淺談舞蹈訓練對于美感的培養

劉維元　（西北民族大學　甘肅蘭州　730030）

舞蹈是人通過肢體語言將自己的內心情感表達于外的一門藝術。它是舞者自身動作技巧與內心感覺的協調與統一。在舞臺上，舞者是時間和空間的締造者，他們通過自己的身體以及形體的動作，讓觀賞者感受到此時此刻他們的內心世界。正如一位學者所說：“舞蹈是生命的情調，是最直接、最真實、最強烈、最尖銳、最單純而又最充足的表現。”1為了研究舞蹈的內在本質，很多學者對舞蹈的起源進行過研究，但是卻存在多種看法。有的人認為舞蹈是源于人類對有節奏的動物的模仿，甚至有的是源于自然界景物的動態反應，如孔雀舞、芭蕾舞等。而有的學者認為，舞蹈則是人們對美的東西的一種自然沖動，人們基于內心的審美需求通過人體動作獲得快樂和宣泄感情。總之，不論是上述哪種說法，我們都可以了解到，舞蹈是一種展現美、感知美的過程，不論是源于自然界還是源于內心需求，舞蹈都是將能夠自然反映美的動作通過肢體表達出來。

美能夠很好地衡量藝術,尤其是能夠衡量人體構成的舞蹈藝術。對于舞蹈而言，舞蹈是一門富有“美感”的藝術。“美感”是舞蹈的本質所在,是舞蹈訓練中培養的核心。美感意識作為一種精神表象，它在美的感知、體驗和創造中形成，而這種意識的形成和產生主要依賴于舞蹈訓練過程的培養。

舞蹈作為一種表現藝術，它是利用人自身的形體與動作對自然、社會生活以及人體之美進行表達，所以，在舞蹈訓練過程中，最基本的訓練除了對舞蹈動作的技巧性訓練，更重要的是舞蹈者對情感的把握以及對人與自然、生活的感知能力的培養。首先，從舞蹈的基本訓練上來講，基本訓練主要包括基本動作、基本功、基本舞姿的訓練。基本功是指舞蹈者在從事舞蹈藝術時一定并且應當掌握的一些基本的能力，主要包括身體的軟度、力度以及身體的協調、平衡以及控制能力等。雖然基本訓練是很枯燥的，但是正如古語所言“臺上一分鐘，臺下十年功”，不論是舞蹈、體育、音樂等，要想成功的演繹最根本的還是看演繹者基本功是否扎實。在舞蹈訓練中，美感的培養主要是通過這些基本動作和基本舞姿的訓練來實現的，舞蹈的基本訓練都存在相應的規范和形式，主要是要求舞者必須將這些基本動作，無論是在地上還是在空中，這些動作之間必須是連貫流暢和柔美的。只有遵循舞蹈訓練的規范和形式才能更好地展現舞蹈的美感。其次，基本訓練中舞蹈動作的銜接是美感培養的關鍵。我們在觀看舞蹈時，總是會驚嘆于舞者對每一個動作之間銜接的拿捏程度，當上一個動作過渡到下一個動作時，感情的投入和表達似乎存在差異，那么如何在動作轉換時更好地表達美感是舞蹈訓練的一部分。我們常說“慢工出細活”，如果僅僅是將舞蹈作為一項任務，各個動作之間簡單羅列，那么這段舞蹈就會顯得蒼白無力，更不用說有任何美感可言。因此精細的表演更能反映出一段舞蹈的美感，當多個舞蹈動作組合完美過渡，每一個細小的動作都能一絲不茍，那么舞蹈的美也就不言而喻了。最后，就是舞者本身對于情感的把握，一段成功的舞蹈背后，除了有舞蹈者辛勤的汗水以外，還有自身的天分與領悟。舞蹈不是單純的動作的羅列，它是在舞蹈動作的基礎上情感的表達，正如楊麗萍表演的孔雀舞一樣，她用自己的形體與動作同時融合了自己的感情，將一段屬于她自己的孔雀舞展現給我們。或許我們會說她是通過觀察將孔雀的動作演化為每一個舞蹈動作，但是我們應該知道一段能夠打動人心的舞蹈是存在靈魂與情感的，正是由于這種情感的表達和靈魂的展現，我們才能將其賦予為“美”。所以，舞蹈訓練中，美感的培養也是一種情感的培養，在認識事物時，我們不應僅僅關注它的外在，更多的還要領會它的內在，這樣，美感意識才能真正在舞蹈訓練中形成。

通過上述論述，我們知道舞蹈是一種感知的藝術，更是一種傳情的藝術，“再也沒有別的藝術行為，能像舞蹈那樣激動人心”，同時舞蹈作為情感的表現形式，更有“情動于中而行于言，言之不足故嗟嘆之；嗟嘆之不足故詠歌之；詠歌之不足,不知手之舞之足之蹈之也”2的境況。舞蹈源于生活而又高于生活，它作為社會現實生活的反映，舞蹈是用人體的動態深刻地折射出人性、人情、人生的真諦3。

所以，在對舞蹈者進行訓練的時候，要注重培養他們持之以恒的品質，因為舞蹈不是一蹴而就的東西，只有不斷地加強基本功的訓練才能更好地使動作之間連貫，同時才能夠熟練地應用自己的手、眼、身、步，更好地把握各個動作之間的韻律，只有這樣才能在最大程度上展示舞蹈者的肢體美，以及舞蹈者在舞蹈中所抒發的情感。所以，一段舞蹈是需要美的支撐，同時作為舞蹈的本質——“美感”也是舞蹈存在的內在動力，在舞蹈訓練中培養美感和在觀賞舞蹈中感知美感是舞蹈作為藝術的最大價值所在。

注釋：

1.郭志剛.淺談舞蹈的美感訓練.藝術教育 第65頁.

2.虞堅光.周克.舞蹈的本質及其欣賞.2007年第1期 海南廣播電視大學學報.

3.同上.

參考文獻：

[1]虞堅光.周克.舞蹈的本質及其欣賞.[J] 2007年第1期 海南廣播電視大學學報

[2]王婉青.在舞蹈訓練中培養學生的美感意識.[J] 蘇州教育學院學報

[3]郭志剛.淺談舞蹈的美感訓練[J]

[4]張大鳴.論舞蹈訓練中感覺的培養.[J].舞蹈教育與教學研究.