“灰”飛“煙”滅，才是健康進(jìn)行時(shí)

無(wú)所不在的灰塵

或許你也有過(guò)這樣的經(jīng)歷：一早洗得干干凈凈的手，什么也沒(méi)碰，什么也沒(méi)摸，可中午時(shí)分再用肥皂洗手時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)搓出來(lái)的竟然是臟兮兮的泡沫；還有，冬季即便你門窗緊閉，可才一天不擦桌子，桌面上就灰蒙蒙的一層，床底下更是藏了許多“絨球”。其實(shí)這些就是灰塵在作怪。特別是在空氣干燥的冬季，灰塵更是肆虐。相信你也看到過(guò)這樣的現(xiàn)象，在陽(yáng)光下，空氣中到處彌漫著輕舞飛揚(yáng)的灰塵。可你知道嗎？灰塵是無(wú)所不在，不光是陽(yáng)光下我們看到的灰塵，在無(wú)光、我們看不到的地方，灰塵依然存在。而且這些看似平常、微乎其微的灰塵還會(huì)給我們的身體帶來(lái)不小的危害。因?yàn)榛覊m中匯集了不少有毒有害物質(zhì)。這些物質(zhì)通過(guò)呼吸進(jìn)入人體后，可能會(huì)干擾人的內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。同時(shí)灰塵還是微生物理想的培養(yǎng)基、繁殖地和傳播者，特別是霉菌，其孢子個(gè)小、重量輕，可以隨著空氣到處飄移，因此，不可避免會(huì)對(duì)人體造成傷害。

灰塵從何而來(lái)？

那么，灰塵從哪來(lái)的呢？美國(guó)亞利桑那大學(xué)環(huán)境政策與管理學(xué)教授戴維·萊頓和帕洛馬·比默通過(guò)對(duì)幾百個(gè)家庭進(jìn)行一系列的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：家中室內(nèi)灰塵主要來(lái)源于外界帶入的微塵、細(xì)菌、病毒以及原本存于室內(nèi)的污染微粒物，如人體皮膚碎屑、動(dòng)物毛皮碎屑、昆蟲尸體、食物碎渣、紡織品線頭、廚房油煙、香煙煙霧，以及室內(nèi)微塵、異味、細(xì)菌病毒等。總體說(shuō)來(lái)，房屋中60%的灰塵來(lái)自戶外。它們經(jīng)由門、窗和排氣口進(jìn)入屋內(nèi)，也可能黏附在家庭成員的鞋底上被帶入房間。如果在氣候干燥的地方，外來(lái)灰塵就會(huì)更多。

灰塵中都有哪些有害成分？

灰塵的成分包括：漂浮狀塵埃、塵蟲及排泄物、纖維、病菌、化學(xué)煙霧等，它們常期漂浮在室內(nèi)空氣中并被大量吸入或附著在物體表面?；覊m對(duì)于人體的各個(gè)器官十分有害，特別是其中附帶著金屬離子、苯、甲醛、病菌等污染物可以通過(guò)鼻腔、上呼吸道等器官進(jìn)入人體，破壞人體的黏膜組織，導(dǎo)致頭疼頭暈、視力下降、呼吸困難、神經(jīng)膜障礙等一系列疾病，嚴(yán)重時(shí)甚至有生命危險(xiǎn)。

萊頓和比默在《環(huán)境科學(xué)與技術(shù)》（Environmental Science Technology）上發(fā)表論文說(shuō)，灰塵的成分構(gòu)成遠(yuǎn)比人們想象得復(fù)雜，而且其中含有一些毒性較大的物質(zhì)，例如灰塵中可能包含鉛、砷等元素，甚至包含已遭禁用的殺蟲劑滴滴涕（DDT）。這些成分都會(huì)危害人體健康。

比默說(shuō)，即使是低含量的砷也可能危害兒童和一些特殊人群的身體健康。兒童在地毯上玩耍時(shí)，含有砷的灰塵可能經(jīng)由手傳到口中。同樣，灰塵中的鉛也會(huì)對(duì)人體造成危害，特別是兒童?；覊m中的鉛是導(dǎo)致兒童血液內(nèi)鉛含量升高的主要原因。

