飲水有助思考

如果你正冥思苦想卻遲遲找不到問題的答案，不妨喝杯水吧。英國一項研究顯示，喝水能讓人思路更敏捷，特別是在口渴時。

東倫敦大學研究人員找來34名志愿者，對他們進行兩次反應能力測試。結果顯示，不口渴的志愿者兩次測試的結果一樣，也就是說，喝不喝水對他們的測試成績沒有影響。口渴的志愿者喝水后測試的反應速度比不喝水時快14%。

研究人員認為，口渴時，大腦某區域會向身體發出“渴”的信號，從而讓身體尋找水源。而此時喝一杯水，大腦就不用再忙于“找水”這件事，可以集中精神思考眼前問題。專家表示：“渴的感覺會令人分神，無法專注。這會對正在工作或需要集中精力的人產生重要影響。脫水會影響大腦，而水可以修復腦部的不平衡。大腦的80%是水，因此，保證水分攝入非常重要。當你正在努力工作時，喝一杯水不會有害。”同時特別指出，這里的水并不包括咖啡和茶，因為這兩種飲料反而會令身體脫水。

（摘自《東方早報》）endprint