“健康第一”背景下的足球教學改革

于文博

（呼和浩特職業學院 內蒙古呼和浩特 010051）

“健康第一”背景下的足球教學改革

于文博

（呼和浩特職業學院 內蒙古呼和浩特 010051）

健康的體魄和心理是學生成為祖國建設事業接班人的基礎，也是中華民族旺盛生命力的體現，因此，關注學生的健康已經成為當前國際教育的共同關注點。足球教學作為學校教育的重要內容之一，也應以“健康第一”為指導思想，進行教學改革，以適應時代發展和學生發展的要求。

健康第一；足球教學；改革

一、當前我國足球教學中與“健康第一”相沖突的現狀

(一)損傷率居高不下

根據調查，足球教學過程中損傷率相比其他體育項目要高的多，而且呈現出明顯的居高不下的態勢。而造成這種損傷率居高不下的原因，一方面是足球本身的高對抗性所致，另一方面也是因為學生沒有掌握科學的運動方式以及運動損傷知識。就教學實踐來看，體育專業的學生發生損傷的概率要高于非體育專業的學生；而非足球專業的學生，課外活動和比賽時，發生損傷的概率明顯要高于課內，這也充分體現了損傷的發生率與發生時間，學生的專業程度、身體素質、思想意識密切相關，也從側面體現了我國不同足球教學課程中對安全教育措施的缺乏與不足。

(二)教材內容偏重競技，基本沒有涉及足球運動損傷高發率的客觀事實

從現行使用的足球教材內容來看，其內容主要突出于競技層面，基本沒有涉及足球運動運動損傷高發不下這一客觀事實。這種現象容易使學生在主觀上忽視足球運動損傷的危險性。此外，教材中介紹技術動作的內容中，既沒有展示出進行該技術動作之前應做什么樣的準備活動，也沒有介紹進行該技術動作最容易發生運動損傷的部位在什么地方，或是最容易發生什么類型的運動損傷，以及發生運動損傷后應怎樣處理。這些問題必定會造成學生在進行技術動作之前，輕視準備活動；在進行技術動作之中，忽視自我保護；在技術動作結束后，缺乏恢復鍛煉等，從而對學生的健康產生威脅。

(三)教學計劃中的運動保健、損傷預防等知識不能發揮真正的作用

隨著教學改革的開展，體育教學中注重安全教育已經成為一種潮流，體育教師在教學環節中也都安排了運動保健、損傷預防、損傷處理等環節來傳授學生安全知識，這種本意是十分正確的，但在實踐過程中，并未發揮其真正的作用。理論上而言，運動保健、損傷預防、損傷處理等環節需要在學生對足球運動有了一定的掌握后進行，因此，這三個環節大應安排在第6學期開課，其中運動損傷的預防和處理的內容應安排在后期學習。而在實踐過程中，這三個環節大多安排在第3、4學期，有的甚至在進行實踐訓練的時候就有，這種情況下，學生很容易誤導學生的損傷知識。

二、將“健康第一”落到實處的措施

(一)注重損傷的預防

由于足球運動具有較高的對抗性，所以學生在運動中常常會產生肢體接觸，再加上大多學生的足球技術粗糙，缺乏合理的自我保護意識，因此很容易發生運動損傷，要想真正將“健康第一”落到實處，教師在教學過程中，就應注意科學的預防運動損傷。要想預防運動損傷的發生，就要了解足球運動中運動損傷常發生的部位，以及發生運動損傷的原因，然而有針對性的采取預防措施，保障學生的運動安全。通常情況下，學生在足球運動中，常發生運動損傷的部位主如頸部、腰椎、踝關節、膝關節和腿部、腳部等。而發生運動損傷的原因主要包括場地不佳、技術不過關、動作粗野、自我保護意識不足和準備活動不完善等。在了解了足球教學中，學生運動損傷的常發生部位和發生原因后，在教學過程中，教師應告訴學生那些部位在哪些動作中容易受到什么樣的損傷，以及如何來避免這些損傷的發生，以增強學生的自我保護意識，提高自我保護能力。

(二)修訂教材中運動損傷的內容

針對足球教學教材中，并未客觀地提及運動損傷高發的事實，以及容易發生運動損傷的部位與預防和處理方法等問題，在“健康第一”的背景下進行足球教學改革，就需要從教材入手，修訂教材內容。具體而言，在修訂教材的內容時，首先應提及足球運動損傷率高發這一事實，其次，應將足球運動損傷的部位如頸部、腰椎、踝關節、膝關節和腿部、腳部等明確列于教材內容中。再次，應列舉一般運動損傷的預防手段以及損傷發生后的處理措施等。這樣可以增強學生對足球運動損傷的了解，使其在進行準備活動時，能有目的地采取措施來增強預防的主動性，減少被動性。

[1]夏曉陵,王小娟.足球運動損傷危險因素[J].中國運動醫學雜志,2006.

[2]薛紅強.在足球教學中如何貫徹“健康第一”的指導思想[J].西安航空技術高等專科學校學報,2006.

[3]張廣君.健康第一思想指導下足球課程教學的幾點思考[J].齊齊哈爾職業學院學報,2010.

[4]趙永紅,王威仁.足球專項運動員常見損傷及預防對策研究[J].哈爾濱體育學院學報,2004.

Football teaching reform under the background of" health first "

Yu Wen-bo

(Hohhot Vocational College, Hohhot Inner Mongolia, 010051, China)

A healthy body and psychology is the basis for students to become the successor of the construction of the motherland, but also indicates the vitality of Chinese nation, therefore, pay attention to students' health has become the common focus of international education. Football teaching as an important part of school education, should also take "health the first" as the guiding ideology, teaching reform, in order to adapt to the development of the times and the requirements of the development of the students.

health first; football teaching; reform

G843

A

1000-9795（2014）01-0427-01

［責任編輯：陳懷民］

2013-11-26

于文博（1979-），男，內蒙古呼和浩特人，講師，從事體育教育與運動訓練學方向的研究。