4招防聽(tīng)力損傷

老人隨著年齡的增大，聽(tīng)力也逐漸下降。以下4招可防聽(tīng)力損傷。

1.日常生活中注意：用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)時(shí)，最好使用最低檔，同時(shí)佩戴耳塞；使用榨汁機(jī)、攪拌機(jī)或咖啡研磨機(jī)時(shí)，可墊上干凈抹布或毛巾以降低噪音；用割草機(jī)時(shí)應(yīng)戴好耳塞；聽(tīng)MP3時(shí)應(yīng)保持低音量，每天最多聽(tīng)1個(gè)小時(shí)。

2.參加可能會(huì)產(chǎn)生很大噪音的活動(dòng)時(shí)，應(yīng)備好耳塞。

3.慢性病患者應(yīng)密切關(guān)注病情變化，防止相關(guān)損傷。如高血壓、糖尿病患者積極控制血壓、保持正常血糖水平，有助于防止聽(tīng)力受損。

4.經(jīng)常用挖耳勺、發(fā)卡或火柴棍兒等掏耳朵，非常有害。耳朵通常有“自凈功能”，耳屎會(huì)自然脫落。

（摘自《北方新報(bào)·新周末》文/徐 江）endprint