過度喂養，你有沒有？

喂養嬰幼兒可不是一件輕松的事情，尤其是6個月以內的嬰兒。家長們往往提心吊膽，擔心沒有給孩子吃好，總想讓孩子多吃點。有的家長“炫耀”自己的孩子能吃，認為只要孩子吃得多就是好事，吃得多才能長得好，看著自己的孩子比別人家的孩子胖，便非常得意。

一些母乳喂養的孩子發育正常，可看到奶粉喂養的孩子那么胖，家長開始擔心母乳是否不足或營養跟不上，甚至開始添加奶粉。殊不知，已經導致孩子過度喂養。

何為過度喂養？

過度喂養，顧名思義，就是孩子攝入的能量超過了其消化吸收或生長發育需要的量，出現胃腸道負載及能量過剩，長期過度喂養會導致孩子消化不良，超重或肥胖。

吃得太多會導致消化不良，腸道功能紊亂，寶寶易腹瀉，出現水樣便、嘔吐，以及不能用排嗝緩解的吐奶；腹痛，伴有因腹痛或脹氣而哭鬧等。

如果是長期攝入的較多，但沒有影響到胃腸道功能，則可能會導致能量過剩。營養科或兒?？漆t生會經常見到超重或肥胖的嬰幼兒，經過膳食分析，發現這些孩子中絕大多數都是由于喂養不當，造成能量過剩導致的?，F如今，過度喂養在嬰兒里越來越普遍，尤其是人工喂養的嬰兒。

過度喂養的危害

1. 剛出生的寶寶的胃稱為“彈珠胃”，其生理胃容量5～7 mL，解剖胃容量20 mL。如喂30～50 mL配方奶，甚至更多，就導致寶寶的胃被“撐大”了。

2. 過度喂養的直接后果就是影響泌乳。吮吸是刺激泌乳反射的前提，添加奶粉，就已經減少寶寶吮吸的頻率和力度，再加上過度喂養把寶寶的胃撐大，需要添加更多的奶粉，母乳喂養就變得更困難，導致母乳喂養的失敗。

3. 過度喂養輕則會導致孩子超重，如果不加注意，孩子進而可能會肥胖。那種認為孩子“胖點健康”的說法是錯誤的認識，這是因為，孩子在早期發育過程中，如果喂養過度，會導致體內脂肪細胞數量增加，這類肥胖可能會伴隨到成年后，甚至是終身肥胖。

4. 肥胖往往給孩子帶來很多麻煩，肥胖的孩子體力反而不佳，稍微一活動就上氣不接下氣。隨著孩子年齡的增加，“胖墩”的稱號會給孩子心理和身體上造成雙重打擊，讓孩子產生自卑心理，并影響身體健康。

5. 在到病房營養宣教過程中，發現很多孩子都已經明顯肥胖了才到醫院檢查，結果已經患上了脂肪肝、高血壓，甚至2型糖尿病。這說明，過度喂養會可能影響孩子一生的健康。

如何避免過度喂養？

1. 要有合理喂養的意識，家長要多學習科學的育兒知識，要清楚不同月齡或年齡的孩子大約需要進食多少食物，以及進食哪些食物。

2. 定期到專業的營養門診，咨詢營養醫師或營養師。

3. 觀察孩子的飲食與發育情況，警惕孩子出現超重或肥胖。

4. 正確認識寶寶的發育。擺正心態，不要拿自己的孩子與其他超重或肥胖的孩子比。只要孩子發育正常，就算孩子偏瘦一點也不必擔心，健康發育才是重要的。

5. 定期到正規醫院體檢，以便更好地了解寶寶的發育情況。