河北省皮艇運動員周期訓練期間BUN、Hb值的變化分析

苑玲偉，翟 東，周穎潔，劉 鋼

（河北體育學院，河北 石家莊 050011；河北省體育局水上項目管理中心，河北 石家莊 050041）

1 前言

皮艇運動是以有氧耐力和速度耐力為主的運動項目，有氧代謝能力和無氧代謝能力的提高對于皮劃艇運動員都非常重要[1].要有效地提升該項目運動員的相關素質，防止過度疲勞和運動損傷的發生，適時的監測訓練敏感性指標具有非常重要的實踐意義.同時還應注意到在訓練過程中，科學的訓練安排、訓練監控和恢復手段是構成科學化訓練的主體，也是防止過度疲勞和運動損傷及提高運動能力的關鍵.本研究通過對河北省優秀皮艇運動員周期訓練期間血紅蛋白（Hb）、血尿素（BUN）兩項指標的跟蹤測試，對其變化規律進行了研究；根據研究結果評定其身體機能變化情況，進而明確運動訓練中，訓練計劃制定是否合理、運動員是否適應訓練負荷、機能狀態良好與否及訓練效果的評價等實際問題.從而為科學訓練提供理參考，為運動員創造較好運動成績提供重要的理論保障.

2 研究對象與方法

2.1 研究對象及方法

2.1.1 研究對象

河北省皮艇優秀運動員27名，其中男子運動員13人,平均年齡(22.40±2.21)歲,運動年限4～8年；女子運動員14人,平均年齡(21.86±2.32)歲,運動年限4～8年 .

2.1.2 研究方法

2.1.2.1 血樣采集

Hb、BUN的血樣在每周一清晨（6:30-7:30）采集肘部靜脈血.

2.1.2.2 Hb、BUN測定

血紅蛋白(Hb)的測定采用氰化高鐵血紅蛋白法，使用血紅蛋白儀；血尿素氮(BUN)的測試采用兩點動力法，所用儀器為雷杜RT29600半自動生化分析儀.2.2 數據處理

根據研究目的要求，將實驗所獲得的有關數據采用Spss for ndows11.5進行數據統計分析，所得數據以平均數±標準差表示；各周指標間的對比采用單因素方差分析；以P<0.05為顯著性水平，P<0.01為非常顯著性水平.

3 研究結果

3.1 周期訓練期間男子皮艇運動員BUN、Hb周期訓練中指標數值的變化情況

表1 訓練期間男子皮艇運動員Hb、BUN的變化情況

表1顯示在周期訓練期間，男子皮艇運動員Hb、BUN的變化情況，從表1中可以看出，BUN的變化趨勢：第二、三和四周，其數值都在6.20mmol/L以上,第三周的值最高，最低值出現在第一周，第三周較第一周升高1.18mmol/L，均與基礎值呈顯著性差異（P<0.05）.Hb的含量在訓練的第一周、第二周變化不明顯，有輕微的起伏.最低值出現在第四周，第三周與第四周有明顯變化，與第一周相比降低了1%，呈顯著性差異（p<0.05）.

3.2 周期訓練期間女子皮艇運動員BUN、Hb周期訓練中指標數值的變化情況

表2顯示在周期訓練期間，女子皮艇運動員Hb、BUN的變化情況，從表2中可以看出BUN的變化趨勢：峰值出現在第三周，第四周明顯下降，達到最低值.第三周相比第一周升高了16.67%，且與基礎值及第一周呈顯著性差異（P<0.05）.Hb的含量在周期訓練中呈現下降的趨勢，略微有起伏，最低值出現在第三周，與基礎值相比較呈顯著性差異（p<0.05）.

表2 訓練期間女子皮艇運動員Hb、BUN的變化情況

4 分析與討論

4.1 周期訓練皮艇運動員BUN值的變化分析

在正常情況下，尿素是體內蛋白質和氨基酸代謝的終產物.機體內蛋白質和氨基酸分解產生氨.氨代謝的主要去路是在肝臟轉變成尿素，再經血液循環到腎臟隨尿液排除體外.在正常生理狀態下，尿素的生成和排泄處于平衡狀態，血尿素水平保持相對穩定.運動時，肌肉中原有的能量代謝平衡遭到破壞，蛋白質和氨基酸的分解代謝會加強，尿素生成就會增多，血尿素水平升高.血尿素變化幅度對運動量最為敏感，身體對運動負荷的適應性越差，則血尿素生成越多.血尿素的高低反應著機體蛋白質氨基酸分解代謝的狀況，是反映機體疲勞程度和評價機能狀況的重要指標.

