定制危“肌”全方案

●SAKURA

定制危“肌”全方案

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在PM2.5日益嚴重的環境中，學會自救肌膚是必須的，趕緊跟著我們一起定制危“肌”全方案吧。

PART A 污染輻射清潔防護是關鍵

肌膚每天都要經受來自外界環境的侵襲，不僅僅是紫外線的照射，二手煙、灰塵、輻射以及汽車尾氣中都含有大量有害自由基，而這些正是造成肌膚老化的最重要因素。防護和清潔成為每天護膚功課中最重要的環節。

隔離紫外線，更抵御污染物

有時候我們會發現，一些有化妝習慣的女性肌膚狀態反而要比整天素面朝天的女性好，這是因為臉上的彩妝在肌膚與空氣之間形成了阻隔，將空氣中的一些有害物質阻擋在外。因此，只要每天晚上徹底卸妝清潔，化妝不僅能讓你變得自信，更是保護肌膚的手段之一。

每天出門前為肌膚涂抹防曬隔離產品，是肌膚在污染環境中最強有力的保護膜。防護類產品不僅能為肌膚抵抗紫外線的侵害，對于各種污染、輻射以及空氣中的顆粒物也有很好的阻隔作用。

建議在隔離產品的基礎上疊加防曬霜，這樣防護效果會更佳。很多女性會覺得，過多的產品疊加會對肌膚造成負擔，不妨學習一下下面的小訣竅。

TIPS

·早上涂抹防護產品之前，選擇不含油分的啫喱產品，待產品全部吸收之后再涂抹防護類產品。

·選擇質地稀薄的水狀隔離產品和防曬品來使用，一定要注意涂抹手法，必須少量多次。一次性將大量產品涂抹在臉上，肌膚是無法吸收的。

·涂抹隔離產品后一定要給肌膚足夠的時間吸收，8分鐘之后再開始用相同的方式涂抹防曬產品或者BB霜，注意不要遺漏脖子。

·如果涂抹的是BB霜類產品，注意用海綿對肌膚進行按壓，這樣會讓產品與肌膚更貼合，避免出現涂抹過量引起的面具感。

針對污染尾氣，清潔必須做到位

各種灰塵以及過重的尾氣都會造成毛孔堵塞，讓肌膚內部變得污濁，粗糙、暗啞、毛孔粗大等問題也就隨之而來。因此，每天的清潔工作和定期的角質護理就成了霧霾時代的護膚重頭戲。

以油溶油

尾氣一般都是油性污物，所以不僅要靠潔面產品，能溶解油性污染的卸妝品也是必備的。即使沒有化妝的習慣，也要常備油性潔面產品，隔離防曬產品同樣需要這類產品才能卸除干凈。

善待你的角質層

一些進入毛孔的污染物是無法通過普通的清潔手段消除的，所以必須定期為肌膚進行角質護理，注意不要過度清潔，以免讓角質層變薄，肌膚變得更脆弱敏感。

不同的膚質要選擇不同的去角質方法，除了使用專門的去角質產品之外，潔面以后用棉片蘸取清潔類的化妝水也是一種比較溫和的去角質方法。

STEP1：先洗凈雙手，使用中性或微堿性的洗手液清潔手心與手背，使手掌保持柔軟濕潤。

STEP2：將足量的洗面奶擠至手心，加入適量清水，雙手搓揉出豐富泡沫，必須朝同一方向搓揉，泡沫越細密，越能夠充分接觸與清潔毛孔和死角。

STEP3：泡沫附著的時間越長，皮脂就越容易溶解脫落，所以應當從皮脂分泌最旺的T區開始清潔，對于毛孔易堵塞的鼻翼兩側可以多花些時間打圈清潔。

STEP4：利用指腹對面部肌膚進行簡單的按摩，促進死皮角質的脫落并刺激血液循環。

STEP5：最后用溫度在30～33℃的水將泡沫洗凈即可。

PART B 加班熬夜調節情緒與肌膚護理雙管齊下

作為一名現代職場女性，過多的加班與不規律的生活作息對肌膚造成的負面影響是巨大的，很多女性由此出現了提前老化的現象。所以，我們除了要調整護膚手法之外，還應調節自己的情緒，內外兼修才能將肌膚恢復到最佳狀態。

晚間護理要到位

加班熬夜甚至為解除壓力的徹夜狂歡，導致你回到家中因為太過勞累而帶妝倒頭就睡，完全忽略了晚間肌膚的護理，要知道這樣的不良習慣對肌膚的傷害簡直比霧霾還要大。所以即使再累再晚也不能怠慢晚間的肌膚護理。

卸妝不偷懶

只要帶妝或者使用了防曬隔離產品就一定要先卸妝再潔面。眼部請使用專門的眼部卸妝品來完成。

晚間護膚品怎么選

晨間的護理一般注重防護與保濕，而晚間護理的重點則應放在皮膚細胞的再生和新陳代謝上，所選擇的產品要完成修護、強化工作，給肌膚充足水分和能量，同時增強肌膚自身防御力，以光彩鮮活的狀態迎接第二天。因此，夜晚的護膚品更注重功能性，能夠幫助改善暗沉、色斑、皺紋、松弛、干燥等現象。

懶人選擇睡眠面膜

對于徹夜未眠的疲勞肌膚，適量增加面膜護理能為肌膚帶來很好的補救效果。但是很多女性回到家中往往已是后半夜，總覺得敷面膜太麻煩，或者是敷著面膜就睡著了，這個時候選擇使用方便的睡眠面膜再合適不過。睡眠期間，活躍的細胞分裂運動能將有效成分的功效發揮到最大。對于肌膚的干燥和起皮更是最好的補藥。記住，使用睡眠面膜后，第二天起床用清水洗臉即可。

眼周肌膚細心呵護

大多數職場女性每天的工作都是對著電腦，所以眼睛以及眼周肌膚的壓力可想而知。而年齡的秘密往往都從眼周肌膚開始泄露，所以一定要細心呵護，才能讓青春常駐。

在護理眼部肌膚之前不妨先用毛巾進行熱敷，這樣不僅讓整個眼部得到放松，還能促進眼部肌膚的血液循環，對有黑眼圈的女性很有好處。

因為眼部肌膚很嬌嫩，所以涂抹眼霜的手法特別講究。一般我們都會采取無名指點拍的方式來涂抹，但是對于已經產生細紋的眼周肌膚來說，不妨使用剪刀手將眼尾的肌膚撐開，眼霜由眼頭點拍至眼角，這樣不僅能充分滋潤眼周肌膚，對于減淡細紋更有不錯的效果。

調節情緒與作息，由內而外才是真

學習內在的情緒調節，能夠讓你的肌膚得到好的休息與舒緩。焦慮的情緒是肌膚與身體健康的大敵，很多時候這些負面情緒會通過肌膚的狀況表現出來，比如長痘就是很典型的例子。

建議在調節情緒的同時能夠調整自己的生活作息與不良的飲食習慣，并且加強運動，出一身汗，促進新陳代謝的同時也伴著一夜好眠。在家的時候，可以放一些舒緩的音樂，使用有安眠鎮定功效的香氛，適當做一些伸展的瑜伽動作，打通脈絡的同時，肌膚養護的通道也會通暢。良好的休息，會讓你第二天能夠更好地投入到工作中去。

（老梁摘自《女友·家園》 2014年8期）