積善成德 長命百歲

穎穎

我國傳統醫學認為，心善德高者五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽秘，所以能健康長壽；相反，心惡德劣者往往病多壽短。現代醫學認為，善行能使人大腦分泌出一種天然的鎮靜劑，可使人內心平和，有效地解除心中的煩惱。人保持坦然愉悅的心情，有助于增強人的免疫功能，使神經系統及時溝通骨髓與五臟，產生抵抗病菌、病毒感染的細胞，防止疾病的侵蝕。而一個心懷惡意，常損人利己，脾氣暴躁的人，要比正常人患病死亡率高出許多。時下，隨著物質生活的日益豐富，絕大多數人的物質生活越來越好，在這種情況下，道德對壽命的影響更加凸顯出來。

君子坦蕩蕩，小人常戚戚。恪守道德的人凡事出于公心，心情直爽，他們內心平靜，為人友善，處事積極。在此心境下，神經內分泌系統運轉正常，各個臟器之間配合調節正常，各臟器間功能也就能正常發揮，自身免疫力增強，疾病也就無生長的土壤。反之，那些缺乏道德的人奉行“人不為己，天誅地滅”，為了一己之私利而不擇手段，蠅營狗茍，并且心胸狹窄，疾賢妒能，處處設防。在此心境下，神經高度緊張，很容易出現食不甘味，夜難安眠的尷尬情景。高血壓、心腦血管等疾病在不知不覺中找上門來。媒體常披露，有的人喪失道德底線，利用手中的權力撈、貪、占，墮落腐敗，在公眾面前雖然人五人六，招搖顯赫，而內心卻異?？仗摚箲]不安。在此狀況下生活還談何健康長壽？他們到頭來受到黨紀國法的懲處，后悔、痛苦等都為之已晚，這也正是“機關算盡太聰明，反誤了卿卿性命”。巴西著名醫學家馬丁斯認為，屢犯貪污受賄的人易患癌癥、腦出血、心臟病和精神過敏等病癥，最終會在惡劣心態的重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰或者早亡。

《左傳》云：“有德則樂，樂則能久?！毕嚓P醫學專家研究發現，凡長壽者，約90%左右的老人都是德高望重。道德與壽命息息相關，恪守道德、崇尚道德不但是建設社會主義精神文明的需要，也是我們每個人健康長壽的需要。但愿我們每一個都能夠從自我做起，從小事做起，從現在做起，積善成德，長命百歲。