高職心理健康教育與職業生涯規劃教育的相關性研究

葉曉璐

（浙江工貿職業技術學院人文系，浙江 溫州 325003）

一、高職心理健康教育與職業生涯規劃教育內涵的相關性

近年來，各高職院校開始重視學生的職業生涯規劃，旨在指導學生的學習規劃、求職規劃與初入職場的規劃，職業生涯規劃教育以各種教育形式納入學生的學習內容中。職業生涯規劃教育雖然為一門新興課程，但仔細分析發現，其與一門開展較為成熟的課程——高職心理健康教育有些許相似之處，國內外大量研究也揭示了其相關性。

心理健康教育重在提高自我認識、完善自我，而自我認識是有效職業生涯規劃的基本前提，因此心理健康教育對職業生涯規劃具有促進作用。據調查發現，高職生四大常見心理問題——茫然、抑郁心理、自卑心理、焦慮心理與人際交往困惑心理皆因自我認識不足或認知失調引起，嚴重影響著學校職業生涯規劃教育的推進。董镕通過訪談法與干預組—空白組對照實驗法研究發現大學生自我認識對其職業生涯的意義，結果表明影響大三學生職業困惑的主要原因包括自我認識、專業認同、職業認識、政策理解以及職業規劃等五方面，其中自我認識為首要因素。而有效的職業規劃也能促進健康心理的發展（如學習心理）。心理學家在研究大學生學習動機中發現，以求職作為學習動機的高職高專大學生占有相當大的比例。

情緒健康是健康心理的重要方面，近些年也成為大學生職業素養的熱門研究歸因。Liptak(2005)對畢業大學生的研究發現，在大學生應聘時，情緒智力與他們的工作相關技能是同樣重要的。[1]王麗霞(2011)研究發現對于職業態度和個人調適而言，大學生對情緒的關注水平與自我同一性狀態能在很大程度上解釋其在職業成熟度上的差異。[2]尤其是情緒辨別、情緒恢復能力可促進科學擇業態度的建立以及在擇業過程中學會主客觀要求的協調一致性，因此培養和鍛煉大學生的情緒辨別能力和情緒恢復能力能有效提高大學生的職業成熟度。呂愛芹(2008)發現大學生的情緒智力對職業成熟度有直接的預測作用，而梁曉燕(2010)等也發現了，大學生的情緒智力在職業價值觀的職業成熟度過程中起完全中介作用。王懷勇(2010)等還探討了大學生的情緒智力對其職業決策自我效能的顯著影響。[3]

人格健全是心理健康的基礎，而了解自己的人格特質能更好的幫助大學生規劃職業與適應社會。劉麗紅(2013)對411名大學生進行問卷調查發現，大五人格中的外傾性、開放性、責任心分別與擇業效能感與職業成熟度存在顯著正相關；宜人性與擇業效能感和職業成熟度存在顯著負相關。[4]

二、心理健康規劃與職業生涯規劃的相關心理學理論基礎

（一）人本主義理論

20世紀50～60年代，在羅杰斯與馬斯洛的推動下，人本主義思潮席卷了整個心理學界，其在人的職業選擇與發展中也發揮了重要作用。美國心理學家亞伯拉罕·馬斯洛于1943年在《人類激勵理論》論文中所提出“基本需求層次理論”，把需求分成生理需求(Physiological needs)、安全需求(Safety needs)、愛和歸屬感(Love and belonging,亦稱為社交需求)、尊重(steem)、和自我實現(Self-actualization)五類，依次由較低層次到較高層次排列。人本主義的羅杰斯強調人的尊嚴、價值、創造力和自我實現，把人的本性的自我實現歸結為潛能的發揮，而潛能是一種類似本能的性質。他在《論人的成長》一書中指出：“人的成長不是等心理疾病發生以后再進行矯正，而是要在教育中促進新一代人的健康發展。”[5]因此受人本主義理論啟發，心理健康教育一直“以學生為中心”，以發展的眼光看待學生，注重學生的個人特質與自我實現。受羅杰斯的自我實現論發展性觀點啟發，職業指導領域先后出現了羅伊的人格理論、薩伯的職業生涯理論等。羅伊主張職業指導不僅僅是職業生涯咨詢的問題，而是生涯教育，他從不同的層次心理需求的研究發現，不同的心理滿足感和失落感對今后職業生涯的選擇有著極大的相關性[3]。薩伯對心理學的各個方面做過深入的研究和調查后，提出了有關職業生涯五個基本階段，即成長(從出生到14歲)、探索(15～24歲)、建立(25～44 歲)、維持(45～65 歲)、哀退(65 歲以上)，而高職生正處在探索階段，生涯發展的任務是使職業偏好逐漸具體化、特定化并實現職業偏好。

