懂吃善動 讓寶寶拒絕“濕疹”

任榕娜

母乳喂養，寶寶更健康

濕疹是一種免疫性疾病，與孩子的體質有關，還有一定的遺傳因素。引起濕疹的原因有很多，過敏是最主要的因素，飲食則是引起過敏的主要原因之一。有些嬰兒本身是過敏體質，魚、蝦等海鮮里含有異性蛋白質，寶寶吃后可引起變態反應性皮膚病。除此之外，有些嬰兒囚喂養不當，如喂奶的時間、數量不規律，添加輔食種類偏多，致使胃腸道功能紊亂，消化不良食積，也會誘發濕疹。

一般嬰兒只是對牛奶蛋白不耐受，因此，相對來說，母乳喂養的孩子更不易引起濕疹。但有個別孩子對母乳蛋白也不耐受，或者因為媽媽的飲食引起了乳汁成分的變化，誘發嬰兒濕疹。因此，母乳喂養也要講科學。媽媽要縮短喂奶時間，兩次喂奶之間可以讓寶寶喝一點淡菜水或淡果汁；喂養母乳的母親應限制食用腥、辣、膻及刺激性食物。

易發皮膚濕疹的寶寶，盡量不要吃魚、蝦、蛋、牛羊肉等食品。應多吃新鮮果汁、綠葉蔬菜汁及各種果泥、菜泥等，少吃糖。在烹調食物時可適當添加食用植物油，以提高血中不飽和脂肪酸的含量，對預防濕疹有一定的作用。為寶寶煮牛奶時，應適當多煮一些時間，促使牛奶蛋白質變性，以減少抗原性。同時，喂養要定時定量，不宜過飽，以免引起食積；還要限制糖類，保持消化良好。

在專業醫生的指導下，可早一些增加輔食，減少牛奶量。一般來說，多數嬰兒在添加輔食后，濕疹發作會漸漸消失。但添加輔食時切忌過快，應由少到多，種類應一種一種地加，讓孩子有個適應過程。因為很多食物對寶寶來說都是陌生的，而且有些食物會引起過敏，加重寶寶的濕疹，所以在添加輔食時要很小心。每添加一種食物，要觀察3-5天，待寶寶完全適應和接受之后，再添加另一種新的食物；每種食品的添加都要從少量開始，逐漸加量，一旦發生過敏，容易區別是哪種食物引起了過敏。

孩子添加輔食后，仍然需要補充奶類。不要輕信市面上賣的低敏奶粉，所謂低敏奶粉就是奶粉中蛋白質含量較少。因此，只有在確定是對蛋白質過敏的情況下，才需要選擇這種特殊配方奶粉。

“濕疹”寶寶，先不打疫苗

寶寶濕疹的發病有一定的規律性。一般來說，孩子在出生后一個月左右開始，到5-6個月大時最嚴重，然后慢慢減輕，2歲后大多數孩子逐漸自愈。

嬰兒的皮膚角質層比較薄，毛細血管網豐富而且內皮含水及氯化物比較多，對各種刺激因素比較敏感。家有濕疹寶寶，最好不用地毯，也別讓寶寶接觸絨毛玩具。寶寶要穿棉質衣服，經常抱他的人最好也別穿化纖衣服。嬰兒的衣服宜用純棉制品，寬松、透氣，保持皮膚干燥，避免粗糙的衣服邊角對嬰兒皮膚造成機械性摩擦，禁用化纖和毛線織物。寶寶洗澡不要太勤，洗澡水不要太熱，洗完后可以擦些嬰兒潤膚霜，保持皮膚的滋潤。給寶寶喂食后，要用于凈的小手帕擦擦寶寶的嘴角、臉蛋、下巴，以免殘留在口面部的食物會刺激寶寶的皮膚，引起或加重濕疹。

兒童用的濕疹膏，激素含量很少，是比較安全的。而且臨床觀察發現，兒童對激素產生依賴的情況比成人更少。因此，如果寶寶濕疹厲害，可以從激素含量少的低效藥用起，如果作用不明顯，再涂藥效較強的藥膏。如果濕疹影響了寶寶的睡眠，還可以在專業醫生指導下適當服用抗組胺藥，如第一代的撲爾敏、酮替芬等有鎮靜作用的藥物，可以幫助寶寶睡眠。濕疹嚴重的寶寶先不急于打預防針，因為疫苗含有異體蛋白，可能會加重寶寶的濕疹。待濕疹控制好了，再按療程補種疫苗。