小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)校心理健康教育中的應(yīng)用

孫穎

摘要：北京市西城區(qū)阜成門外第一小學(xué)位于二環(huán)內(nèi)，就讀學(xué)生多為醫(yī)生、職員、隨著學(xué)生生理、心理的發(fā)展，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)大，思維方式的改變，學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問題。除此以外，隨著教師的壓力越來越大，教師也會(huì)產(chǎn)生一些心理問題。為預(yù)防學(xué)校師生心理問題的發(fā)生、解決學(xué)校僅有一位兼職心理教師，師生需要廣泛和心理服務(wù)提供不足的矛盾，心理教師通過3個(gè)方面在學(xué)校開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)團(tuán)體心理輔；心理健康教；健康成長

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中：明確指出，要“加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力”。教育部在《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中提出：要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的重要性。由此可以看出：中小學(xué)心理健康教育是十分重要的。

北京市西城區(qū)阜成門外第一小學(xué)位于二環(huán)內(nèi)，就讀學(xué)生多為阜外心血管醫(yī)院醫(yī)生、國家開發(fā)銀行職員、中國人民武裝警察部隊(duì)北京市總隊(duì)第二醫(yī)院醫(yī)生、中國運(yùn)載火箭技術(shù)研究院研究員的孩子并且多為獨(dú)生子女、平日里父母工作又異常繁忙，陪伴在學(xué)生身邊的時(shí)間較少，大部分學(xué)生都是由姥姥、姥爺、爺爺帶大。隨著學(xué)生生理、心理的發(fā)展，競爭壓力的增加，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)大，思維方式的改變，學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問題。此時(shí)，他們需要心理老師的輔導(dǎo)和幫助。但是目前我國心理輔導(dǎo)領(lǐng)域中的專業(yè)人員非常有限，大多數(shù)小學(xué)都僅有一位專職或兼職心理教師而我校僅有一位兼職心理教師，于是產(chǎn)生了學(xué)生需要廣泛和心理服務(wù)提供不足的矛盾。在這種情況下，開展團(tuán)體輔導(dǎo)是非常必要和迫切的。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以在有限的時(shí)間內(nèi)為更多的師生提供服務(wù)，更好地滿足師生心理幫助的需要，同時(shí)也彌補(bǔ)了個(gè)別輔導(dǎo)的不足。

團(tuán)體輔導(dǎo)，也被稱為團(tuán)體輔導(dǎo)，是在群體情境中進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式。它通過觀察和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，討論和接受自己，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，以及在交流中學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為來促進(jìn)個(gè)人學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為。自20世紀(jì)90年代以來，團(tuán)體心理咨詢受到了我國學(xué)者的廣泛關(guān)注。團(tuán)體輔導(dǎo)在經(jīng)過20多年的發(fā)展后，在學(xué)校心理健康教育、心理咨詢等方面得到了廣泛的應(yīng)用。尤其是在高中生和大學(xué)生的心理健康教育方面取得了良好的效果。但是在小學(xué)心理健康教育方面的應(yīng)用還并不廣泛。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的功能與目標(biāo)有三個(gè)層次，即：矯治、預(yù)防和發(fā)展，且后兩者重于矯治。也就是說：并不是等學(xué)生產(chǎn)生了心理問題才對(duì)其進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，而是要在學(xué)生沒有產(chǎn)生心理問題前對(duì)其進(jìn)行輔導(dǎo)，一方面可以幫助學(xué)生掌握相關(guān)知識(shí)和社會(huì)技能，學(xué)會(huì)用有效的、合理的方式來滿足自己的需要，從而提高學(xué)生的人際交往水平和應(yīng)付挫折、沖突、壓力、焦慮的能力，幫助學(xué)生減輕痛苦、不適的體驗(yàn)，防止心理疾患的產(chǎn)生，讓學(xué)生能夠保持正常的生活和學(xué)習(xí)。另一方面可以協(xié)助學(xué)生樹立有價(jià)值的生活目標(biāo)，認(rèn)清自身的潛力和可以利用的社會(huì)資源，承擔(dān)生活的責(zé)任，發(fā)揮個(gè)人的潛能，過健康快樂的生活。

綜上，我選擇通過心理健康課程、教師集中活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)等3個(gè)方面對(duì)學(xué)校師生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

