體育鍛煉對(duì)大學(xué)生自我意識(shí)影響的研究①

吳書丹 李敬

(1.浙江師范大學(xué)體育與健康學(xué)院 浙江金華 321004; 2.華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院 上海 200241)

良好的自我意識(shí)是一個(gè)人心理健康的重要因素之一,同時(shí)也是一個(gè)人日常生活和工作的重要條件。大學(xué)階段的學(xué)生處于世界觀、人生觀的成型期,健康的自我意識(shí)對(duì)他們尤其重要,很多學(xué)者已做過研究,證實(shí)自我意識(shí)對(duì)人的體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)能力有影響。從心理學(xué)上講,影響一個(gè)人自我意識(shí)能力的因素很多,本課題旨在研究體育鍛煉對(duì)浙江師范大學(xué)大學(xué)生自我意識(shí)的影響。

1 研究結(jié)果與分析

1.1 浙江師范大學(xué)非體院學(xué)生自我意識(shí)現(xiàn)狀分析

1.1.1 自我意識(shí)的內(nèi)涵

自我意識(shí)是個(gè)人對(duì)自己各方面的認(rèn)知和評(píng)價(jià),包括對(duì)自己心理傾向、個(gè)性特征和內(nèi)心反映機(jī)制的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)。正是因?yàn)槿司哂凶晕乙庾R(shí),才使得人能對(duì)自己的思想和行為進(jìn)行自我控制和調(diào)節(jié),使自己形成良好的個(gè)性。自我意識(shí)是人對(duì)自己身心狀態(tài)及對(duì)自己同客觀世界的關(guān)系的意識(shí)[1]。自我意識(shí)包括三個(gè)層次:對(duì)自己及其狀態(tài)的認(rèn)識(shí);對(duì)自己肢體活動(dòng)狀態(tài)的認(rèn)識(shí);對(duì)自己思想、情緒、意志品質(zhì)等心理活動(dòng)的認(rèn)識(shí)。自我意識(shí)是人類獨(dú)有的一種意識(shí)活動(dòng),是人的心理與動(dòng)物心理相區(qū)別的一大特征[2]。

1.1.2 浙江師范大學(xué)浙江師范大學(xué)非體院學(xué)生自我意識(shí)現(xiàn)狀

從表1中可以看出,自我意識(shí)現(xiàn)狀總體上比較好;年級(jí)高的學(xué)生自我意識(shí)能力呈上升的趨勢(shì),這與學(xué)生的體育鍛煉情況調(diào)查是吻合的,但不能盲目的說明體育對(duì)學(xué)生的自我意識(shí)有影響。研究人員借此數(shù)據(jù)隨即采訪了各年級(jí)的學(xué)生,大多數(shù)愛好體育的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉不僅使得他們體魄健壯而且讓他們充分認(rèn)識(shí)自己,在生活中做事很有規(guī)律很自信。

1.1.3 浙江師范大學(xué)非體院學(xué)生參加體育鍛煉的情況

體育鍛煉對(duì)人的身心健康有著舉足輕重的作用,從小學(xué)到大學(xué)體育課、課外體育活動(dòng)也貫穿學(xué)生的學(xué)校生活。有的學(xué)生僅在課堂上進(jìn)行鍛煉,有的學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng),課外也積極參加各種體育活動(dòng)。浙江師范大學(xué)大學(xué)生參加體育鍛煉的情況如何,以下是本課題就浙江師范大學(xué)非體院學(xué)生的鍛煉情況做的調(diào)查。

表1 浙江師范大學(xué)非體院學(xué)生自我意識(shí)調(diào)查情況

表2 浙江師范大學(xué)非體院學(xué)生體育鍛煉情況調(diào)查表

從表2中可以看出,普通系四個(gè)年級(jí)的學(xué)生對(duì)體育鍛煉重視程度一般;高年級(jí)的學(xué)生相對(duì)低年級(jí)的重視程度較高,2012級(jí)學(xué)生總體上重視鍛煉程度較低。本課題主要探究體育鍛煉對(duì)大學(xué)生自我意識(shí)的影響,首先了解學(xué)生的體育鍛煉情況是研究的基礎(chǔ)。

