如何培養中學生體育運動的興趣

摘 要：中學階段的學生正處于生長發育的關鍵時期，生長機能正在逐步形成，其運動能力非常強，精力也非常旺盛。教學實踐證明，在此階段培養學生的體育運動興趣，不僅能夠幫助學生養成良好的運動習慣，還有助于提高學生的身心健康，使學生能夠彰顯個性的機會。在體育運動過程中，能夠拉近學生之間的關系，能夠為學生的終身體育打下良好基礎。

關鍵詞：中學生 體育運動 興趣

中圖分類號：G633 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）04（c）-0243-01

中學階段的學生正處于身體生長發育迅猛時期，中學生身體器官的發育和激變，生理機能逐步向成熟過度，身體機能在迅速增強，并逐步健全接近成人。中學生感知能力和觀察能力明顯提高，有意注意進一步發展，中學生能夠獨立自主地完成觀察或其他學習活動。在中學生階段培養學生體育運動興趣，不僅可以激發學生的學習動機，增強學生體質，讓學生享受體育運動給他們帶來的樂趣，還可以有效提高體育課堂教學質量，也是培養學生終身體育運動意識的重要途徑。

1 體育教學過程中注重體育健康常識教育

中學階段的很多學生對體育運動沒有興趣的一個主要原因是他們對體育健康常識了解不多，導致很多人認為體育鍛煉可有可無，甚至把體育鍛煉當成了自己負擔，很少去參加體育鍛煉。在中學階段對學生進行體育健康常識教學，如新健康的概念，運動與人體的組織、器官、各種系統的關系，人體健康的指標，運動與健康的關系，運動與預防疾病等等。通過教學可以使學生真正明白體育運動和他們自身的健康息息相關，運動可以增強人體體質，發展人體機能，促進人體的身心健康和社會適應能力。體育健康常識教學還可以開拓學生的體育知識面，豐富學生學習內容，是學生從理性上掌握體育鍛煉的重要性，從而將學生的被動學習變成主動參與，激發了學生體育動機，學生在參與運動過程中享受運動給他們帶的樂趣，享受體育運動給他們帶來的友誼。通過體育健康常識教學使學生能夠明白體育運動切切實實是對學生自身健康有益的，學生主動、積極參與運動，這種發自內心的驅動力正是培養學生體育運動興趣的重要途徑。

2 合理安排體育教學內容與運動負荷激發學生學習興趣

在中學生階段合理地安排體育教學內容與運動負荷對培養學生體育運動興趣十分重要，如果教學內容與運動負荷安排的不合理往往會影響學生的學習積極性，從而影響體育課堂教學效果。為了避免教學內容枯燥乏味，學生在聯系中感到厭倦，學生運動負荷過大，容易造成身體疲勞，甚至引起傷害事故，使學生感到厭惡和恐懼，并使欲望受到壓抑；運動負荷偏小，則達不到鍛煉身體和增強體質的目的，教師在安排合理教學內容和運動負荷時，應有意識地通過豐富多彩的活動內容和形式多樣的教學方法，來激發和保持學生的運動興趣，使學生從運動中體驗到動作的內在魅力和練習過程中的愉悅心境，促進學生形成運動愛好和專長，促使學生自覺和積極地進行體育鍛煉，使學生形成終身體育的意識和能力。

3 合理運用體育游戲培養學生運動興趣

體育游戲是體育教學中的一種能使學生放松、快樂學習的方法，也是培養學生體育運動興趣的有效手段，愛好每人都會有，卻各不相同，但體育游戲是很多學生喜歡的，當每一個人對一件事產生了興趣愛好，他會全身心的投入到其中，這會使學生的情緒高漲，從而產生對體育游戲的積極性。

在體育游戲教學中，教學工作者要不僅僅限制在教材的要求范圍之內，還要想法設法補充一點教材以外的知識，使得教學內容更加全面和完善，這樣的教學內容更有利于中學生的身心健康發展。中學時期的學生，尤其是女生，由于生理以及心理上的一些變化，她們更加敏感于自己的形體。針對這樣養的問題，體育教育工作者可以適當增加健美操的教學內容。增加一些理論知識，使得學生更加地了解體育歷史、終身體育以及養身之道。在實踐課上，可以通過以賽當練的方式提高學生們對體育運動興趣。另外，還可以建立一些協會，如足球協會、兵乓協會、籃球協會等等。

4 運用情境模擬法，使學生在運動中享受樂趣，從而培養學生的創新能力

體育教學在不斷的改革與創新，以往的傳統的體育教學方法有些不適用當今的體育教學，體育教學應以學生為主體，教師為主導，發揮學生主動參與和學生之間的團結協作能力。“生活即教育”是陶行知先生教育思想的重要內容之一。因此，在平時的體育教學中，我能夠積極創設情境，從學生的興趣著手，選擇富有生活氣息的內容進行教學，“寓教于樂，情境創設。”在學習立定跳遠時，如果按照普聽的教學方式無非是教師先示范，然后學生分散練習，不用多久就會感到精神疲勞。我在教學中大膽鼓勵，積極引導，讓學生沒人自己制作一個小兔子面具，盡管很多學生做的面具很蹩腳，很難看，但卻喚起學生的參與意識，學生很愿意學小兔子那樣跳，促使學生投入到教學中來。

5 體育教學過程中關注每一個學生，讓每個學生受益

體育本是一門熱血學科，學生在體育課上應當是主動積極、生龍活虎的。然而，我們現在的體育課嚴肅有余、活潑不足，課堂氣氛沉悶，統得過死等現象還普遍存在。再加之傳統觀念的影響，如果一堂體育課學生沒有規規矩矩地站好，沒有認認真真諦聽老師的，或是突破傳統思維，為創造教學環境，發展學生個性而亂成一片，那這堂體育課肯定是老師不認真，老師偷懶而“放羊子”。然而在體育教學中常常會遇到部分學生不許換參與運動，即使他們認真聽講，但在練習時候基本站著旁觀，甚至躲在角落，這些人在體育課上經常被老師忽略，長久下去，他們越來越不喜歡體育運動。還有些學生可能因為身體原因，或是傷病原因不喜歡參與運動，這些學生也是體育教師在體育教學中重點關注的對象，體育教學的目的是讓每個學生受益，讓每個學生動起來，學到體育運動基本技術技能，我們在從事體育教學過程中如果能夠解決這些不愛運動學生的問題，那么我們的體育課堂會更加完美。

在中學階段培養學生體育運動的興趣，有助于提高中學生身體健康和心理健康，有助于培養學生參與運動興趣和動機，使學生在運動中享受運動給他們帶來的快樂，使學生能夠明白體育鍛煉可以給他們自身帶來益處。培養中學生體育運動興趣。可以激發學生參與運動的潛能，使學生能夠主動參與體育鍛煉的同時提高體育課堂教學效果，培養學生終身體育運動意識。

參考文獻

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