軟實力，充分發揮文化引領風尚、培養學生、服務學生的作用。高職院校應將中長跑教學列入學生素養工程項目，大力實施文化驅動，走內涵發展道路，以此作為提高學生素養的戰略性選擇內容。以柳州城市職業學院為例。該院在挖掘中長跑項目文化內涵方面做到“三個結合”和“三個服務”。首先，中長跑項目文化內涵的挖掘和實施堅持與學校校園文化發展相結合，努力為提高學生的學風服務。其次，堅持與學生身體健康發展的目標相結合，為學生全面發展體能、提高學生自身科學鍛煉的能力，練就強健體魄服務。最后，堅持與提高學生社會適應能力的目標相適應，為學生形成良好的體育行為習慣、主動積極參與學校體育社團和所在社區的體育活動服務。

（二）構建教與學分類評價體系，充實和完善中長跑教學評價內容，滿足教師和學生自我發展的需求。注重體育課程的評價體系建設，是學生自我發展的需要，更是對體育教師的必然要求。在實踐的操作中，應以評價體系為主導的工作目標，主要從兩個方向的評價來實施，即教師的教學評價和學生的學習評價，這兩個方向的評價則通過課堂教學這個平臺進行組織和反饋。首先，在教師的評價方面，以學院教務處和組織人事處為主開展實施，教務處關注的是教師顯性方面，如教師的教學工作量、科研課題、學術論文、教學能力等內容；組織人事處則側重教師的師德師風、學生對教師教學過程和教學質量反饋等隱性方面的評價。其次，在學生的評價方面，以授課教師的評價和學生自評、小組評價為主體，把學生的學習態度與行為、與同伴的合作、自我的學習納入評價內容，從而杜絕和避免了在中長跑教學上學生以考試成績定終身；教師以課時量的多少來衡量工作業績優劣的尷尬局面，更進一步提高中長跑教學的質量，逐步實現在教學評價體系工作“合理分工，各有側重，擴大交叉，充分融合”的聯動機制形成，滿足教師和學生自我發展的需求。

（三）教學工作下移，發展學校間跨部門的協作，培育學生體育社團組織。國家經濟建設的發展、社會各關系的變革、人們文明程度的提高，必然導致高職院校的各項工作建設發生根本性的變化，在校園改革大背景下，具體到中長跑體育項目的教學之中，就必須把教學工作下移，搭建課堂教學與課外體育活動一體化“無縫對接”的舞臺，而組建和培育學生中長跑體育社團則是搭建這個舞臺的最佳選擇。高職院校應開展跨部門的協作，學校團委對組建社團的運行、監督和保障機制的制定；學生會負責社團的日常運行和活動的組織；體育教研室則是對社團進行指導；學校教務處負責社團指導教師的計劃、教案的審核和檢查。通過社團的組建，使中長跑教學工作從課內延伸到課外、同時又很好地發揮學生中長跑愛好者的骨干示范作用，及時盤活學校各部門之間的教學力量，使學生參與中長跑活動有動力。

（四）因地制宜，開發教學資源，實現中長跑教學的傳承與創新。高職中長跑教學面臨的“教師不愿教、學生不愿練”困境，其背后的主要原因折射出中長跑教學資源的枯竭，特別是學生經歷小學、初中、高中和高職各學習階段，中長跑教學內容始終沒有大的改變，其中的重要原因之一就是學校開發中長跑教學資源的后勁不足，明顯滯后于學生身心發展的需要。對此，可從以下四個方面對中長跑教學資源的進行開發：一是開發人才資源。就是以愛好中長跑鍛煉的老師、學校田徑隊中長跑項目的學生為骨干，深入到中長跑體育社團當中，參與社團活動，形成以點帶面的示范活動。二是利用學?，F代信息技術的優勢力量，制作多媒體課件，以動漫的形式展示中長跑教學內容，以及參與中長跑給自己帶來的身體和心理的健康，讓學生從心理不再恐懼中長跑運動。三是對以中長跑運動為基礎的時尚體育項目進行改造，降低運動的難度，設計適合本校學生特點的活動。如對當前流行的“跑酷”運動，學校體育教研室進行研究，以游戲的形式在中長跑體育社團中出現，即滿足學生求新、求特的心理愿望，也達到中長跑鍛煉的效果。四是在重大節日，以學生社團的名義組織進行中長跑的比賽項目。如參加市里的新年元旦長跑活動；陽光體育杯校園中長跑挑戰賽；以《中長跑鍛煉給我帶來的……》為內容的征文比賽，這些形式多樣、豐富多彩、內涵深刻的活動，能夠增強中長跑活動的吸引力。

【參考文獻】

[1]吳偉.大學生中長跑興趣培養探究[J].廣西教育，2013（1）

【作者簡介】王偉明（1969- ），男，廣西柳州人，柳州城市職業學院教師，中學一級教師，研究方向：體育教學、學生體質和心理健康教育、足球訓練；謝靖宇（1978- ），男，廣西宜州人，柳州城市職業學院講師，研究方向：體育教學、學生體質和心理健康教育、健美操和高爾夫球訓練；黃維薇（1980- ），女，柳州城市職業學院助講，研究方向：高職體育教育與訓練方面、健美操教學與訓練。

（責編 何田田）