騎車健身治耳鳴

黑王輝

北風(fēng)一到，吹得窗外樹葉嘩嘩作響，天明顯冷了。幾個(gè)平時(shí)騎單車上班的同事受不了這冬日的寒冷，嚷嚷著要改乘班車。而我卻向領(lǐng)導(dǎo)提出不坐班車了，要自己騎車，讓他們大跌眼鏡。他們說：“你莫不是瘋了吧？這么冷的天，能受得了！”

我一點(diǎn)也沒瘋，我清醒著呢！以前老是感覺有蟲子在窗外叫，誰知，秋去冬來，蟲子依然不離不棄地叫著。這時(shí)我才恍然大悟，哪來的蟲子呀，分明是自己耳鳴了。這樣一想，耳鳴就越來越厲害，成為我心里的疙瘩。沒辦法就到醫(yī)院做檢查。醫(yī)生說我這么年輕就耳鳴了，可不常見呀！給我開點(diǎn)藥，還囑咐要多鍛煉，要不然耳鳴越來越嚴(yán)重，可能會(huì)聾的。醫(yī)生的話嚇了我一大跳。為了身體，頂著嚴(yán)寒也要鍛煉啊！

于是，在妻子和同事的質(zhì)疑聲中，我騎著單車上路了。就這樣一天天騎下去，慢慢摸出了很多門道。爬坡的時(shí)候慢慢加速，騎不動(dòng)就下來推；下坡的時(shí)候，盡量剎住閘，別跑得太快；遇到有車，盡量規(guī)避；遇到紅燈，千萬別闖，郊區(qū)人少，萬一有車不減速通過，那是很危險(xiǎn)的。蹬車子蹬累了停下來，脫掉外套，喘幾口氣，用熱情對(duì)抗這一個(gè)世界的嚴(yán)寒，那也是莫大的快樂。

誰知，騎了一個(gè)月，耳鳴竟然減輕許多，蟲子的叫聲也越來越低。再找醫(yī)生復(fù)診，他說聽力有所回升，還鼓勵(lì)我再接再厲。這個(gè)冬天，我從來沒有像往常那樣怕冷，即使是冷風(fēng)也有吹面微寒的愜意。我的身體越來越好，抵抗力也越來越強(qiáng)，上班的時(shí)候還輕快地哼起了歌，同事們都奇怪于我的變化呢！

單車上的冬日健身，是和嚴(yán)寒的較量，也是和疾病的較量，更是和自己的較量。讓我欣慰的是，在這場(chǎng)較量中，我明顯占了上風(fēng)！

責(zé)任編輯/鄒佳璇endprint