體育舞蹈在提高7—9周歲女性兒童靜態(tài)平衡能力的作用研究①

時昌松

(江蘇省淮安市淮安工業(yè)園區(qū)實驗學校 江蘇淮安 223008)

平衡能力是人體的生理機能,是維持人體姿勢的能力;特別是在較小的支撐面上,控制身體重心的能力[1]。人們?nèi)粘Ｉ钪械母鞣N動作,如坐、立、行、走以及各種靜態(tài)姿勢的維持都依賴與機體對人體平衡能力有效的控制和調(diào)節(jié),都是以平衡能力作為保障[2]。大量研究表明:人體的平能能力會隨著年齡的增長而提高,最佳狀態(tài)在20～40周歲之間,之后會隨著年齡的增長呈衰弱趨勢。但是在采取一定的強度和一定量的運動之后,會減緩平衡能力下降趨勢。目前有關(guān)平衡能力的研究多數(shù)都集中在老人群,有關(guān)少年兒童平衡能力的研究相對較少。體育舞蹈對少年兒童靜、動態(tài)平衡能力的研究尚未見報道。本研究旨在通過對參加我校體育舞蹈興趣班的學生(7～9周歲兒童)進行跟蹤調(diào)查,對體育舞蹈在影響7～9周歲少年兒童靜態(tài)平衡能力方面進行了探索性的研究。

1 研究對象和研究方法

1.1 研究對象

本文研究對象為淮安工業(yè)園區(qū)實驗學校參加體育舞蹈興趣班7～9周歲的女童,共60名。研究對象基本情況如表1。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

本研究對中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫、中國期刊網(wǎng)以及德國的SpringerLink等數(shù)據(jù)進行了查閱,檢索近20年有關(guān)兒童靜態(tài)平衡能力方面研究文獻,為本研究提供理論依據(jù)和技術(shù)支持。

1.2.2 實驗法

本研究采用配對實驗的方法,分對照組和實驗組兩個組別。具體方法如下:實驗前把身高、體重、年齡、身體技能和單腿閉目測試相近的學生配成對,隨機分成實驗組和對照組兩個組別;實驗組,除了進行正常的教學活動外,每周進行兩次的(周二、周四下午)體育舞蹈課程的訓練課,每次時間大約在40～45min左右,持續(xù)練習3個月;對照組按照正常的教學開展教學活動。

1.2.3 Romberg靜態(tài)平衡能力測試法

本研究采用Romberg靜態(tài)平衡能力的測試方法對研究對象進行平衡能力的測試。在測試前,排除研究對象因病、受傷等其它有可能導致影響測試結(jié)果的外在因素,盡量控制測試結(jié)果的準確性和可靠性。

具體測試方法:受試者赤腳閉目站立,一只腳抬起屈膝,腳尖放于另一只腳腳后跟處,腳尖不得接觸地面,兩臂自然下垂。在受試者發(fā)出開始計時信號后,測試員開表計時。每位受試者測三次求其平均值作為最終測試的結(jié)果,增加測試結(jié)果的準確性,減少實驗誤差。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

對本研究所的數(shù)據(jù)采用社會學統(tǒng)計軟件SPSS 18.0進行統(tǒng)計分析,并對測試的結(jié)果進行Paired-Samples T Test檢驗,檢驗實驗組和對照組是否存在差異的差異。

同時對實驗組和對照組進行了組內(nèi)的Independent-Samples T Test過程,檢驗實驗之后同實驗之前是否存在差異性。

2 研究結(jié)果

2.1 組內(nèi)比較

對照組:從表2可以看出,30名同學在正常的教學過程中,學生的靜態(tài)平衡能力呈逐漸上升,由實驗前的18.3s上升到了3個月后的20.5s,但是并無顯著性差異(P>0.05)。

實驗組:在經(jīng)過一個月的訓練后,學生的平衡能力由實驗前的18.6s上升到實驗后的22.3s,呈顯著性上升(P<0.05),提高近3.7s;在訓練第二個月后,學生的靜態(tài)平衡能力呈非常顯著性上升(P<0.01),提高了近10.2s;3個月后,學生的平衡能力與第一個月提高近17.6s(P<0.01),達到了36.2s,與第二個月相比上升了近7.4s。學生在體育舞蹈訓練過程中,其靜態(tài)平衡能力呈顯著性上升。

2.2 組間比較

從表2可以看出,實驗前對照組和實驗組學生的靜態(tài)平衡能力并沒有差異性,但是學生在經(jīng)過一個月訓練后,實驗組和對照組學生之間的的靜態(tài)平衡能力就存在著顯著性的差異(P<0.05),實驗組要比對照組靜態(tài)平衡能力上升3.6s。第二個月,實驗組和對照組之間存在非常顯著性差異(P<0.01),提高了近9.4s;第三個月同樣在存在非常顯著性差異(P<0.01),與對照組相比提高了近15.7s。