1.2 體育學(xué)院學(xué)生的自我意識(shí)現(xiàn)狀

本課題主要探究體育鍛煉對(duì)學(xué)生自我意識(shí)的影響,為了確保研究結(jié)果的準(zhǔn)確性,在回收的調(diào)查問卷中找出體育學(xué)院學(xué)生的問卷40份并進(jìn)行了分析總結(jié)。

1.2.1 體育學(xué)院學(xué)生參加體育鍛煉的情況

經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)大部分體育學(xué)院男生非常熱愛體育運(yùn)動(dòng),相比較體育學(xué)院女生愛好運(yùn)動(dòng)的不是很多。通過對(duì)回收數(shù)據(jù)的分析,得出以下表格內(nèi)容。(見表3）

訪談中得知體育學(xué)院學(xué)生深知體育運(yùn)動(dòng)的益處并且坦言體育對(duì)他們的影響很大,在身心健康、交際關(guān)系、自信心、自我評(píng)價(jià)各方面影響深刻。

1.2.2 體育學(xué)院學(xué)生的自我意識(shí)現(xiàn)狀

分析表4得知,體育學(xué)院學(xué)生在接受訪談時(shí)一般比較自信外向,80%的學(xué)生交際能力很強(qiáng),很樂意與人溝通并向人介紹體育運(yùn)動(dòng)的樂趣。在對(duì)自我意識(shí)量表的回收分析中也可看出:85%以上的男生自我概念特強(qiáng),對(duì)本身的評(píng)價(jià)也很客觀,很有主見。70%左右的女生自我意識(shí)比較強(qiáng)。為了便于比較,兩份問卷是同時(shí)填寫的,通過分析可以看出:那些很樂意參加體育鍛煉的學(xué)生自我意識(shí)比較強(qiáng)。

1.3 體育鍛煉對(duì)學(xué)生自我意識(shí)的影響

1.3.1 大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)

表3 體育學(xué)院學(xué)生體育鍛煉情況調(diào)查表

表4 體育學(xué)院學(xué)生自我意識(shí)現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果

表5 體育專業(yè)與非體育專業(yè)自我意識(shí)對(duì)比

大學(xué)生的自我意識(shí)是從高中時(shí)發(fā)展而來,大學(xué)一年級(jí)學(xué)生的自我意識(shí)與高中生基本處于同一水平,隨著年齡的增長(zhǎng)他們的自我意識(shí)也逐漸提高。因此大學(xué)四個(gè)年級(jí)的學(xué)生自我意識(shí)水平出現(xiàn)差異。大學(xué)生的自我意識(shí)有待鞏固提高,部分學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不夠準(zhǔn)確,不能清晰地意識(shí)到自己的行為、人際、需求等;自我意識(shí)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示部分大學(xué)生的自我意識(shí)呈現(xiàn)矛盾性,有的學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)識(shí)上存在不確定性[3]。

1.3.2 體育鍛煉對(duì)自我意識(shí)的發(fā)展影響

1.3.2.1 體育鍛煉對(duì)學(xué)生自我意識(shí)的促進(jìn)作用

遺傳因素對(duì)學(xué)生的個(gè)性形成有重要影響,但其決定作用的還是學(xué)生生活的社會(huì)環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的主要活動(dòng)場(chǎng)所,學(xué)校體育在一定程度上影響學(xué)生的心理活動(dòng),體育運(yùn)動(dòng)具有競(jìng)技性、競(jìng)賽性、技能性,同學(xué)之間難免產(chǎn)生比較、競(jìng)爭(zhēng)心理。據(jù)調(diào)查,90%的愛好體育的大學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉不僅能愉悅身心而且在鍛煉意志品質(zhì)方面很有意義。(見表5）

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)自我意識(shí)發(fā)展有著重要影響,體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身體的支配能力要求較高,很多學(xué)生易通過對(duì)他人運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的判斷和對(duì)自己本身運(yùn)動(dòng)效果的體驗(yàn)來判定自身的體育能力,比如在體育運(yùn)動(dòng)中,個(gè)人或集體的表現(xiàn),很容易成為支配對(duì)方身體運(yùn)動(dòng)的反映機(jī)制[4]。數(shù)據(jù)顯示體育專業(yè)的自我意識(shí)水平高于非體育專業(yè)并呈現(xiàn)顯著差異。