監控結果表明，在周期訓練期間，男女皮艇運動員BUN平均值的變化均從第一周即呈現逐漸上升的趨勢，第二、三周較高（男子6.88mmol/L;女子6.37mmol/L），較第一周（男子5.70mmol/L;女子5.75mmol/L）顯著升高，且升高較為顯著，說明這兩周負荷量逐漸提高，對運動員機體產生了刺激.但女子皮艇運動員的測定值在第四周顯著下降，恢復到訓練開始時水平（5.40mmol/L），而男子皮艇運動員雖無顯著下降，但呈下降趨勢(6.58mmol/L)，且均在正常范圍內，這也提示在整個訓練周期皮艇運動員對訓練負荷適應性較強，身體機能較好.

根據研究，皮艇運動員BUN值普遍偏高，這和皮艇這個項目本身的特點有關系.皮艇運動員在訓練周期中雖然血尿素水平有所升高，但在訓練強度上仍有不足.結合運動員機能水平與教練員訓練計劃分析，雖然在訓練中加強了有氧訓練，但略顯不足，下階段訓練應進一步加強，從而提高訓練效果.

4.2 周期訓練皮艇運動員Hb值的變化分析

血紅蛋白是紅細胞內的主要成分，其縮寫為Hb，是一種結合蛋白質.每一個血紅蛋白分子由一分子的珠蛋白和四分子亞鐵血紅蛋白組成，珠蛋白約占96%，血紅素占4%.血紅蛋白過低或過高都會影響運動員的運動能力，低于正常值即出現貧血引起氧和營養物質供應不足，必然導致工作能力下降.HB值過高時血液中紅細胞數量和壓積必然也會增高，使血液動力學改變，也會引起身體一系列的不適應和紊亂.運動訓練實踐證明，以血紅蛋白值高、波動小者為最佳.這種類型運動員能耐受大負荷運動訓練，從事耐力性項目運動效果較好.而以血紅蛋白值偏低波動小者為較差.

監測過程中27名男女皮艇運動員Hb平均值的變化均從第一周周期訓練期開始即呈下降趨勢.皮艇運動員下降趨勢較小（男子 140g/L-138g/L；女子 124g/L-120g/L），但在第三周訓練期間呈顯著下降狀態（男子140g/L-127g/L；女子124g/L-112g/L），雖然在周期訓練期間血紅蛋白的平均值呈下降的趨勢.但在整個訓練過程中，血紅蛋白的變化幅度較小，說明運動員對賽前訓練負荷較適應，身體機能較好，但在此訓練周期中需適當增加膳食中鐵元素的補充，以使機體得到較好的恢復和提高.

在周期訓練中，通過監控運動員BUN和Hb這兩個指標，結合運動規律、運動員身體機能狀況的生化指標的變化規律以及運動員的個體差異，為合理科學安排訓練的負荷量、負荷強度，科學安排和調整訓練計劃、提高皮艇運動員競技能力和機能水平提供科技保障，同時還可以為掌握運動員的疲勞以及恢復提供理論依據.

5 結論

5.1 河北省皮艇運動員的周期訓練計劃基本合理，訓練效果較好.建議根據不同隊員機能狀態特點，更有針對性的安排訓練負荷.

5.2 BUN、Hb指標的變化得出，皮艇運動員基本能適應一個訓練周期的訓練負荷，機能狀態逐漸提高.

5.3 周期訓練期間針對Hb降低和BUN升高的現象，應適當合理安排膳食結構，增加蛋白質的攝取和維生素的補充.如:在食譜中加入阿膠、大棗等，增加鐵元素的攝取等等，從而使運動員機體得到較好的恢復，更好的進行下一周期的訓練.

〔1〕張蘊琨.運動生物化學[M].北京:高等教育出版社，2006.

〔2〕馮連世，馮美云，馮煒權.運動訓練的生理生化監控方法[M].北京：人民體育出版社，2006.102-125.

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〔4〕王永梅，李世昌.優秀皮劃艇運動員小周期期間血尿素氮的變化特征[J].浙江體育科學，2009（1）.

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