拓展訓練培養高職高專學生心理素質

楊 漠，宋秀麗，張建軍，付蘭花，劉亞男

(1.承德石油高等專科學校體育健康與藝術教育部，河北 承德 067000;2.承德石油高等專科學校校友會，河北 承德 067000)

當今社會對高素質實用型人才的需求，與高職高專學生心理素質現狀，形成了巨大的供需矛盾。如何解決這種供需矛盾，提高學生心理素質成為當務之急。而心理素質教育在高職高專院校教育實踐中，由于缺乏一個有效的載體和平臺，使心理健康教育停留在關注少數問題學生上，很難上升到提高全體學生的心理素質的層面上。本文圍繞高職院校學生的特點，以理論與實證研究方法，探討“拓展訓練”對培養高職高專學生心理素質的影響，以探索高職高專心理素質教育創新與發展的途徑，具有重要的現實意義。

1 對象與方法

對象:采用隨機整群抽樣的方法確定研究對象，對象為我校石油化工生產技術、石油工程技術機械制造、電氣自動化技術、熱能動力設備與應用五個專業(二年級)的學生共375名，其中男生308人，占82.13%;女生67 人，占17.87%。

方法:采取文獻資料法、問卷調查法等方法進行研究，問卷采用“拓展訓練調查問卷”[1］，在結課后對課程效果進行調查。

2 結果與分析

2.1 拓展訓練及其在高職高專院校開展的理論探討

拓展訓練以其獨特的體驗式學習模式和良好的學習效果，被越來越多的教育者認可，并使其教育功能得以逐漸放大。但是，目前開展拓展訓練的院校主要集中在本科院校，在高職高專院校中開展的為數不多。

2.1.1 學校拓展訓練的概念

目前，雖然學校拓展訓練尚無公認的定義，但其六大核心要素已經被多數人所認可，它們分別是:以特定的環境和情境為條件;以團隊學習為組織形式;以身體活動為載體;以游戲為活動形式;以體驗式學習為教育模式;以提高身體素質、心理素質和社會適應能力為目標[2］。

2.1.2 體驗式學習模式是拓展訓練的精髓

拓展訓練最核心的理念之一是以先行后知為特點的體驗式學習模式，該模式遵循:“具體體驗、反思觀察、抽象概括、行動應用”四個學習環節組成的“體驗式學習圈”循環進行[3］。拓展訓練中，學生首先體驗和經歷，模擬在生活中可能遇到的事件，得到真切的感受。之后把反思產生的觀點與大家分享，再通過教師引導、學生討論、總結等環節，把學生的認識從感性上升為理性，從而達到對個人和團隊的良性提升，最終應用于未來的學習、生活中。這種“先行后知”的教學模式改變了傳統教育說教式、灌輸式、填鴨式的教學模式，改變了學生被動接受知識的狀態，讓“以生為本”的教育理念真正得到了體現。同時，寓教于樂的教學方式也得到了學生們的高度認可。

2.1.3 高職高專院校開設拓展訓練課的意義

首先，高職高專院校開設拓展訓練是學生心理現狀與特點的需要。高職高專院校中，由于入學門檻的降低，學生的綜合素質相對較差。心理素質方面，由于高職高專院校的教育機制、師資力量等因素也在某些方面制約了學生的心理發展與完善。

其次，開設拓展訓練課是高職高專學生素質教育與職業發展的需要。擺脫高職高專院校“三流學校只能出三流學生”的關鍵，不僅是加強知識與技能培養，更重要的是提高學生的綜合素質，特別是提升學生的心理素質。

最后，應該特別指出的是:由于石油行業的特殊性，例如:極其艱苦的工作環境，高危的工作性質等，都要求即將工作在一線的石油院校高職高專畢業生具有更好心理素質。如何按照社會需求，結合職業素養進行人才培養，是石油高職高專院校素質教育工作面臨的重要課題，也是開設拓展訓練課的現實意義所在。

