益智游戲無法提高智力

伍君儀+胡譽懷

“人類只使用了大腦的10%”的說法流傳已久，但美國神經科學家埃里克·查德勒副教授認為，沒有任何科研數據支持這一說法。

“如果90%的大腦是沒用的，是否可以切掉？事實上大腦哪怕損傷一點點，后果可能都是極其嚴重的，例如導致中風、帕金森病。如果90%的大腦都沒有用起來，很多神經通路都會退化掉。大腦功能影像學研究顯示，大腦的所有部分都在工作，即使在睡著的時候仍然活躍，只是活躍狀態不一樣。”因此，查德勒的結論是：我們使用了大腦的100%。

拋開數字之爭，普通人特別是家長更關注如何開發孩子的大腦、提升腦力。美國聯合學院心理學家克里斯托弗·查布利斯博士提出，提升腦力的第一要務是減少被騙，因為幾乎所有“釋放你的大腦潛能”的方法都是忽悠，例如聽莫扎特音樂、接受催眠、玩電子游戲機上的“腦鍛煉”游戲……這統統都是沒有用的，不能提升人的智商。

著名科學雜志《自然》上的一項認知心理學研究讓11430人接受了為期6周的認知訓練，包括推理、記憶、計劃、注意力、視覺空間等方面，結果顯示：受訓者在每一個方面都取得進步，但未發現一個方面的進步能帶動另一方面的進步，即使兩個方面在認知上有著密切的聯系。因此，訓練記憶一長串數字只能提升記憶一長串數字的能力，但不能提升記憶一長串字母的能力。那些試圖讓孩子通過背圓周率提升記憶力的家長可以死了這條心。

目前，發現能夠改善大腦功能的方法只有鍛煉身體，出外散散步就很益智。暨南大學醫學院附屬腦科醫院心理行為醫學科副主任醫師楊理榮認為，跳繩可以培養肢體的協調性和對距離、速度的判斷力，拋石子游戲可以鍛煉空間協調能力，對大腦的開發很有好處。

對于學生來說，楊理榮建議學習時注意勞逸結合，變換不同的學習內容，做化學題做多了就復習數學或語文，可提高學習效率，避免大腦疲勞。■