（二）精神分析理論與心理動力論

精神分析理論是奧地利醫生弗洛伊德創建的治療神經癥的一種方法。其以潛意識學說為基礎，提出了系統的人格理論，包括人格結構（本我、自我、超我）與人格發展的理論（口腔期、肛門期、性器期、潛伏期、生殖期），以及探索潛意識的方法論如釋夢論、過失論等，這些理論長期不斷發展，不僅為精神科臨床實踐與心理咨詢提供有效途徑，還成為心理健康教育中進行人格探索與自我認識的教學手段。美國心理學家鮑丁以弗洛伊德的精神分析理論為基礎，于20世紀60年代后期提出了一種強調個人內在動力和需要等動機因素在個人職業選擇過程中的重要性的職業選擇和職業指導理論，稱之為“心理動力論”。心理動力論認為職業選擇為個人綜合快樂原則與現實原則的結果。個人在人格與沖動的引導下，通過升華作用，選擇可以滿足其需要與沖動的職業。職業指導的重點應著重“自我功能”的增強，若心理問題獲得解決，則包括職業選擇在內的日常生活問題將可順利完成而不需再加指導。

（三）特征-因素論與人格特質論

隨著職業指導的發展，心理學家更加注重人職匹配的研究。在《選擇一個職業》一書中，弗蘭克·帕森斯教授提到人的需求與職業相符合是職業選擇的關鍵所在，之后，他提出了著名的特征-因素論三要素。要素一，了解職業的相關信息并分析具體對個人的基本要求。要素二，了解個人自身的需求及其心理特征。要素三，綜合兩者之間的內在聯系，相互結合。其中要素二就是高職生心理健康教育的重要內容。

著名的心理學家、職業指導專家霍蘭德提出了人格特質倫，其根據勞動者的心理素質和擇業傾向，將勞動者分為社會型、企業型、現實型、常規型、研究型、藝術型六種類型。如今高校流行的霍蘭德職業興趣量表就是根據人格特質理論制定的，意在特定的人格特質適應特定類型的職業。而關于人格特質的解讀與職業興趣量表的分析離不開心理學專家與心理健康教師的指導。

三、高職心理健康教育與職業生涯規劃教育相融合的可能性探討

（一）教學目標與教學內容的相關與重合

目前，我國高職職業生涯規劃教育仍處于起步階段，因此對于高職職業生涯規劃教育的教學目標沒有統一的標準，但是都有一個共同的核心思想，就是引導高職生在校期間促進對自身的了解并確定好自己職業目標，規劃好實施路徑，及時反饋并加以調整以實現職業目標。在整個過程中需要對自己興趣、特長、個性、能力等多個方面進行全面的了解與探索。根據教學目標，教學內容包括高職生自我認知、職業能力、職業世界探知以及職業決策技術四個方面。

而高職心理健康教育的教學目標已從預防性教育向發展性教育轉變，以潛能開發與良好心理素質為培養目標，自我認識與自我規劃相結合，人格健全與個性發展相結合，培養學生具有積極面對生活，樂于面對挑戰的態度與品質。根據教學目標，教學內容主要圍繞這六個方面展開：心理適應、情緒管理、學習心理、人際和諧、自我探索、健全人格。

相比較之下，高職職業生涯規劃教育與高職心理健康教育的教學目標有一定的重疊性。在教學內容方面，除職業世界探知（具體包括對職業與專業關系、職業環境分析等）與職業決策技術（包括生涯決策平衡單等的運用）為高職生生涯規劃教育獨有教學內容外，高職生自我認知（具體包括對自身氣質、性格、能力、價值觀、興趣等的認知）和職業能力（具體包括人際交往、情緒管理能力等）與高職生心理健康教育的教學內容高度相關。

可見，高職心理健康教育不僅可提高高職生的心理健康水平，調整良好的心理狀態應對變化的外部環境，同時，也為高職生職業生涯規劃奠定了自我意識、人格特征等個人內環境建設的基礎。

（二）教學形式的學習與借鑒

隨著社會與高職院校對高職生心理健康狀態關注度的提升，高職心理健康教育的教學形式已逐漸從以往的說教式解放出來，形成富有鮮明學科特點的，以心理活動與課堂研討相結合為主，再結合案例教學、視頻教學等其他方式為輔的特色體驗式教學形式。還有與之配套的特色課外輔助——心理咨詢與團體心理輔導，皆有效地幫助高職生自我心理調適。