一、為學(xué)生營造輕松、開放的氛圍，讓學(xué)生在此氛圍下大膽地表達(dá)自己

起初，在面對(duì)一個(gè)班40多名學(xué)生、教室中還有學(xué)生的桌椅、學(xué)生可以活動(dòng)的場地非常有限，而且學(xué)生在教學(xué)樓內(nèi)進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，樓上、樓下、教室旁邊其他班級(jí)的學(xué)生也在上課，學(xué)生的活動(dòng)聲音大會(huì)影響其他班級(jí)上課等條件時(shí)，我真的是有一些無措，在上第一節(jié)課時(shí)，我請(qǐng)同學(xué)們將桌椅擺放成U字型，這樣既可以為學(xué)生提供一個(gè)開放的氛圍還可以為學(xué)生提供活動(dòng)的場地，沒有想到的是由于三年級(jí)的學(xué)生年齡較小，在擺放桌椅的過程中聲音非常大還會(huì)出現(xiàn)爭吵的情況，擺放桌椅便用掉了十分鐘的時(shí)間，為此，我選擇“反口令”活動(dòng)，請(qǐng)同學(xué)們大聲的、慢慢的來擺放桌椅，同學(xué)們立刻領(lǐng)會(huì)了需要：小聲的、快速的來擺放桌椅，于是便非常快速的擺放完畢桌椅，但是長此以往學(xué)生會(huì)失去活動(dòng)的興趣，于是我又選擇“讓我們一起加油吧！”等活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生快速的調(diào)整座位。在解決了場地的問題后，我會(huì)通過親切的微笑、耐心的傾聽、真正的共情與孩子們之間建立很好的關(guān)系，在課上我即使學(xué)生們的老師在他們需要引導(dǎo)時(shí)給予適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)同時(shí)我也是孩子們的大姐姐，愿意傾聽他們內(nèi)心的聲音。除此以外，我所設(shè)計(jì)的活動(dòng)全部為全體參與的活動(dòng)：例如，在《我和我的知心朋友》這節(jié)課上，我選擇《聽歌曲，找好友》活動(dòng)，請(qǐng)同學(xué)們聽到音樂后去尋找自己的好友，找到以后，對(duì)他敬個(gè)禮、握握手并給對(duì)方一個(gè)大大的擁抱這種肢體動(dòng)作讓學(xué)生體會(huì)與好友在一起時(shí)的心情并通過《知心對(duì)對(duì)碰》、《請(qǐng)你幫幫她》和《大自然的四季風(fēng)》等環(huán)節(jié)請(qǐng)同學(xué)們一步步探討出知心朋友是：在你做錯(cuò)事情時(shí)能夠?yàn)槟阒赋鲥e(cuò)誤、在你做對(duì)事情時(shí)能夠在你身邊、你們相互了解、彼此信任、溫柔對(duì)待這樣的朋友才是自己的知心朋友。在《合作組要溝通》這節(jié)課上，我請(qǐng)同學(xué)們觀看他們所喜愛的《挑戰(zhàn)不可能》中挑戰(zhàn)搭建九型人塔的視頻激發(fā)他們的興趣并讓學(xué)生明白在合作的過程要團(tuán)結(jié)、聽從指揮，隨之我便問：合作還需要什么呢？帶著這個(gè)問題我們一起設(shè)計(jì)、用撲克牌搭塔，在設(shè)計(jì)、搭建的過程中學(xué)生們清楚地意識(shí)到：合作還需要溝通而溝通要做到：傾聽、商量和妥協(xié)。在課程中，我還會(huì)主動(dòng)找到平時(shí)不愿意進(jìn)行表達(dá)的同學(xué)，用：你愿意在這個(gè)安全的氛圍下，說一說你的想法嗎？你希望和我們分享你的感受嗎？等尊重的口吻鼓勵(lì)學(xué)生大膽的進(jìn)行表達(dá)。在團(tuán)體活動(dòng)的過程中，我會(huì)非常關(guān)注“特殊”的個(gè)體，每節(jié)課前，我都會(huì)進(jìn)行課前調(diào)查了解學(xué)生情況。例如在《與爸爸媽媽和睦相處》這節(jié)課中，我提前了解到班中有幾位同學(xué)是單親家庭還有一位同學(xué)情況較為特殊：媽媽是精神病人、爸爸常年在外上班、孩子由姥姥、姥爺撫養(yǎng)長大。于是我分別找到這幾位學(xué)生將上課的流程告知他們，詢問他們這樣的設(shè)計(jì)他們是否可以接受，如果不可以，那么便調(diào)整活動(dòng)過程，并且我告訴他們一旦課上有觸動(dòng)她們的點(diǎn)讓他們不舒服，那么他們一定要告訴我并拉鉤進(jìn)行約定。在課上，我會(huì)及時(shí)關(guān)注他們，當(dāng)學(xué)生們?cè)诳吹礁改笧樗麄儗懙男牌怀陕晻r(shí)，我請(qǐng)他們放下手中的信，帶他們進(jìn)行呼吸放松訓(xùn)練，慢慢幫助他們調(diào)節(jié)情緒。在課程結(jié)束后，我再次找到那幾位“特殊”的學(xué)生詢問他們的情況，他們給我的反饋都很好，最讓我意外的是：最為特殊的孩子在課上還主動(dòng)和大家分享自己與姥姥、姥爺之間發(fā)生的趣事，我想，這就是團(tuán)體的動(dòng)力！這就是團(tuán)體輔導(dǎo)的意義！

