賈瑋與她的“用心工作室”：放肆傳播正能量

張琦

用減肥改寫人生

賈瑋是出生于1985年的北京姑娘。從青春期開始，她就是個胖姑娘，因為熱愛美食，賈瑋的體重一直有增無減，到2010年已經飆升到了168斤。因為自卑，她不敢去追求愛情。

2010年3月的一天，賈瑋一直暗戀的男生李昂約她吃飯，彼時二人已經有幾年未見面了，怕自己的樣子嚇到對方，賈瑋無奈地找借口拒絕了李昂。從那時起，她決定減肥。

賈瑋的減肥過程充滿挑戰，她不斷用各種方式激勵自己不要放棄，經過長達半年的奮斗，賈瑋終于成功減重70斤，從當初那個行動不便的胖子變成了只有98斤的窈窕麗人。成功瘦身后，賈瑋大膽地說出了自己的愛，并成功俘獲了愛情。

帶有傳奇色彩的減肥經歷給賈瑋的生活帶來了巨大的改變，她不僅成為了多家時尚雜志鼎力推薦的減肥達人，多次受邀擔任平面模特，還接到了中國人氣最高的美容節目《美麗俏佳人》拋出的橄欖枝，擔任該節目的嘉賓主持。

錄完節目，賈瑋在俏佳人節目組的建議下將自己的經歷撰寫成文，并出版了自傳體的減肥勵志書籍——《為愛瘦一次》。該書一上市就大受歡迎，很快成了暢銷書。新書大賣后，賈瑋又受邀擔任了《食尚廚房》、《為愛牽手》等節目的主持人，并受邀為多家企業做代言。

半年后，瘦美人賈瑋幸福地挽著愛人的手走進了婚姻的殿堂。婚后賈瑋受聘于一家大型傳播公司擔任公關經理，憑借過硬的職業素養將家庭事業都打理得井井有條，讓朋友們無比羨慕。

看到賈瑋通過減肥改變了自己的人生，她曾經的胖子朋友們都非常羨慕，也都發誓要努力減重。但遺憾的是，多數人都半途而廢。為了實現夢想，賈瑋的一位胖閨蜜特意報名參加了昂貴的減肥訓練營，但效果卻不甚理想，不僅反彈情況嚴重，閨蜜的情緒也很糟糕。因此她經常打電話給賈瑋傾訴。

有一次，剛剛下班的賈瑋接到了胖閨蜜的訴苦電話，被迫充當了對方的情緒發泄桶。聽完閨蜜的一通抱怨，賈瑋的心情也變得非常糟糕。見賈瑋的情緒不好，李昂問她怎么回事，賈瑋皺著眉頭說：“還不是接收了朋友傳遞的負能量，她減肥減不下來，所以不開心，弄得我也不開心！”“那么，當時你怎么瘦得那么快呢？”做心理師的李昂問妻子。

聽了李昂的話，賈瑋細想了一下，發現自己減肥的過程中目標一直都很明確，心態也非常好，這大概就是自己瘦身效果好的原因吧！她把想法告訴了李昂，這個答案得到了李昂的肯定，他告訴賈瑋，人在做一件事的時候，心態的確起著非常大的作用，很大程度上決定了一個人做事的成效與結果。

為減肥者做心理輔導

了解到胖閨蜜的癥結所在后，賈瑋主動找了一個時間約她吃飯，并在吃飯過程中認真地問她：“你減肥的目標是什么呢？”“就是變瘦變美，像你一樣幸運啊。”對方這樣回答。“那還有沒有更具體一些的目標呢？比如減肥之后找一個什么樣的愛人，穿上一件什么樣的衣服，做一些具體性的事情？”她又問。得到的答案是“這我倒沒想過。”

接下來，賈瑋又詳細了解了閨蜜在減肥過程中的想法和心態，她發現對方在減重過程中的情緒是非常不穩定的，體重變輕了就會狂喜，反彈后又很絕望，還經常對著鏡子侮辱自己，罵自己是“肥婆”、“豬妹”，不配擁有好工作和好愛情。此外，賈瑋還了解到，大多數減肥訓練營和健身機構配備的教練都非常嚴格，對參與者缺乏最基本的尊重，經常用過火的語言刺激他們，為其灌輸“想背著恥辱肥一輩子你就繼續吃繼續懶”的觀念，導致了許多夢想著減肥的人心理狀態的失調。

回家之后，賈瑋就自己收集到的資料同李昂進行了討論，兩人都認為許多減肥機構的做法有違個體的身心發展特點，因為只有輕松愉悅的減肥過程才能起到事半功倍的持久效果。于是，賈瑋在李昂的指導下對閨蜜進行了簡單的心理輔導，幫助她慢慢驅除了減肥過程中的心理阻力，建立起了樂觀而積極的心態。在賈瑋的幫助下，閨蜜不再患得患失，也慢慢克服了急于求成的想法，開始將減肥當作一次有趣且充滿挑戰性的體驗，像玩游戲那樣投入到了其中。兩個月后，對方的體重果然有了明顯的減輕，身心狀態也變得越來越好。此后，閨蜜逢人便夸賈瑋是勵志大師，渾身充滿著正能量，任何想減肥的人經她一點撥，必定攻無不克戰無不勝……

