形式多樣的娛樂療法

余力

近年來，以娛樂方式治療疾病，越來越受醫學家倡導，并得到逐步推廣。

◇ 喜劇療法

適合于患抑郁癥的老年人。笑聲可以使人得到精神上的松弛，心理上的平衡。開懷大笑能驅散憂郁情緒的烏云。目前，美國已有數百家喜劇俱樂部，它們是調節身心好場所。

◇ 音樂療法

音樂對于各種身心疾病和精神性疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病，神經性頭痛，以及各種神經官能癥的治療，均有獨到之處。音樂療法目前在我國、日本、澳大利亞等及歐美許多國家廣泛開展。

◇ 吹笛療法

捷克布拉格附近的里卡尼兒童哮喘病療養所倡導一種吹笛療法，專治兒童哮喘癥。他們讓患病的兒童在醫生和音樂教師的指引下吹長笛，以鍛煉患病兒童的肺部力量，效果不錯。

◇ 觀魚療法

醫學家研究發現，讓高血壓患者觀賞金魚能降低血壓。因為觀賞的情景所帶來的心身效應，能使人的神經也慢慢松弛下來，心情顯得輕松愉快，血壓也隨之降低。

◇ 集郵療法

30多年前，波蘭塔特拉山區兒童結核病療養院醫生們發現，集郵活動對治療肺結核病很有好處。那些熱心于集郵活動的小患者們，要比不集郵的患者更快痊愈出院。目前，世界上有許多國家把集郵列入心理療法的正式科目之中。

◇ 書畫療法

書畫延年，自古以來，書畫家多長壽。書法和繪畫講究執筆和運氣，因人的拇指與肺經相通。通過手指的活動，能和氣血，活經絡關節，平衡陰陽，有健身作用。書法和繪畫都可以修身養性，陶冶性情，用于治療神經衰弱等癥。

◇ 吟詩療法

吟詩誦詞可使肺臟得到運動和鍛煉，也可使精神在美妙的詩詞意境中得到協調，優秀的詩詞還能陶冶人的情操。

◇ 舞蹈療法

每天堅持跳一兩個小時交誼舞，能有效地防治動脈硬化、神經衰弱、高血壓以及肥胖癥等疾病。德國的一家醫院專門開辦一舞蹈療養所，大多數患者在接受舞蹈治療后，精神狀態明顯好轉，病體也在不知不覺中得到康復。

◇ 笑話療法

醫學專家證明，笑能調節神經，消除疲乏，愉快身心，加快血液循環，有益于身體健康。我國有“一笑解百愁”、“笑一笑，十年少”之說。在緊張的工作、學習之余，不妨讓生活里充滿笑聲，在笑聲中解除疲乏，怡情益智，增進健康。

◇ 賞花療法

在西班牙等國，治療心理紊亂病癥的最簡單方法是賞花。醫生每天有意識地帶領患者去花圃賞花，使患者在不知不覺中克服急躁情緒，消除心理紊亂。

（編者注：過敏性體質應慎用此法，以防導致過敏）

◇ 動物療法

醫學家發現，經常撫摸小動物能使人血壓降低，心臟病發作的危險性減少?；颊叱５酱笞匀恢行蕾p鷹擊長空、魚翔淺底的自然景觀，可以松弛緊張的情緒，啟迪想象力，達到治療目的。

◇ 幽默療法

美國醫生在給患者開藥方時，常常把“幽默”和“笑”開進去，這是因為笑也是一項很好的運動。每次笑時，胸腹、心臟、肺、肝臟都能得到放松；還能從呼吸系統把外界侵入的物質排除出，加速血液循環。幽默則能排除憂煩、緊張、沮喪、頭痛、背疼。

◇ 電視療法

德國著名的眼科專家弗里得保指出，患有斜視的兒童，可以每周用10分鐘的時間，將健康的眼睛遮蓋，強迫使用斜眼看電視，坐的位置與斜眼相反方向。這是因為電視圖像的結構、線條以及電視有規律的閃爍，能使眼睛隨之活動和自我調節，從而矯治。

◇ 美學療法

是當代科學技術和文學藝術的巧妙結合。它運用聲學、光學、電子學、美學、心理學等原理，使各種色彩和音樂節奏、意境和諧配合起來，這種色彩音樂除可豐富人們的文娛生活，還可以用來治療疾病。據試驗，對失眠癥、狂躁癥、抑郁癥等有一定療效。