睡眠與“洗腦”

金煜

睡眠，或許是最好的清洗大腦的工具。去年，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了大腦里的分子“垃圾處理系統(tǒng)”。日前，一份發(fā)表在《科學(xué)》雜志上的論文稱(chēng)，大腦在處于睡眠狀態(tài)時(shí)，這一“回收系統(tǒng)”最為活躍。換句話(huà)說(shuō)，睡眠狀態(tài)下，大腦處于最佳的“自我清洗”“自我排毒”的狀態(tài)。

大腦有條“下水道”

人體大部分“垃圾處理”是由淋巴系統(tǒng)來(lái)運(yùn)作的。淋巴會(huì)清理身體組織里破損、誤置的分子、病原體等新陳代謝后的廢物，將之輸送到血液。在這里，肝臟會(huì)對(duì)其分解，最終排泄出身體。

大腦卻不太一樣。對(duì)精細(xì)的大腦組織進(jìn)行調(diào)節(jié)的，是被稱(chēng)為“腦血管障壁”的機(jī)制，這是一種血管和腦之間有選擇地阻止某些物質(zhì)由血液進(jìn)入腦的“屏障”。淋巴雖然可以在全身各處大展身手，卻被阻止在大腦之外，無(wú)法對(duì)大腦進(jìn)行“清洗”工作。大腦是怎么進(jìn)行“垃圾處理”的？之前，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，分子廢物是在個(gè)體細(xì)胞之間被分解和回收的。去年，紐約羅切斯特大學(xué)的科學(xué)家在老鼠實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，其大腦同樣存在一個(gè)“下水管道”。大腦內(nèi)有一個(gè)過(guò)去沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的管道網(wǎng)絡(luò)，可以將大腦不需要的細(xì)胞外液和其它物質(zhì)排出。這一機(jī)制和身體其它部分的淋巴機(jī)制有點(diǎn)類(lèi)似，因此，科學(xué)家將之稱(chēng)為“類(lèi)淋巴系統(tǒng)”。

清理管道可關(guān)可開(kāi)

這一研究開(kāi)始后，科學(xué)家還想繼續(xù)尋找大腦的“下水道”之謎。參與研究的科學(xué)家內(nèi)德加特說(shuō)，當(dāng)液體在細(xì)胞之間流動(dòng)時(shí)，需要大量能量。科學(xué)家就設(shè)想，大腦也許沒(méi)法一邊處理信息，一邊“大掃除”。……