淺議體育教學的節奏美

屈永全

摘 要 體育是學校培養學生德、智、體全面發展的重要內容，它是一門藝術，如果有節奏美，更能感染學生，激發學生的學習興趣，取得事倍功半的效果。

關鍵詞 體育；教學；節奏美

體育是學校教育的一個重要組成部分，亦是培養學生德、智、體全面發展，使之成為社會主義合格人才的重要內容。隨著社會的進步與發展，學校的體育教育不僅要求增強學生體質，同時要培養學生熱愛集體，遵守紀律等良好品德。這就要求體育教學要實行節奏美。

節奏是自然界和社會生活中的一種普遍存在方式。節奏也存在于人體和我們所感受的對象。在我們感受對象中會自然而然地用節奏的尺度來衡量對象，如果這個對象的運動方式能符合一定的節奏規律，人們就會愉快、舒適、易于接受。如果這個對象的節奏失調，就會使人感到別扭，并產生反感。由此可見，節奏是美的一個重要因素。體 育教學作為一門藝術，要增加它的感染力，那么理所當然，節奏在教學中占有重要地位。它通過動、靜、張、馳、快慢等多種對比和變化，形成強烈的節奏感，引起學生心理共鳴，并能收到好的效果。

一、教學手段中“動”、“靜”有機轉化，產生節奏美

根據巴甫洛夫高級神經活動學說，人腦接受刺激引起的興奮點如果不斷轉移，那么相對來說人就容易感到疲乏。反之，某一興奮點持續活動，就容易由興奮轉入抑制。

在體育教學活動中“動”指的是教學活動中的一種活躍狀態，主要表現在學生在教學活動中積極參與各種練習，學生處于緊張、激烈的興奮階段。“靜”指的是一種相對的安靜狀態，這種狀態表面上看學生安靜，實際上學生凝神聽講和留心觀察，是一種外“靜”內“動”的狀態。一般來說，一堂體育課從頭到尾的“動”或自始至終的“靜”都不符合體育教學規律，課堂上呈現“滿堂灌”的缺少節奏變化的單一形式，也會削弱學生的學習興趣，降低學生學習的熱情，收不到預期的效果。反之，采用變化多的教學形式和手段，形成豐富多彩的“動”“靜”轉化的課堂節奏，就能激發學生的學習興趣，取得事半功倍的教學效率。

二、教學活動要“張”“弛”相間，產生節奏美

教學活動的“張”，是指在教學達到高潮時，學生處在緊張激烈、興奮狀態。所謂“弛”，是指放松、從容。一味的“張”或一味的“弛”，都使體育教學活動不完美。心理學實驗表明，某種強度的刺激信號如果長時間作用于我們的感官，便會產生疲勞，對于體育教學也一樣，要有“張”有“弛”，才能引人入勝，激發學生濃厚的學習興趣，讓學生產生一種良好的精神狀態。這樣會有助于學生迅速、準確地掌握知識，提高技能。

體育課上，同學們興高采烈地進行了一場排球賽，他們玩累了，就讓學生休息一下，讓他們坐下來活動活動手腕、唱唱歌、講講故事等，這樣的教學活動顯得有“張”有“弛”，很有節奏美。“張”是學生的最佳學習狀態，而“馳”是為了更有效的“張”，增強教學的節奏美。

三、教學形式要變而有序，產生節奏美

從教學內容來看，任何一節課都是有“難”、“易”、“重點”與“非重點”之分的。在教學中教師要全面把握教材的內容特點，突出難點，切忌平均使用力氣。在講課時，對于動作技術重點、難點應“濃墨重彩”地詳講，使學生深刻理解和掌握動作的技術關鍵。其余可“輕描淡寫”地略講。既突出重點、又突破難點。主次分明，這樣變而有序的教學形式會產生鮮明的節奏感。

四、教學組織要“收”“放”交替，產生節奏美

所謂教學組織的“收”，指教師講解、示范、輔導等有關的活動。當學生對某個動作的理解遇到困難時，教師要通過“收”的辦法處理。如教跑的專門性練習，后蹬跑時，可講“前腿弓，后腿蹬”等簡單明了的句子告訴學生動作關鍵來疏通思路、傳授學習方法，以幫助學生解決困難。“放”主要是指教師根據教學要求，放手讓學生進行與練有關的活動。通過教師點撥后要“放”，讓學生自主克服困難練習，達到教學目的，在教學中采取既“收”又“放”的方法，會使教學產生節奏感，使“教”與“學”的節奏明朗和諧。

五、教學速度要“快”、“慢”搭配，產生節奏美

體育教學講究“快”、“慢”節奏，太快猶如放炮，安排學生練習一項接一項，會讓學生應接不暇。這種過快的節奏，容易造成緊張疲勞。如果速度過慢，過多的示范動作，學生的情形會出現松弛，難以集中精力。一般來說，重點的地方，應精講多練、力求確切、詳細，而對非重點的則應粗略、簡明、概括，教師應把握時間，使教學節奏快慢有度，錯落有致，形成有規律的變化，增強課堂的節奏感。