換季犯鼻炎 鼻周三穴解憂愁

每當秋季到來，你是否總是噴嚏不斷、鼻塞、兩眼淚汪汪或者一把鼻涕一把淚？如果有，提示你的過敏性鼻炎又犯了。

對于換季鼻炎犯了如何進行自我調理？臨床上，針灸治療鼻炎最常用的穴位有印堂、迎香、上迎香，我們通常稱之為鼻周三穴，除了印堂外，其余兩穴左右各一個，因此一共5個穴位。

首先可以用點按穴位的方法分別點按上述穴位每穴50至100下，然后用手指指腹沿鼻唇溝反復擦摩迎香至上迎香穴，使局部發紅發熱即可，可以起到宣通鼻竅、緩解鼻塞、治療鼻炎的作用。

如果是小孩，可以配合小兒推拿手法，第一步：開天門，操作者用雙手拇指螺紋面從印堂穴到神庭穴交替直推，反復操作50遍。該法可以緩解鼻塞以及頭痛、頭脹等不適。第二步：推坎宮，用兩手拇指橈側從眉心向眉梢作分推，一般推50至100次，分推到眉梢的時候可以順勢點按太陽穴。同樣可以起到緩解鼻塞、頭痛等不適。第三步：擦摩迎香穴，用拇指和食指從兩側的上迎香穴自上而下輕柔、快速地擦摩上迎香至迎香穴50至100次，可以起到宣通鼻竅、緩解鼻塞、治療鼻炎的作用。

鼻周三穴不僅對過敏性鼻炎有效，對鼻竇炎、感冒引起的鼻塞、頭痛都有較好的效果。? （摘自《國際旅游島商報》）