刺激肺俞穴的具體方法

刮痧

具體操作

在肺俞的皮膚上抹上刮痧油，先用刮痧板的一邊在肺俞上下的膀胱經由上而下地刮拭5-10下（圖①），然后用刮痧板的一角在穴位皮膚上做重點刮拭，直至出現痧點或痧條為止，最后再用刮痧板的邊輕刮兩下即可。

適用病癥

咳嗽，伴有咳吐黃色黏稠痰液、發熱、喘聲粗重等肺熱的癥狀。

常用配伍

咳嗽、有黃痰：常配合使用尺澤。

發熱：常配合使用大椎。

日常宜忌

1.經常咳嗽、有黃痰的人平時不要吃太多補藥，避免劇烈運動，同時應忌煙酒，少吃辛辣、油膩性食物。

2.經常發熱的人平時飲食應當清淡，可以多吃銀耳、枸杞子等滋陰食物。

拔罐

拔罐種類

留罐法：右手用鑷子夾住棉球，蘸取濃度為95%濃度的酒精，然后點燃棉球。左手持玻璃罐，右手將火把放進罐中，燃燒5秒左右，將火把取出，最后迅速將火罐放在肺俞的皮膚上即可。

具體操作

按照留罐法的操作方法，將火罐分別拔在兩側的肺俞上即可（圖②）。

適用病癥

怕冷、鼻塞、流鼻涕、咽痛、頭痛、頭部緊繃感等外感癥狀。

常用配伍

咽痛：常配合使用心俞。

頭痛、頭緊：常配合使用太陽。

怕冷、鼻塞：常配合使用風門。

日常宜忌

1.自冷、鼻塞者可以配合多喝生姜紅糖水，而且一定要熱飲。

2.經常咽痛者平時可以沖泡錦燈籠，胖大海等，代茶飲。

3.頭痛、頭緊者一定要注意保暖。

貼敷

貼敷藥物

白芥子。

具體操作

將上述藥物研成細粉，每次取5克，加少許面粉，用生姜汁調成糊狀，涂在方形的醫用膠布的中心，使藥物對準肺俞皮膚，將膠布固定在穴位上即可（圖③）。每次貼敷時間為8-24小時，如果皮膚有刺癢的感覺，應當立刻取下，并清洗皮膚表面。

適用病癥

老年慢性支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎等各種慢性肺系疾病。

常用配伍

老年慢性支氣管炎：常配合使用腎俞。

哮喘：常配合使用天突。

過敏性鼻炎：常配合使用風門。

日常宜忌

保持居室空氣清新，家中禁煙，避免種植可能產生花粉的植物。