在閨蜜的大力宣傳下，許多存在體重問題的朋友都跑來向賈瑋取經，請她傳授“減肥心法”。通過和這部分人接觸，賈瑋發現在肥胖人群中存在心理問題的人真的不少，他們大多憂郁而自卑，并且缺乏堅定的信念，有人甚至有暴飲暴食的自虐傾向，喜歡用食物來填滿缺愛的心靈。經過賈瑋的勸導和指點，不少人的心境都有了明顯的轉變，雖然沒有刻意加大節食和運動的力度，但卻取得了不錯的減肥效果。雖然樂于助人，但經常受邀擔任減肥者的瘦身顧問還是讓賈瑋覺得疲憊不堪，有一天，她忍不住向李昂抱怨說：“中國有這么多減肥機構，為什么就不能設立一部分減肥心理輔導機構，幫助瘦身者解決心理問題呢？要知道，對他們來說，心理上的需求一點不比身體上要少啊！”

“不然你來開一家這樣的機構吧，你有切身的體驗，又能說會道，還有我這做心理師的老公助陣，生意肯定好得不得了！”李昂打趣賈瑋說。沒想到，李昂隨口說的一句話竟然點燃了賈瑋的創業靈感，她突然覺得，開一家專門針對減肥者的心理診所、系統指導他們的確是個不錯的主意，她決定大膽踐行。于是，賈瑋租下了一間工作室，開始自主創業。

用心傳播正能量

對賈瑋來說，要做好一件事，專業知識和客觀條件固然重要，但更關鍵的是要用心。于是她給自己的工作室取名為“用心工作室”，開始大力推廣自己的積極心理瘦身法，希望幫咨詢者強化動力、清掃阻力，科學減肥。

在李昂的幫助下，賈瑋設計了一套科學而具體的咨詢流程。顧客們來做咨詢之前，賈瑋會先同他們簽訂保密協議，然后傾聽他們的故事和經歷，鎖定關鍵點，找到情緒的突破口，然后了解對方的健康情況和家庭飲食觀念，找到阻礙其變瘦的心理關鍵點，最后再運用具體的心理學手段幫助對方建立正確的生活觀念，并監督他們在實踐中實施咨詢師所教授的心理技巧，以積極向上的狀態開啟愉悅的減肥之旅。

雖然打出的宣傳理念非常誘人，但因為是新生事物，再加上多數人都認為減肥缺乏成效是卡路里消耗太少的原因，跟心理狀態沒什么關系，所以賈瑋的工作室在開業之初一直乏人問津。“看來我得想辦法證明‘用心工作室的實力，給大家嘗些甜頭，才能換來他們的信任。”賈瑋這樣告訴李昂。她想來想去，終于想到了開設免費課程的辦法，但一對一免費咨詢顯然起不到廣泛宣傳的效果，舉辦大型演講又找不到合適的場地，且會背離咨詢輔導的初衷，所以在否定了一個又一個想法之后，賈瑋決定借用網絡開設免費的公開課。跟李昂商議后，兩人決定利用語音通信平臺來合作授課，為迫切減肥的人群提供積極有效的心理指導建議。

于是，賈瑋和李昂開始在各自的微博上做宣傳，并請人到健身房和減肥中心附近發傳單，同時在各大論壇公布了“用心工作室”的免費授課決定。得知偶像開課，賈瑋的不少讀者和粉絲都積極地登錄語音平臺捧場，不少渴望減肥者也抱著試試看的想法到網上試聽，之后多數人都給出了相對滿意的反饋。

知名度打開后，“用心工作室”開始迎來第一撥做面詢的客戶，賈瑋根據對方的具體情況為其建立了詳細檔案，并制定了切實有效的心理調整方案，通過循循善誘和正面激勵的方式幫助客戶進行自我調節，傳播“愛不夠才要飯來湊”的理念，幫助對方尋找愛與能量。除了推廣積極心理瘦身療法，賈瑋還會向來訪者贈送附屬課程，幫助他們解除其他困擾，獲得輕松和快樂。

隨著工作室的發展壯大，賈瑋要接待的顧客越來越多，她不得不開啟了網絡咨詢途徑，以分流部分客源。在她的建議下，李昂辭去了某大型心理咨詢機構首席咨詢師的職位，正式加盟了“用心工作室”，開始與賈瑋并肩作戰。經過商議，兩人又開設了企業培訓、戀愛培訓等服務，進一步拓展了工作室的業務范圍。

工作之余，賈瑋還出版了自己的第二本勵志書——《不服輸的人不會輸》，與讀者們繼續分享正能量，同樣受到了廣大讀者的歡迎。對賈瑋來說，能夠用自己的蛻變激勵更多人，幫助他們走出心靈的陰霾，掌握鍛造幸福的權利，才是生命中最快樂的事。