3 分析與討論

人體的平衡能力主要分靜態(tài)平衡能力和動態(tài)平衡力。靜態(tài)平衡能力是指在維持身體重心和姿勢相對穩(wěn)定靜止的能力[3]。人體姿勢平衡與調(diào)節(jié)主要依賴于中樞系統(tǒng)對視覺、本體感覺和前庭覺感知的協(xié)調(diào)和對運動效應(yīng)器的控制能力,其中前庭系統(tǒng)起著重要作用。前庭感覺系統(tǒng)向中樞傳遞加速度信息,感覺頭部在空間的位置,再由前庭運動系統(tǒng)調(diào)節(jié)眼的方位,并保持清晰的視覺;本體感覺傳遞肌肉、關(guān)節(jié)、肌腱各有關(guān)效應(yīng)器官狀態(tài)的信息;前庭覺感知瞬時直線加速運動[4]。三種感覺信息在神經(jīng)中樞中進行整合加工,調(diào)節(jié)有關(guān)骨骼肌肌肉張力,保持人體正確姿勢[5]。

據(jù)王敏和劉波等人的研究表明,人體平衡能力會隨著年齡增長和視力的下降在一定程度上受到影響,年齡越大受影響越大;在睜眼和閉眼的兩種狀態(tài)呈顯著性差異[6]。馬俊杰[7]在研究體操練習對學前兒童平衡能力發(fā)展的影響時發(fā)現(xiàn),在經(jīng)過3個月到2年的時間的練習,對學前兒童的平衡能力的發(fā)展有促進作用。吳婷琦、俞繼英、渡部和彥等人在對體操訓練與青少年平衡能力的相關(guān)研究得出,體操訓練對青少年的靜態(tài)平衡能力產(chǎn)生良好影響,對靜態(tài)平衡能力的提高具有促進作用[8]。

表1 研究對象基本信息一覽表(±s)

表1 研究對象基本信息一覽表(±s)

對照組 實驗組人數(shù) 身高(cm) 體重(kg)年齡(歲) 人數(shù) 身高(cm) 體重(kg)年齡(歲)女子 30 123.5±2.37 24.2±1.26 8.4±0.35 30 124.7±1.52 24.8±1.32 8.1±0.37

表2 實驗結(jié)果統(tǒng)計一覽表(±s)

表2 實驗結(jié)果統(tǒng)計一覽表(±s)

注:與實驗前比較,*表示在P＜0.05水平存在顯著差異;**表示在P＜0.01水平存在非常顯著性差異。實驗組和對照組之間比較,▲表示在P＜0.05水平存在顯著性差異,▲▲表示在P＜0.01水平存在非常顯著性差異。

對照組(秒) 實驗組(秒)實驗前 18.3±3.17 18.6±3.41一個月后 18.7±3.23 22.3±3.33*▲兩個月后 19.4±3.14 28.8±4.16**▲▲三個月后 20.5±3.72 36.2±4.79**▲▲

4 結(jié)語

本研究的結(jié)果顯示,學生在進過每周兩次,每次45min,長達3個月的體育舞蹈興趣班學習后,學生閉目單腿直立測試的靜態(tài)平衡能力起到顯著的提升(P<0.01),由原來的18.6s上升到36.2s,提高近17.6s。可見體育舞蹈對提高學生的靜態(tài)平衡能力起到積極的促進作用。

[1]張?zhí)I,陳俊寧,楊佩君,等.人體平衡功能定量測評[J].中國康復,1998,13(2):49-52.

[2]李文彬,門高利,王德明.人體平衡功能測試系統(tǒng)研究進展[J].人類工效學,2000,6(3):46-50.

[3]關(guān)成雪,任慧瑩.近10年我國冰上運動項目的理論研究與發(fā)展趨勢[J].冰雪運動,2009,31(1):60-63.

[4]李煒,劉冬森,唐一丹,等.我國優(yōu)秀花樣滑冰男子單人滑運動員的靜態(tài)平衡能力[J].沈陽體育學院學報,2012,31(3):120-122.

[5]陳文鶴,郭黎,馬俊杰,等.長期木蘭拳練習對中老年人平衡調(diào)節(jié)的影響[J].上海體育學院學報,2004,28(1):68-71,75.

[6]汪霞.人體平衡能力的評定及應(yīng)用現(xiàn)狀[J].國外醫(yī)學(物理醫(yī)學與康復冊),1992(1):4.

[7]馬俊杰.體操練習對學前兒童平衡能力發(fā)展的影響[J].上海體育學院學報,2001,25(1):67-70.

[8]吳婷琦,俞繼英,渡部和彥.體操訓練與青少年平衡能力的相關(guān)研究[J].體育科學,2004,32(8):50-52.