可見,體育鍛煉是影響學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的主要因素。因此,在學(xué)校體育中要注重培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性,不僅重視學(xué)生各方面技能的提高,更要重視體育運(yùn)動(dòng)給學(xué)生心理上帶來的反作用。充分利用各種現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施,使他們深入?yún)⒓痈鞣N體育活動(dòng),以利于學(xué)生身心的全面發(fā)展。

2 建議

浙江師范大學(xué)一半以上大學(xué)生自我意識(shí)比較強(qiáng),而且高年級(jí)學(xué)生的自我意識(shí)現(xiàn)狀比低年級(jí)要好,一些熱愛體育鍛煉的學(xué)生自我認(rèn)知、自我分析、自信心各方面都比較成熟;部分女生參加運(yùn)動(dòng)比較被動(dòng),約60%的非體院女同學(xué)進(jìn)行鍛煉是為了減肥;80%以上的體育學(xué)院學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展良好,體育學(xué)院學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)獨(dú)特。

2.1 學(xué)生方面

自我意識(shí)的培養(yǎng)必須通過實(shí)踐活動(dòng)來實(shí)現(xiàn),也必須通過實(shí)踐來檢驗(yàn)。體育正是以身體練習(xí)為主要形式,要求知、情、意的統(tǒng)一,體育活動(dòng)的實(shí)踐性,保證了自我意識(shí)培養(yǎng)的有效性。大學(xué)生首先要提高自己的運(yùn)動(dòng)興趣,積極參加各種各樣的體育活動(dòng)。愛好體育鍛煉的同學(xué)要積極帶動(dòng)身邊的同學(xué)參加運(yùn)動(dòng),形成良好的運(yùn)動(dòng)氛圍。其次,學(xué)生可以自發(fā)的組織一些運(yùn)動(dòng)比賽、球賽、游戲,可以組織學(xué)生代表系院參賽并給予鼓勵(lì),以此增加學(xué)生的自我效能感。

2.2 學(xué)校方面

學(xué)校要積極改善現(xiàn)有體育教學(xué)的不足,除了重視學(xué)生的技能學(xué)習(xí)更要關(guān)注學(xué)生的自身素質(zhì)與課堂表現(xiàn)。在非體院盡量開展多種項(xiàng)目的公共選修課,以滿足不同興趣的學(xué)生的需求;各院采用多種方式鼓勵(lì)學(xué)生積極參加校體育社團(tuán)舉辦的各類運(yùn)動(dòng),鼓勵(lì)學(xué)生多參加校運(yùn)動(dòng)會(huì);為學(xué)生提供更多的鍛煉機(jī)會(huì),廣泛開展適合全體學(xué)生參加的課外體育活動(dòng),尤其是帶有競(jìng)爭(zhēng)性、合作性、挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如籃球賽、健美操、足球賽、拔河比賽、體育游戲等。

2.3 教師方面

教師在授課時(shí)要謹(jǐn)遵學(xué)生主體的指導(dǎo)思想,一節(jié)體育課達(dá)到的理想效果是學(xué)生身體和心理雙方面的提高。教師在教學(xué)中處于主導(dǎo)地位,引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的技能;而學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,教師要因材施教講求個(gè)性化、多樣化教學(xué)。體育課是一門交叉學(xué)科,與心理學(xué)、管理學(xué)、保健學(xué)等影響學(xué)生身心發(fā)展的學(xué)科密切相關(guān),作為體育老師,更應(yīng)該積極地探索,不斷地積累經(jīng)驗(yàn),不斷地進(jìn)步,為學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展提供積極影響。

[1]張敏.確立自我意識(shí),激發(fā)學(xué)生發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)力[J].雅安教育學(xué)院學(xué)報(bào),2000(3):16.

[2]陳理.當(dāng)代大學(xué)生自我意識(shí)研究綜述[J].大眾科技,2011(3):11.

[3]高立威.大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)和問題研究[J].青春歲月,2012(4):129.

[4]于國(guó)鋒.高職高專體育課堂上的運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生個(gè)性的影響[J].林區(qū)教學(xué),2009(11):24.