“灰”飛“煙”滅，才是健康進行時

無所不在的灰塵

或許你也有過這樣的經歷：一早洗得干干凈凈的手，什么也沒碰，什么也沒摸，可中午時分再用肥皂洗手時，卻發現搓出來的竟然是臟兮兮的泡沫；還有，冬季即便你門窗緊閉，可才一天不擦桌子，桌面上就灰蒙蒙的一層，床底下更是藏了許多“絨球”。其實這些就是灰塵在作怪。特別是在空氣干燥的冬季，灰塵更是肆虐。相信你也看到過這樣的現象，在陽光下，空氣中到處彌漫著輕舞飛揚的灰塵。可你知道嗎？灰塵是無所不在，不光是陽光下我們看到的灰塵，在無光、我們看不到的地方，灰塵依然存在。而且這些看似平常、微乎其微的灰塵還會給我們的身體帶來不小的危害。因為灰塵中匯集了不少有毒有害物質。這些物質通過呼吸進入人體后，可能會干擾人的內分泌系統、免疫系統和神經系統。同時灰塵還是微生物理想的培養基、繁殖地和傳播者，特別是霉菌，其孢子個小、重量輕，可以隨著空氣到處飄移，因此，不可避免會對人體造成傷害。

灰塵從何而來？

那么，灰塵從哪來的呢？美國亞利桑那大學環境政策與管理學教授戴維·萊頓和帕洛馬·比默通過對幾百個家庭進行一系列的調查研究發現：家中室內灰塵主要來源于外界帶入的微塵、細菌、病毒以及原本存于室內的污染微粒物，如人體皮膚碎屑、動物毛皮碎屑、昆蟲尸體、食物碎渣、紡織品線頭、廚房油煙、香煙煙霧，以及室內微塵、異味、細菌病毒等。總體說來，房屋中60%的灰塵來自戶外。它們經由門、窗和排氣口進入屋內，也可能黏附在家庭成員的鞋底上被帶入房間。如果在氣候干燥的地方，外來灰塵就會更多。

灰塵中都有哪些有害成分？

灰塵的成分包括：漂浮狀塵埃、塵蟲及排泄物、纖維、病菌、化學煙霧等，它們常期漂浮在室內空氣中并被大量吸入或附著在物體表面。灰塵對于人體的各個器官十分有害，特別是其中附帶著金屬離子、苯、甲醛、病菌等污染物可以通過鼻腔、上呼吸道等器官進入人體，破壞人體的黏膜組織，導致頭疼頭暈、視力下降、呼吸困難、神經膜障礙等一系列疾病，嚴重時甚至有生命危險。

萊頓和比默在《環境科學與技術》（Environmental Science Technology）上發表論文說，灰塵的成分構成遠比人們想象得復雜，而且其中含有一些毒性較大的物質，例如灰塵中可能包含鉛、砷等元素，甚至包含已遭禁用的殺蟲劑滴滴涕（DDT）。這些成分都會危害人體健康。

比默說，即使是低含量的砷也可能危害兒童和一些特殊人群的身體健康。兒童在地毯上玩耍時，含有砷的灰塵可能經由手傳到口中。同樣，灰塵中的鉛也會對人體造成危害，特別是兒童。灰塵中的鉛是導致兒童血液內鉛含量升高的主要原因。

在論文中，萊頓和比默認為房屋就像一個生物體，污染物一旦被吸收，就永遠不可能徹底“排出體外”。所以，房屋中的灰塵，特別是深藏在地毯中的灰塵會伴隨房屋的“一生”。因此，不同的家庭，其家中的灰塵成分也不盡相同。因為灰塵的形成和構成與當地氣候、房屋始建年代和家中常住人口有密切的關系，氣候越干燥，灰塵越大；而房屋越古老，家庭常住人口越多其灰塵構成成分也越復雜。比默說“灰塵是各種物質的混合物，其構成成分極其復雜，你不可能列出所有可能成分。”灰塵中的成分超過2 000種以上。室內空氣中的灰塵污染每天都在嚴重影響我們的健康，過敏性哮喘、全家感冒及其他呼吸道感染等疾病，都與室內空氣中灰塵密切相關。

灰塵，我拿你該怎么辦？

據調查，現代都市人平均每晝夜在室內的時間超過18小時，那么我們該如何躲避這無處不在、又微乎其微的灰塵呢？其實，即便灰塵中包含一些有害成分，但也不必過于擔驚受怕。萊頓和比默認為，定期清潔和保持良好生活習慣能夠幫助人們遠離灰塵帶來的健康威脅。他們建議說，定期打掃房屋可以清除80%的灰塵。另外在餐桌邊用餐、掐滅手中的香煙可以有效減少房屋內灰塵。

另外，美國《健康》雜志指出，臥室是灰塵聚集區；書架和書最容易招灰；隨意擺放在桌面上的各種物品，也易成為灰塵和細菌繁衍的場所。所以，建議定期清潔這些地方。電視、電腦等會產生靜電，易吸附灰塵，也要定期擦拭，還可以在周圍擺放一些綠葉植物，但最好別用布罩起來。紗窗最好選密一些的，經常擦拭、清洗。如果家緊挨馬路，盡量在晚上開窗通風。此外，進屋前要先拍凈身上的灰塵，換上拖鞋。

中國消費者除塵的十大習慣喜好

中國消費者除塵的頻率低于其他國家。有20%的消費者每月除塵2～3次（全球均值11%），17%的消費者每月清掃一次或低于一次（全球均值6%）。每周清掃2～5次或者更多次數的消費者占30%（全球均值49%）。

中國消費者大多數在夜間除塵。其中，16%的消費者選擇在傍晚除塵（全球均值2%），11%的消費者會在夜間除塵（全球均值9%）。

僅穿內衣除塵的中國消費者占9%（全球均值4%），穿運動裝除塵占10%（全球均值21%）。

48%的中國消費者習慣邊聽音樂邊除塵，高于全球平均水平（36%）。

中國消費者喜歡邊除塵邊解決問題（中國16% ，全球均值3%）。此外，中國消費者還更傾向于通過除塵來緩解壓力（中國13%，全球均值4%）。

中國消費者習慣將吸塵器放在戶外存放（中國43%，全球均值37%）；僅有11%的消費者會將吸塵器放在客廳（全球均值5%）。

中國家庭中幫助除塵的未成年人（78%）高于全球均值（62%）。

49%的中國消費者認為除塵時產生的噪音是最擾人的因素。對于中國的消費者來說，第二大擾人因素是較低的灰塵吸入率（中國21%，全球均值17%）。

57%的中國消費者認為灰塵收集盒是他們選擇吸塵器時最先考慮的因素（全球均值30%）。

在中國被調查對象中，有19%的人沒有吸塵器（全球均值9%）。在中國，最常見的吸塵器類型是袋裝集塵除塵器（32%），排在第二位的是有線手持除塵器（21%）。無線電池除塵器在中國也比較常見（中國4% ，全球均值1%）。