在講解完教材后，我還會(huì)和學(xué)生們一起進(jìn)行一系列、系統(tǒng)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，在這個(gè)過程中，從最開始：對(duì)方小組失敗，我方小組歡呼雀躍到對(duì)方小組活動(dòng)我方小組為其加油；從互相埋怨、指責(zé)：你干嘛！你別動(dòng)！你走開！到“別著急”、“慢慢來”；從性別歧視、小團(tuán)隊(duì)抱團(tuán)到全體同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作，我和學(xué)生們一起慢慢成長著。

二、為教師創(chuàng)設(shè)活動(dòng)條件，讓教師在活動(dòng)中能夠釋放心情，減緩壓力

我校非常重視教師的心理健康，曾多次聘請(qǐng)西城區(qū)心理教研室的教研員對(duì)老師們進(jìn)行培訓(xùn)。除此以外，在校園中，我充分利用每一次教師團(tuán)體活動(dòng)的機(jī)會(huì)，為老師們營造真誠、理解、支持的氛圍，使老師們能夠在良好的環(huán)境中，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、體會(huì)被尊重、被接納的滿足感以及團(tuán)體中的歸屬感；在與同事間交往的過程中，感受彼此之間的信任，學(xué)會(huì)傾聽、理解他人；增強(qiáng)團(tuán)體成員的溝通意識(shí)，幫助老師們做受學(xué)生歡迎的溫暖教師，讓老師們以更加積極的心態(tài)面對(duì)工作。

三、堅(jiān)持社團(tuán)活動(dòng)，與社團(tuán)成員共同成長

自2016年，我校便成立了“心馨社團(tuán)”，每周社團(tuán)進(jìn)行一次一小時(shí)的活動(dòng)。在這個(gè)社團(tuán)中學(xué)生們來自不同的年級(jí)，他們通過“有緣相識(shí)”、“個(gè)性名片”、“小組介紹”、“彼此印象”活動(dòng)體驗(yàn)交往的樂趣、敢于把自己想要與人交流的信息簡潔明了地公布出來，學(xué)會(huì)推薦自己，讓彼此更加熟悉和了解；通過“齊心協(xié)力”、“有軌電車”、“集體跳繩”“無敵風(fēng)火輪”、“能量傳輸”、“不倒森林”、“比比誰高”等活動(dòng)體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量與快樂，在活動(dòng)中感受個(gè)人與集體的關(guān)系，體驗(yàn)個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任與責(zé)任；通過“我說你畫”、“造圖形”、“小組傳詞”、“變形金剛”活動(dòng)體驗(yàn)有效的信息溝通要素包括：準(zhǔn)確表達(dá)、用心聆聽、思考質(zhì)疑、澄清確定；通過“小雞在成長”、“急速60秒”、“松鼠搬家”等體驗(yàn)挫折、競爭和淘汰的殘酷，培養(yǎng)自己敢于挑戰(zhàn)“不可能”的勇氣和解決問題的智慧；通過“盲人旅行”活動(dòng)中“盲人”和“拐棍”角色的體驗(yàn)，理解自助與他助同等重要并感受信任與被信任、愛與被愛的幸福。