2.2 拓展訓練對高職高專學生心理素質影響的實證研究

以“拓展訓練是否能提高你的心理素質?”為題的調查顯示:有363人(占96.8%)認為“拓展訓練能提升自己的心理素質”;以“拓展訓練在哪些方面能提高你的心理素質?”為題的調查表明:287人(占76.53%)認為:“拓展訓練可以增強自我認識、挖掘潛能、增強自信”;有267人(占71.20%)認為:“拓展訓練可以使自己擁有積極的心態”;有187人(占49.87%)認為:“拓展訓練可以增強自己的情緒調節能力”;有262人(占69.87%)認為:“拓展訓練能使自己克服惰性、磨練戰勝困難的毅力”;有287人(占76.53%)認為:“拓展訓練可以增強自己的人際交往能力與溝通技巧”;還有20人(占5.33%)認為:“拓展訓練可以提升自己其它方面的心理素質”。

2.2.1 拓展訓練在增強高職高專學生心理素質方面效果尤為明顯

調查表明:絕大部分學生認為拓展訓練能提升自身心理素質。其中70%左右學生認為拓展訓練在認識自身潛力，增強自信、擁有積極的心態、磨練戰勝困難的毅力、提升人際交往能力方面有積極效果。學生對拓展訓練提高心理素質的高認可度，不僅充分證明了拓展訓練對提升高職高專學生心理素質的效果，還提示我們:應將提高學生心理素質作為拓展訓練課程最主要的教學目標。

2.2.2 拓展訓練對高職高專學生心理素質的具體影響

1)完善自我意識，挖掘自身潛能，增強自信。

拓展訓練中特殊的情境為認識自我創造了條件。在拓展訓練模擬的特殊情境和氛圍中，更容易發現自身平時意識不到的欠缺、盲點和潛力，為挖掘潛能、自我完善打下基礎。此外，特有的體驗式學習的教學模式也為提升創造力、挖掘潛能創造了條件。

在不斷嘗試中挖掘自我潛能。拓展訓練中，學生在鼓勵之下，帶著新奇感，勇敢地嘗試并完成那些看似幾乎不可能完成的任務過程中，學生的潛能就在不斷嘗試中被發掘出來。

在成功中實現超越自我。拓展訓練中，學生戰勝身體上的困難和心理上的障礙，完成危險動作過程中，能體驗到通過自己的努力而獲得的成就感。這種成就感，使參加者建立積極的心理定勢，重新認識自己，實現自我超越。

通過高峰體驗提高學生自信心。高峰體驗被認為是一種短暫的自我實現，它帶來的自我證實感非常強烈，同時會感覺到自我的存在與自我的價值，這種體驗在人的成長中是一種升華與質變。拓展訓練中，當學生克服重重困難，完成課程任務時，學生能夠體會到發自內心的成就感和自豪感，獲得高峰體驗，從而大大提高參加者的自信心。

2)培養健全的人格，擁有積極的心態。

樂觀向上的人生態度、生活態度是人格健康的標準之一，而健全的人格是心理素質的重要組成部分。教育實踐中發現，高職學生大多缺乏積極的態度[4］，拓展訓練對于健全人格，使學生擁有積極的人生態度具有明顯的作用。1)強化積極的情緒體驗。通過團體成員的互動來產生和強化積極的體驗和領悟，是團隊訓練的特點之一。在團隊互動中，學生受到同伴的影響和現場氣氛的感染，產生的積極的情緒體驗，培養積極的心態。2)成就感的正性遷移作用。拓展訓練中，克服困難、完成任務會使學生信心倍增，體驗到前所未有的個人奮斗和集體作戰的成就感，這種成功的體驗是學會以積極的態度面對事物和困難的基礎。3)體會心態決定結果。拓展訓練中，學生通過完成任務過程中，從“我不行、我不敢、我不會”到“我來試試”，直到最后大聲喊出“我能行、我成功了!”。這個過程讓他們懂得，做任何事情心態是決定能否成功的關鍵。

