毽球運動在高職院校開展的可行性研究

劉文軍

摘 要：毽球運動參與方式簡單，規則簡單易懂，既可以在羽毛球場地進行，也可以在平坦空地進行，容易被高職學生接受，運動成本較少，可以節約學校體育的投資，運動場地可以與羽毛球場地混用，可以有效地利用運動場地，在高職院校開展具有較強的可行性。本研究旨在探討毽球運動開展的有利因素，并對毽球運動在高職院校運動的開展提出可行性建議。

關鍵詞：毽球運動 高職院校 開展 可行性

踢毽子起源于我國，成型于西漢，盛行于六朝、隋、唐，在我國已經開展了2000多年，深受人們喜愛。隨著現代毽類運動的發展，全國和地方性毽球組織相繼成立，競賽體制逐步完善，全國錦標賽、職工賽、學生賽、國際邀請賽等競賽體制相繼建立。毽類運動開始跨出國門，走向世界，先后在亞歐美等多個國家開展起來，并成立了國際組織，建立了世界錦標賽制度，成為一種世界性群眾體育運動。現階段，毽球逐步進入高校體育課堂，有力地促進了毽球運動發展。高職院校作為我國高等教育的一個重要組成部分，毽球運動的開展還比較落后。

一、毽球運動的特點

（一）毽球運動的器材

毽球運動所用的器材非常簡單，民間所用的毽球是用一枚銅錢固定3～5根雞毛制成。現階段的比賽或體育課用的毽球多是用一個帶突起筒的軟塑料底座，套上2～3個帶孔的鐵片，筒內插上3根不同顏色的鵝毛制成，使用的場地多是學校空閑場地或羽毛球場地。

（二）毽球運動的參與方式

網毽出現之前，毽球運動的參與者多是在自家院落或者空閑場地進行練習。在我國很多學校把毽球作為一種業余活動健身方式。活動形式多是單踢為主，有限的比賽形式就是比試誰一次性踢得多或是比較個人的花樣踢法。網毽運動形式的出現，使毽球運動的活動方式日趨豐富，毽球運動逐步成為一項競技性比賽項目，動作豐富多彩，有前踢，后踢，內踢，凌空踢，還可以用頭頂，胸、腹、腿觸毽調整。

（三）毽球的鍛煉價值

毽球運動需要參與者有較好的協調、彈跳等基本素質，對于發展身體機能，增強體質，鍛煉彈跳力、耐力、力量和柔韌等素質有著良好的作用。特別是網毽比賽時，兩隊隔網競爭，定位輪換。要求運動員有較強的空間和時間概念，隨時做出各種移動、跑動、跳躍等動作。毽球運動又是團隊的集體項目，經常參與可以培養參與者團結協作的集體主義精神和拼搏精神。

二、毽球運動在高職院校開展的可行性

近年來，高職院校在我國發展迅猛，在校生逐年增加，現有的運動項目不能滿足在校大學生運動健身的需要。同時，職業院校學生實習環節較多，有時不能系統開展體育課，特別是外出實習時參與健身更少。

（一）器材、場地造價較低，可以節約體育方面的投資

按照現階段市場的價格，一個毽球一般在1～3元，可持續使用的時間較長；開展毽球運動的場地可以利用學校現有的空地，也可以結合羽毛球現有的場地，只是把球網掛柱改造成可升降式，或者使用擁有兩個掛網鉤的球柱（羽毛球和毽球混合運用），這樣可以大大減少學校體育投資。

（二）非正式比賽毽球技術簡單，器材易攜帶，隨時可以進行活動

高職院校學生在校或外出實習的時間較長，離校實習多達3～6個月，這個期間學生的體育課程基本上處于中斷狀態，學生健身的時間沒有保障。而籃球、排球、足球等項目，技戰術比較復雜，在學生外出實習期間，這些項目不易開展。相對而言毽球技術比較簡單，主要有正腳背踢球、腳內側踢球、腳外側踢球、膝部彈球等技術；無網也能進行活動；有網比賽可以自帶球網掛在固定物上，參與方式相對簡單。開設毽球課程，使學生在校期間系統學習毽球技術，掌握一定的基本知識，離開學校實習期間，可以安排學生隨身攜帶毽球，這樣學生可以在實習的空閑時間進行小規模的毽球活動，進行單踢、雙踢、三踢，既能達到休閑娛樂的目的，也能使學生放松身心。