在這個(gè)社團(tuán)中，有一位較為“特殊”的學(xué)生，他曾被診斷為重度抑郁，因與同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾滿操場追著同學(xué)打、因與老師發(fā)生矛盾生氣的跑下樓要沖出學(xué)校。在社團(tuán)活動(dòng)時(shí)，因和社團(tuán)中女生鬧矛盾偷偷躲起來。但是漸漸的，我們發(fā)現(xiàn)他在慢慢的發(fā)生著變化：在與老師產(chǎn)生矛盾后，我與他在單獨(dú)談心的過程中了解到，他是因?yàn)橄胍蜕鐖F(tuán)成員分享糖果所以將糖果帶到學(xué)校，但是卻被老師發(fā)現(xiàn)。他主動(dòng)地加入小組，想要分享自己的建議和感受，起初，他會(huì)因?yàn)樾〗M內(nèi)成員不聽從他的意見而發(fā)脾氣，但是慢慢的，他可以靜下心來聽組內(nèi)同學(xué)的意見。在“兩人三足”升級(jí)版活動(dòng)中，組內(nèi)同學(xué)將一位比他矮很多的男孩子安排在他身邊，他非但沒有嫌棄，反而是一直緊摟著這位男生，嘴里總是說著：“走慢一些、慢一點(diǎn)”。每當(dāng)我發(fā)現(xiàn)他的一個(gè)閃光點(diǎn)時(shí)，我便會(huì)主動(dòng)的提出來，詢問他當(dāng)時(shí)的想法并鼓勵(lì)他與大家進(jìn)行分享。就這樣，他和社團(tuán)成員之間的矛盾越來越小，社團(tuán)成員們也在包容、鼓勵(lì)著他。就這樣，我們?cè)谝黄鸪砷L著……

社團(tuán)中，還有一位安靜的女孩子，在別人都在做操時(shí)，她在撿樹葉；在別人都在參與活動(dòng)時(shí)，她卻在發(fā)呆。在與她談心的過程中，她告訴我：她不喜歡和同齡人一起玩兒，也沒有朋友，因?yàn)樗齻兌疾焕斫馑⑺催^很多心理學(xué)的書籍，所以她想加入社團(tuán)看一看。在進(jìn)行了更深入的了解后我發(fā)現(xiàn)：這位安靜的女孩子并不是不想要交朋友，而是在多次嘗試交友失敗后便決定不再嘗試，不再交友。為此，在社團(tuán)活動(dòng)的過程中，我時(shí)常關(guān)注她、鼓勵(lì)她嘗試著一點(diǎn)點(diǎn)加入討論并請(qǐng)社團(tuán)內(nèi)的同學(xué)幫助她，活動(dòng)的過程都請(qǐng)她參與，在嘗試了一次成功的加入小組討論后，她體會(huì)到了快樂，慢慢的她愿意打開她的心扉去向組內(nèi)的成員進(jìn)行表達(dá)...

我始終相信團(tuán)體心理輔導(dǎo)有著一種神奇的魔力，它就像在師生身上“施法”一樣，讓師生們?cè)谡鎸?shí)的活動(dòng)情境中學(xué)會(huì)觀察他人，內(nèi)省自我，體驗(yàn)人與人互動(dòng)的感受。在活動(dòng)的過程中，我更注重的是活動(dòng)分享部分，在這個(gè)部分中，將活動(dòng)中的體驗(yàn)升華，讓師生們由身體感受上升到意識(shí)，達(dá)到認(rèn)知的領(lǐng)悟，擴(kuò)大收獲的內(nèi)涵。從感性認(rèn)識(shí)上升到理性的高度，此時(shí)，學(xué)習(xí)的遷移就發(fā)生了。在分享感受的過程中，許多老師有醍醐灌頂?shù)念I(lǐng)悟，因?yàn)樾撵`的震撼，人的認(rèn)知觀念會(huì)主動(dòng)遷移到現(xiàn)實(shí)生活中，這樣就帶來了自身行為的改變。因此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)帶給師生的不止是體驗(yàn)感受，更多的是心理的成長，行為的改變。

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