3)增強學生的情緒調節控制能力。

拓展訓練對“增強自身的情緒調節控制能力”的認可度與其它方面的心理素質的改善相比較低，只有50%左右的認可度，其原因有待進一步探討。

拓展訓練通過特殊情景的設置，使學生潛藏的恐懼、緊張、焦慮等負面情緒顯性化，讓參加者了解自身面臨某一外界環境時的心理情緒反應。并體驗如何在這些情緒下，克服心理恐懼、保持平和心態、戰勝自我、完成任務，進而學會調節控制情緒、實現超越。

拓展訓練中會安排一些生動幽默有趣的熱身游戲，能使學生產生愉快感和輕松感，在追逐和嬉戲當中緩解心理壓力，釋放生活、學習和工作壓力帶來的不良情緒。

4)克服心理惰性、磨練戰勝困難的毅力，培養良好的意志品質。

拓展訓練與意志品質培養方法高度契合在始終貫穿身心活動的拓展訓練中，學生面對艱巨的任務，經歷一次次挫折與失敗。但是，在自身的艱苦努力和同伴的鼓勵與帶動下，完成任務走出困境，再經過反思、分享、整合，使自己與團隊得到提升。而設置難易適度的困難、然后走出困境、用榜樣激勵督促自己、培養自省習慣、堅持體育鍛煉，恰恰是訓練意志品質的有效方法[5］。拓展訓練和意志品質訓練的方式可以說是高度契合。學生通過拓展訓練，提高對壓力的承受能力，增強自信心，克服自己的惰性，磨練戰勝困難的毅力。

5)培養人際交往能力與溝通技巧。

拓展訓練優化人際環境。拓展訓練為學生構建了自由、平等、開放、愉悅的溝通氛圍與平臺，團隊成員在一起體驗成功與失敗，享受快樂的同時體會辛酸，這種特有的氛圍，使得每個學生都愿意敞開心扉，建立信任，真誠地表達自己的想法。

培養人際交往能力。拓展訓練中，“圓桌會議”式的分享、總結，充分地體現了平等、尊重等人際交往原則。團隊學習的組織形式，使學生在合作以及問題解決過程中，能夠培養寬容、理解等品質。學生為了集體榮譽和目標，在主動尋求幫助與幫助他人的過程中，也克服了羞怯、恐懼、自卑等人際交往障礙。

提高溝通技巧。拓展訓練中為了共同完成團隊任務，每個人都需要傾聽別人的想法，闡述自己的觀點，最終通過溝通達成共識，并圓滿完成團隊任務。另外，如何在嘈雜的環境中，讓同伴了解自己的想法，并說服同伴能采納自己的建議，這是對每個人的表達能力和溝通能力的考驗。其中自我表達、傾聽、避免劇烈爭論、學會贊揚、善于處理沖突等人際交往技能在這里得到了充分的、全方位的鍛煉。

3 結論

1)拓展訓練是高職高專院校心理素質教育的良好載體和絕佳平臺，是一種具有可操作性和時效性的素質教育的實踐模式，為學校的心理素質教育提供了新視野、新途徑。

2)拓展訓練中“體驗式學習”教學模式在心理素質教育中的應用，是教育思維方式的創新，對傳統心理素質教育模式的改革具有重要的啟示作用。

3)拓展訓練在增強高職高專學生心理素質方面的效果尤為明顯。特別是在自我意識發展;培養健全人格，擁有積極心態;提高人際交往能力;意志品質的鍛煉等心理素質發展的教育價值非常明顯。

[1]錢俊偉.拓展訓練引入高校體育課理論研究與實證研究[D］.北京體育大學碩士學位論文，2006.

[2]錢永健.拓展[M］.北京:高等教育出版社，2009.

[3](美)D.A.庫伯 著.王燦明，朱水萍，譯.體驗學習[M］.上海:華東師范大學出版社，2008.

[4]柳玉民.高職學生課堂教學教育培養模式創新[J］.承德石油高等專科學校學報，2013，15(2):51－54.

[5]賀淑曼，藺桂瑞.健康心理與人才發展[M］北京:世界圖書出版公司北京公司，1999.