在論文中，萊頓和比默認(rèn)為房屋就像一個(gè)生物體，污染物一旦被吸收，就永遠(yuǎn)不可能徹底“排出體外”。所以，房屋中的灰塵，特別是深藏在地毯中的灰塵會(huì)伴隨房屋的“一生”。因此，不同的家庭，其家中的灰塵成分也不盡相同。因?yàn)榛覊m的形成和構(gòu)成與當(dāng)?shù)貧夂颉⒎课菔冀甏图抑谐Ｗ∪丝谟忻芮械年P(guān)系，氣候越干燥，灰塵越大；而房屋越古老，家庭常住人口越多其灰塵構(gòu)成成分也越復(fù)雜。比默說(shuō)“灰塵是各種物質(zhì)的混合物，其構(gòu)成成分極其復(fù)雜，你不可能列出所有可能成分?！被覊m中的成分超過(guò)2 000種以上。室內(nèi)空氣中的灰塵污染每天都在嚴(yán)重影響我們的健康，過(guò)敏性哮喘、全家感冒及其他呼吸道感染等疾病，都與室內(nèi)空氣中灰塵密切相關(guān)。

灰塵，我拿你該怎么辦？

據(jù)調(diào)查，現(xiàn)代都市人平均每晝夜在室內(nèi)的時(shí)間超過(guò)18小時(shí)，那么我們?cè)撊绾味惚苓@無(wú)處不在、又微乎其微的灰塵呢？其實(shí)，即便灰塵中包含一些有害成分，但也不必過(guò)于擔(dān)驚受怕。萊頓和比默認(rèn)為，定期清潔和保持良好生活習(xí)慣能夠幫助人們遠(yuǎn)離灰塵帶來(lái)的健康威脅。他們建議說(shuō)，定期打掃房屋可以清除80%的灰塵。另外在餐桌邊用餐、掐滅手中的香煙可以有效減少房屋內(nèi)灰塵。

另外，美國(guó)《健康》雜志指出，臥室是灰塵聚集區(qū)；書架和書最容易招灰；隨意擺放在桌面上的各種物品，也易成為灰塵和細(xì)菌繁衍的場(chǎng)所。所以，建議定期清潔這些地方。電視、電腦等會(huì)產(chǎn)生靜電，易吸附灰塵，也要定期擦拭，還可以在周圍擺放一些綠葉植物，但最好別用布罩起來(lái)。紗窗最好選密一些的，經(jīng)常擦拭、清洗。如果家緊挨馬路，盡量在晚上開(kāi)窗通風(fēng)。此外，進(jìn)屋前要先拍凈身上的灰塵，換上拖鞋。

中國(guó)消費(fèi)者除塵的十大習(xí)慣喜好

中國(guó)消費(fèi)者除塵的頻率低于其他國(guó)家。有20%的消費(fèi)者每月除塵2～3次（全球均值11%），17%的消費(fèi)者每月清掃一次或低于一次（全球均值6%）。每周清掃2～5次或者更多次數(shù)的消費(fèi)者占30%（全球均值49%）。

中國(guó)消費(fèi)者大多數(shù)在夜間除塵。其中，16%的消費(fèi)者選擇在傍晚除塵（全球均值2%），11%的消費(fèi)者會(huì)在夜間除塵（全球均值9%）。

僅穿內(nèi)衣除塵的中國(guó)消費(fèi)者占9%（全球均值4%），穿運(yùn)動(dòng)裝除塵占10%（全球均值21%）。

48%的中國(guó)消費(fèi)者習(xí)慣邊聽(tīng)音樂(lè)邊除塵，高于全球平均水平（36%）。

中國(guó)消費(fèi)者喜歡邊除塵邊解決問(wèn)題（中國(guó)16% ，全球均值3%）。此外，中國(guó)消費(fèi)者還更傾向于通過(guò)除塵來(lái)緩解壓力（中國(guó)13%，全球均值4%）。

中國(guó)消費(fèi)者習(xí)慣將吸塵器放在戶外存放（中國(guó)43%，全球均值37%）；僅有11%的消費(fèi)者會(huì)將吸塵器放在客廳（全球均值5%）。

中國(guó)家庭中幫助除塵的未成年人（78%）高于全球均值（62%）。

49%的中國(guó)消費(fèi)者認(rèn)為除塵時(shí)產(chǎn)生的噪音是最擾人的因素。對(duì)于中國(guó)的消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，第二大擾人因素是較低的灰塵吸入率（中國(guó)21%，全球均值17%）。

57%的中國(guó)消費(fèi)者認(rèn)為灰塵收集盒是他們選擇吸塵器時(shí)最先考慮的因素（全球均值30%）。

在中國(guó)被調(diào)查對(duì)象中，有19%的人沒(méi)有吸塵器（全球均值9%）。在中國(guó)，最常見(jiàn)的吸塵器類型是袋裝集塵除塵器（32%），排在第二位的是有線手持除塵器（21%）。無(wú)線電池除塵器在中國(guó)也比較常見(jiàn)（中國(guó)4% ，全球均值1%）。