節(jié)后清潤(rùn)涼茶

清熱明目降壓茶

材料：

菊花15 g，夏枯草10 g，桑葉3 g，新鮮薄荷10 g（或者干薄荷3 g），甘草3 g，水1.6 L，冰糖適量。

做法：

1. 所有材料沖洗干凈。

2. 除新鮮薄荷以外材料用800 mL清水浸泡30分鐘。

3. 加入薄荷后燒開，轉(zhuǎn)小火15分鐘后關(guān)火，濾出茶汁。

4. 重新加入800 mL清水，繼續(xù)煮15分鐘后關(guān)火。

5. 再次濾出茶汁，和第一次濾出的茶汁混合，加冰糖溶化后即可飲用。

羅漢果夏枯茶

羅漢果夏枯茶，有清肺、潤(rùn)腸、化痰、止咳之功效，適用于肺燥咳嗽、咽痛口渴等，常喝可預(yù)防呼吸道感染，對(duì)急慢性咽喉炎及急慢性支氣管炎有輔助療效。普普通通的一杯茶，能幫助解決你的季節(jié)大問(wèn)題。

材料：

羅漢果1個(gè)，夏枯草15 g ，清水2 L。

做法：

1. 將羅漢果與夏枯草先用水沖洗一遍。

2. 羅漢果掰開，分成幾瓣。

3. 夏枯草用清水浸泡半小時(shí)。

4. 將掰開的羅漢果與夏枯草一同入鍋，加入1 L清水，燒開后水煎15分鐘取汁。

5. 再次加1 L水煎煮15分鐘，將二次茶汁合并調(diào)勻飲用，熱喝冷飲均可。

Tips

一般圓形色褐、個(gè)大質(zhì)堅(jiān)、搖之不響的為優(yōu)質(zhì)羅漢果。羅漢果本身比較甘甜，因此煎泡時(shí)不必再加蜂蜜和糖。