（三）毽球運動規則簡單易懂，易于學生掌握

分析現階段的毽球運動規則，無網的活動規則基本上沿用民間毽球的活動規則，多以參與者協商、自定規則為主，比如單踢可以只比較單次踢球的次數，也可以多次踢毽比較單人所踢的次數總和，也可以比較單人踢毽時運用花樣的多少；雙踢、三踢可以比較連續踢球的多少，也可以看哪組的花樣較多；有網毽球的規則基本上是沿用排球活動的規則，非正式比賽可以進行三對三、四對四甚至五對五的業余比賽；發球采用輪換方式，每隊在將球踢入對方場區前，在本方場區最多只能有三人次共擊球四次，每個隊員可以連續擊球兩次，不得用手、臂觸球。這些規則要求與排球規則基本相似，學生易于掌握，有利于毽球運動的普及和發展。

（四）毽球運動的群眾基礎較好，有利于運動的開展

由于毽球運動在民間比較普及，很多高職院校學生都有踢毽的經歷，開展毽球運動比較容易被學生接受。特別是女生參與毽球運動的經歷比男生豐富，容易調動女生參與活動的積極性。由于受學校教學資源的限制，很多女生不能滿足自己參與健美操等運動項目的需求，被迫參與其他項目，活動效果不理想。而毽球運動本身運動量不算太大，也少有相互間的身體沖撞，開設毽球課程可以增強女生運動參與意識，從而優化高職院校教學環境。男生喜歡參與運動對抗強的項目，可以多進行網毽之類的活動，男女生可根據需要參與。

（五）網毽比賽技術性強，活動量大，適合水平較高的學生開展

現階段大型的毽球比賽項目主要分為單人賽、團體賽、單項賽和花毽比賽。這些比賽對個人的素質要求比較全面，對個人的體力要求比較高，同時團體賽還要求隊員有較強的團隊意識。高職院校有很多素質水平較高的學生，高水平的毽球比賽給他們提供了施展才華、展現自我的空間。素質水平較高的高職院校學生，可以通過毽球課程的學習和自我鍛煉提高技術水平，主動參與班級、年級、校際或省市乃至全國性的毽球比賽，使自己的自信心得到增強，與外界交流能力得到提高，既可以為學校爭得榮譽，也可以帶動高職院校毽球運動的發展和普及。

（六）網毽比賽的集體性較強，易于學生增強集體意識

毽球和排球運動一樣，需要參與者有較高的團隊意識和集體主義觀念，每一球、每一分都需要依靠集體的力量去爭取。現階段的高職院校學生獨生子女越來越多，大多數學生集體觀念淡薄，自私心理比較嚴重，很多學生還有較強的自卑心理。在高職院校開設毽球課程，基本技術練習可以使學生在比賽中得到愉悅，減輕心理負擔。有網毽球比賽，使學生通過比賽逐步提高集體配合意識，增強團隊觀念，從而提高學生的整體素質。

三、結論與建議

（一）結論

開展毽球運動投資較少，規則比較靈活，技術相對簡單，器材易于攜帶，比較適合高職院校開展。毽球運動在我國發展的時間較長，具有較好的群眾基礎，有利于學生接受這項運動。正式比賽的技術性較強，戰術豐富，可滿足身體素質較好、運動技能較強的學生需求，可以滿足不同素質學生的參與要求。毽球運動對克服高職院校學生的自卑心理、提高團隊意識有較強的促進作用，可以優化高職院校教學環境，因此，在高職院校開展毽球運動具有較強的可行性。

（二）建議

1.加強高職院校體育教師隊伍建設，對任課教師進行毽球技術培訓，提高教師的業務水平。

2.購置充足的毽球器材，設置專業的毽球比賽場地，與羽毛球共用的場地，需在網柱和邊線設置方面予以優化，提高學生參與的積極性。

3.建立院級、系部的毽球協會，安排專門的教師進行技術輔導，拓寬學生的毽球參與途徑，擴大毽球運動的群眾基礎。

4.逐步設置各級毽球比賽，提高學生的參與興趣。加強與其他單位的毽球活動交流，逐步提高學生的參與意識。

參考文獻：

[1]潘新林.學校開展毽球運動的價值和可行性分析.體育科技文獻通報，2009（10）

[2]孫弘.毽球運動與學校體育教育.晉中師范高等專科學校學報，2004（4）endprint