雖然高職職業生涯規劃教育還沒有形成自身固有的教學形式，但是許多學者認為可對高職心理健康教育教學形式進行科學延用。如陶炳勇(2009)提出開展以成功心理為核心的心理素質訓練活動，可通過心理分析、心理訓練和行為訓練，強化受訓者的積極心態、規劃成功目標、勇于成功實踐，是作為職業生涯規劃的輔助教學不錯的選擇。[6]而更多的學者通過實踐證明，以職業心理或職業能力輔導為主題的團體心理輔導技術在團體領導者的帶領下形成團體互動的力量和意圖性的團體經驗，更有利于受訓者提升自身的職業認知力。

（三）新課程開展的困境與限制

高職職業生涯規劃作為一門新課程，應以怎樣的形式進行有效開展，至今沒有統一的意見。調查發現，由于多方條件限制，大部分高職院校沒有獨立設置職業生涯規劃課程，而是將課程內容以講座、學生活動形式呈現或部分融入到就業指導與思政教育中。但是，這些對提高畢業生對未來工作的適應力、調整就業方向及進行再創業等重要方面，沒有什么實際意義。職業生涯規劃需要對個人職業選擇的主觀與客觀因素有充分的了解。有的學者用內職業生涯和外職業生涯來表現。[3]內職生涯觀中的個性化分析與深度的自我認識，如自身職業素質與職業能力，會影響其對外職生涯觀的認知。要想職業生涯規劃教育對學生的職業成長達到全方位的效果，首要問題就是如何盡早的系統引導學生開展對自己個人職業選擇主觀因素的分析。

與高職職業生涯規劃教育相比，高職心理健康教育的發展要扎實和完善得多。隨著心理健康教育在高校的普及，2011年被教育部列入高校必修課程范疇，高職心理健康教育已成為高職院校的大一公共必修課之一。近些年，心理健康的內涵也逐漸從臨床精神醫學的理解到人本主義心理學的理解轉變，心理健康教育的目標也逐漸從預防和干預為主、發展為輔向發展為主、預防與干預為輔轉變，將課程教育從被動式防守狀態中解放，重在促進自我認識與人格健全。可見，高職心理健康教育可以承擔高職生涯規劃教育內職業生涯的教學，不僅減輕了學校課程負擔，還增加了兩門課程的教學效果。

四、總結

高職職業生涯規劃教育因其具有鮮明的個性化特點，必然和高職生的心理個性、心理發展密切相關，與高職心理健康教育有著一定的相關性。可見，高職職業生涯規劃教育與高職心理健康教育可進行一定程度的融合，如在高職心理健康教育中增加一部分職業能力、職業興趣與人之匹配的學習與測試，心理咨詢室增設職業心理與生涯規劃咨詢，能有效解決高職生職業生涯規劃中的內在因素的探索，減輕院校對職業涯規劃教育任務分配的負擔。同時，高職心理健康教育中結合部分職業生涯規劃教育，不僅可提升高職生自我探索的程度，也有助于其學習動機的培養。

[1]Liptak,J.J.Using emotional intelligence to help college students succeed in the workplace.Journal of Employment Counseling,2005,42:171-178.

[2]王麗霞.大學生元情緒、自我同一性與職業成熟度的關系研究[D].江西:贛南師范學院,2011.

[3]史紀寧.大學生職業生涯規劃的現狀及優化[D].南京:南京師范大學,2012.

[4]劉麗紅,安瑾,劉豐毅,石如斌,馮曉璐,雷寰宇.大學生大五人格、擇業效能感與職業成熟度的關系[J].國家教育行政學院學報,2013(12):39-42.

[5]潘云軍.大學生職業生涯設計與心理健康教育的整合[J].中國青年政治學院學報,2008(5):30-34.

[6]陶炳勇.探索高職教育的心理健康教育新途徑[J].現代企業教育,2009(6):35-36.

[7]子華明.大學生心理健康教育對職業生涯規劃的作用[J].青春歲月,2013(24):283.

[8]王美瑣,李俊杰.大學生的職業生涯規劃與心理健康問題研究[J].中國校外教育,2011(8):28-29.

[9]黃國英.大學職業生涯規劃教育與心理健康教育有機結合的探索[J].高教研究,2011(1):8-9.

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