睡覺打呼嚕要緊嗎？

小小的年齡睡覺竟然打起呼嚕來(lái)，你是不是也驚著了？其實(shí)，寶寶打呼嚕是多種原因引起的，需要父母先來(lái)找找原因，并且了解哪些情況你不必?fù)?dān)心，哪些情況需要及時(shí)就醫(yī)。

媽媽先了解

寶寶長(zhǎng)期且嚴(yán)重打呼嚕對(duì)健康有損害寶寶輕微偶爾地打呼嚕媽媽不必?fù)?dān)心，如果是長(zhǎng)期且嚴(yán)重的打呼嚕則要引起重視。長(zhǎng)期呼吸不暢會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，影響頜面骨發(fā)育，引發(fā)腦缺氧，影響心肺功能和生長(zhǎng)發(fā)育。

鼾聲大小不是醫(yī)生診斷病情輕重的標(biāo)準(zhǔn)有些寶寶雖然鼾聲很響，但睡眠時(shí)呼吸均勻，這樣的寶寶可能病情并不是很重。有些寶寶雖然鼾聲并不很響，但在睡眠過(guò)程中經(jīng)常出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象，也提示媽媽需要引起重視。

出現(xiàn)以下一種或幾種現(xiàn)象，耍及時(shí)到耳鼻喉科或其他相關(guān)科室就醫(yī)

·打呼噌且睡眠不安·寶寶抵觸睡眠

·對(duì)睡眠恐有恐懼感 ·整夜流口水

·半夜醒來(lái)大哭 ·異常體位入睡

·出現(xiàn)睡眠呼吸暫停

原因1

睡姿不好

檢查寶寶是否睡姿不好，如果寶寶仰臥姿勢(shì)睡覺，舌頭過(guò)度后垂而阻擋呼吸通道，因此睡姿不好時(shí)會(huì)有打呼嚕的現(xiàn)象出現(xiàn)。怎么辦？

試試讓寶寶側(cè)臥，側(cè)臥可以改變咽喉軟組織的位置，同時(shí)減少分泌物的滯留，這樣寶寶的呼吸就會(huì)變得順暢多了，也就不會(huì)打呼嚕了。同時(shí)檢查一下寶寶的枕頭是否合適，睡覺時(shí)頭和頸的位置不協(xié)調(diào)也容易導(dǎo)致打呼嚕。媽媽可以用小米做一個(gè)枕頭，中間弄一個(gè)窩，讓寶寶側(cè)臥，會(huì)在很大程度上有所緩解。是否需要看醫(yī)生？

如果寶寶只是單純出現(xiàn)輕微的打呼嚕，調(diào)整好睡姿后，呼吸和睡眠質(zhì)量大有好轉(zhuǎn)，說(shuō)明氣道只是輕微的狹窄，并不影響氣流通過(guò)，父母可以不必帶他去看醫(yī)生。

原因2

白天玩得太累

想想是不是寶寶白天玩得太累了，睡眠時(shí)才發(fā)出輕微的鼾聲，這種情況也是正常的。

怎么辦？

同樣可以讓寶寶采取側(cè)臥的方法。另外，白天有意識(shí)地別讓寶寶玩得太累，看晚上是否有好轉(zhuǎn)。是否需要看醫(yī)生？

如果調(diào)整白天的戶外活動(dòng)，寶寶活動(dòng)量正常化后，晚上打呼嚕的現(xiàn)象消失了，那基本可以確定就是因?yàn)樗嘶蛘甙滋旎顒?dòng)量太大而導(dǎo)致，爸爸媽媽就不用擔(dān)心，也不必去醫(yī)院。咽部有奶塊淤積

原因3 如果是新生寶寶“打呼嚕”，有可能是因?yàn)閷殞毜暮聿坑心虊K淤積，寶寶的氣道不順，在睡眠時(shí)會(huì)有打呼噌的現(xiàn)象。

怎么辦？

媽媽給寶寶喂奶后，不要立即將寶寶放下睡覺，而應(yīng)將他抱起，輕輕拍其背部，可以有效防止寶寶咽部有奶塊淤積。如果奶塊淤積較嚴(yán)重，已經(jīng)影響了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就可以了。

