6大易入誤區

言言媽

有的家長把孩子過敏歸結于體質不好，其實，孩子的過敏，更多的是因為家長在日常生活中不注意引起，并在疏忽大意中加重的。

常給孩子喝飲料

飲料中含有香精、色素、糖精等多種添加劑，而這些添加劑可誘發呼吸道、皮膚和胃腸道產生過敏。據調查發現，近三分之一的兒童在喝飲料后，會有各種皮膚過敏表現；而患有遺傳性過敏皮炎和濕疹的兒童，喝飲料后有90%以上可能出現皮膚過敏反應。另外，添加劑的殘余容易蓄積在組織器官中，會致使免疫功能下降，也容易引發過敏性蕁麻疹、濕疹、哮喘等疾病。

治病時為求速效

孩子生病后，家長們看著心疼，恨不得有靈丹妙藥讓他迅速恢復健康，所以濫用藥物也十分普遍。比如孩子皮膚出問題時，家長會使用一些外用激素類藥膏來快速緩解患處的癥狀，結果治標不治本，癥狀很快又出現，又繼續使用激素類藥膏，反復使用極易形成“激素類依賴性皮炎”，讓皮膚變得更敏感。比如孩子一感冒咳嗽就要求使用抗生素，久而久之，會將對人體健康有利的微生物一并殺死。濫用抗生素就等于濫殺對人體有益的微生物伙伴，菌群一旦失調，免疫力下降后，過敏性疾病的發生率也會隨著增高。

小時候過敏，長大就不會了

實際上，過敏性體質的影響可能是一生的，不同的年齡，過敏性體質可以發生各種不同的過敏反應，例如新生兒、嬰兒期可以出現濕疹、哮喘性氣管炎，或因牛奶過敏而出現反復腹瀉；3歲后又會發生過敏性咳嗽、過敏性哮喘、過敏性鼻炎；上學前后則又會出現過敏性紫癜。在臨床上，只有三分之一的患兒可能會因為某些抗體（如IgG等）及其他免疫上的成熟，過敏的次數及嚴重性大幅度下降，但更多的患兒因為沒有得到及時的護理與治療，變得更嚴重。

忽視緩解期

有的孩子得了過敏性哮喘后，家長非常注意發作期的護理，但是發作之后的緩解期往往就被忽視了。過敏性疾病有反復性、難以治愈等特點，一定要重視平時的護理，堅持長期治療，盡量減少過敏發作的機會。世界衛生組織對該病已提出“預防性治療”的主導思想，也就是說，以預防為主，防止發作。

食物過敏是馬上出現的

這也是常見誤區之一。孩子出生后應多留意其是否有對某種食物或物品產生過敏，如果存在過敏的情況，應盡快找出過敏原。最佳治療時間是5歲左右，太早或太晚治療都很難達到最佳效果。食物過敏有不同種類，有遲發反應和速發反應，有些癥狀可能在幾分鐘內就會發生，但在某些特殊的消化道食物過敏病例中，癥狀會在幾天后甚至幾個星期后才出現。因此，家長不能簡單地根據孩子出現反應的快慢來判斷是否過敏。在添加輔食時，如果孩子有不適反應，應先立即停止喂食，兩周后再給予少量嘗試。

待在室內更安全

這是最普遍存在的誤區，其實室內環境跟戶外一樣存在著多種過敏原，同樣無法避免過敏的發生。研究發現，年齡越小，對霉菌過敏的發病率就越高，這可能與霉菌廣泛存在于空氣中（特別是室內流通性較差的空氣）有關。

即使保證孩子處在一個“無菌”環境，這同樣不利于健康。孩子的免疫功能是需要鍛煉的，如果孩子長期處在過于干凈的環境中，完全不接觸細菌，他們體內的免疫細胞就會像沒有打過仗的新兵，不知道怎樣殺滅有害物質，又怎能保護人體健康。所以這些孩子的免疫系統要么太敏感，容易引起過敏；要么太遲鈍，普通感冒也可能發展成嚴重肺炎。

防過敏，從出生開始

遠離吸煙，妊娠期間吸煙會影響胎兒的肺發育，使其出生后易發生哮喘；被動吸煙同樣易引起嬰兒喘息并使哮喘加劇。

延長母乳哺育的時間，至少6個月。母乳中含有多種對過敏有制約作用的免疫球蛋白及多種抗體，對防止過敏很有好處。在寶寶患濕疹期間，媽媽應盡量少食或不食易過敏的食物。

寶寶第一年的飲食要以低過敏的食物為主，每周逐步給寶寶增加一種新食物，過敏體質的寶寶，添加輔食的時間應稍晚些，可推遲到6～8個月時再添加，蛋和魚在18個月大以后再添加。

對某些癥狀嚴重的孩子可考慮采用脫敏療法，即通過注射少量變應原，誘使致敏細胞僅釋放微量活性介質，而不引發明顯臨床癥狀，可使致敏細胞內活性介質逐漸耗竭，從而消除機體致敏狀態。

過敏食物紅黑榜

過敏和食物有密切的關系，有的食物對預防過敏有好處，有的卻會讓過敏反應加重。我們有必要列一個食物紅黑榜，這樣才能在日常生活中更好地照顧孩子。

紅榜

清淡飲食，多吃富含維生素C的食物，有助于降低過敏的發作次數。

蘋果 其中的維生素C可以預防過敏和哮喘，果皮中的抗氧化劑槲皮黃酮也和提高肺部功能大有關系。

葡萄 葡萄皮中含有一種著名的抗氧化劑——白藜蘆醇，可以有效減輕過敏癥狀。

香蕉 香蕉中豐富的維生素B6能促進血清素等大腦神經遞質的合成，而血清素可有效緩解過敏癥狀。

酸奶 日本發現“L-92乳酸菌”有較強的過敏抑制作用，對特應性皮炎所致的濕疹尤其有效，對螨蟲、灰塵等引起的過敏性鼻炎也有一定療效。

蜂蜜 蜂蜜中含有微量的蜂毒，在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療；而且蜂蜜中含有一定的花粉粒，常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

黑榜

美國FDA的規定里，雞蛋、牛奶、大豆、花生、堅果、魚、蝦蟹、小麥都屬于極易引起過敏的食物。除了這些耳熟能詳的東西，還有一些果蔬也很容易引起過敏，比如大部分人都知道的芒果、菠蘿，此外葉類蔬菜里也有很多容易引起過敏，如韭菜、蔥、蒜、油菜、芹菜、菠菜等和各種野菜，這主要與廣泛使用化肥、除草劑、殺蟲劑，以及作物生長環境和水源污染，使其所含致敏物質增多有關。

水果過敏與花粉過敏存在著一定的對應關系；對樺樹花粉過敏的人，對桃、蘋果、櫻桃、獼猴桃和芒果易過敏；對艾蒿過敏的人，容易對芒果過敏；對水稻花粉過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、獼猴桃和橙子；對豬草過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜和香蕉；對花粉和天然橡膠過敏的人，往往會對栗子、梨、獼猴桃和香蕉過敏。endprint