是否需要看醫(yī)生？

如果你懷疑寶寶是由于奶塊淤積的原因?qū)е麓蚝魢＃窃囘^(guò)上述的方法后不管用，你可以帶寶寶去醫(yī)院檢查一下。

原因4 感冒后，呼吸道有炎癥

寶寶感冒后，呼吸道的局部炎癥腫脹，會(huì)使上呼吸道管腔狹窄、分泌物增多，氣流進(jìn)出鼻腔、口咽和喉嚨時(shí)，附近黏膜或肌肉產(chǎn)生振動(dòng)就會(huì)發(fā)出鼾聲。

怎么辦？

好好照顧感冒中的小寶寶吧，感冒結(jié)束了，呼嚕聲也就不見啦。

是否需要看醫(yī)生？

如果寶寶感冒本身有必要去醫(yī)院，可以及時(shí)去就診，但不必因?yàn)楦忻耙鸬拇蚝魢６匾馊メt(yī)院。

原因5 肥胖

肥胖的寶寶呼吸道周圍被脂肪填塞，使呼吸道相對(duì)狹窄，呼吸不暢，當(dāng)軟腭與咽喉壁之間的振動(dòng)頻率過(guò)大時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)鼾聲。

怎么辦？

在不影響身體健康、不降低抵抗力的前提下，科學(xué)、健康地減肥。是否需要看醫(yī)生？

如果你懷疑寶寶是由于肥胖而導(dǎo)致打呼嚕，應(yīng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，排除其他病因后再進(jìn)行減肥和治療，以免延誤治療。

原因6 扁桃體肥大

如果寶寶上呼吸道反復(fù)感染導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎、腫大，甚至幾乎堵滿咽腔，造成呼吸不暢，一到睡眠時(shí)就會(huì)張口呼吸，發(fā)出呼嚕聲。

怎么辦？

寶寶會(huì)感覺很難受，應(yīng)及時(shí)帶寶寶治療。平日也應(yīng)該預(yù)防扁桃體炎，讓寶寶鍛煉身體，每日攝入定量的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

是否需要看醫(yī)生？

已經(jīng)感染扁桃體炎的寶寶你可以帶他去醫(yī)院進(jìn)行治療，醫(yī)生可能會(huì)開一些消炎藥進(jìn)行治療，治療后寶寶打呼嚕的情況就可能獲得改善。

原因7 腺樣體肥大

腺樣體是位于鼻孔最后端鼻咽部的淋巴組織，有的寶寶腺樣體會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)增生，肥大的腺體占據(jù)了鼻咽部和喉咽部，便會(huì)出現(xiàn)睡覺打呼嚕的現(xiàn)象。

怎么辦？

除了打呼嚕，還要觀察寶寶其他癥狀，比如是否還會(huì)伴隨睡眠不安，喜歡以趴著睡、跪著睡等異常體位入睡的現(xiàn)象，是否出現(xiàn)過(guò)睡眠呼吸暫停，還要注意觀察寶寶白天的情緒，注意力是否集中等。

是否需要看醫(yī)生？

父母自己可能很難判斷出寶寶是否是由于腺樣體肥大導(dǎo)致的打呼嚕，但是可以觀察其他癥狀，當(dāng)寶寶出現(xiàn)以上癥狀中的一項(xiàng)或者多項(xiàng)時(shí)，就應(yīng)及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院做檢查。

原因8 支氣管炎

支氣管受到炎癥刺激時(shí)痰液增加，而寶寶缺乏咳嗽排痰能力，痰液常常在咽喉部無(wú)法排出，氣流通過(guò)時(shí)就產(chǎn)生振動(dòng)，發(fā)出呼嚕聲，這種聲音即使在白天也能聽見。

怎么辦？

因?yàn)榘滋煲材苈牭胶羿崧暎詫?duì)于父母來(lái)說(shuō)相對(duì)好判斷些，如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)引起父母的重視來(lái)。

是否需要看醫(yī)生？

要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院治療支氣管炎，并注意防范其復(fù)發(fā)。

Tips 扁桃體肥大和腺樣體肥大怎么治療？

對(duì)寶寶而言，以“扁桃體或腺樣體肥大”導(dǎo)致的打呼嚕最為常見。針對(duì)這兩種疾病，如果寶寶病情相對(duì)較重，已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠呼吸暫停的癥狀，一般建議采取手術(shù)治療。如果父母對(duì)手術(shù)治療有疑慮，可以咨詢醫(yī)生是否可以采取藥物治療。當(dāng)然，無(wú)論是手術(shù)治療還是藥物治療，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)寶寶實(shí)際病情做出選擇。