寒冷性蕁麻疹的調查與預防

鄧群英

【摘 要】寒冷性蕁麻疹，是指遇冷性刺激后周身發風疹，瘙癢不止，中醫叫“冷疹”，其發病機理與過敏性鼻炎差不多，主要因為身體免疫力下降，肺衛不足以抵擋外邪所致，調查中發現，本病發病率呈上升趨勢，嚴重的會影響干擾正常的工作與學習，現將本人居住區調查的現狀匯報如下：

【關鍵詞】寒冷；蕁麻疹；免疫力

【中圖分類號】R758124 【文獻標識碼】A 【文章編號】1004-7484（2014）04-1989-01

1 現狀與特點

1.1 現狀 調查鼓浪嶼島上四個單位480人次，年齡20歲—60歲，平均43歲，有寒泠性蕁麻疹病史的有5人，占2.4%，其中有告別寒冷性蕁麻疹后獲得健康快樂的有1人，正在忍受慢性蕁麻疹痛苦煎熬的有4人。

1.2 特點 （1）冷風，本病發病時間主要在冬天，冷風南下，風速到5級以上，吹到有寒冷性蕁麻疹病人的身上，全身會出現一大片一大片凸起的紅疹，主要分布在大腿、臀部、脖子、面部等部位瘙癢不止，調查中發現個別嚴重的會出現口唇、眼瞼等部位水腫，但只要身處暖和環境中半小時至一小時紅斑即消失，風速3級以下一般風疹發生在膝蓋、胳膊、面部處，疹塊大小與瘙癢程度也會輕微許多。（2）冷水，冬天用自來水洗手、做家務，患寒冷性蕁麻疹病人的手會像紅腫了一樣刺癢難受，但只要入溫水中半小時至一小時癥狀也會消失。調查中發現周身突發風疹起病急的，因為重視調理反而好得快，痊愈后且多年都未見復發，起病慢反而拖得久有的十幾年也沒能徹底痊愈。

2 原因

目前已知，患過敏病的人越來越多，這與缺乏鍛煉、不注意增強體質及飲食、生活等環境改變有關，資料顯示寒冷性蕁麻疹的病分很多種，常見的因素有代謝障礙、內分泌失調、神經精神創傷、遺傳等，實際調查中患寒冷性蕁麻疹的病人以體質下降、心情郁悶為主，冷只是誘發因素。還有一種是因過敏原引起的，冷空氣或冷刺激里夾帶肉眼看不見的粉塵、微生物、細菌等，皮膚遇冷后收縮，過敏源趁機鉆了進去，總之，正常人肺氣充沛，對外邪抵抗力強，體質下降、心情郁悶的人則容易防線崩潰，發為疾病。

3 方法

3.1保曖：無論是突發的寒冷性蕁麻疹還是慢性的，第一時間做好全方位保曖措施，保暖是最有效最直接的辦法。

3.2心態：當風疹來臨時，患病的人會煩躁、著急、抱怨，而忘了這只是身體的報警聲，試著告訴自己這是體內有毒沒有攻擊器官而是由皮膚在排毒，一定要平穩情緒，以能戰勝疾病的好心態來與之抗爭。

3.3飲食：調整飲食，多喝果蔬汁幫助腸道蠕動排出大量毒素，果蔬汁含豐富的植物生化素，是開啟細胞排毒的鑰匙，使細胞內的新陳代謝功能正常，也可以輔助服用如阿膠、酒釀等滋補品。但要確保免疫系統工作正常，有一點必須做到就是無論何時都要均衡飲食。

3.4運動：加強體能訓練，不管哪一種運動方式，每天確保半小時運動，一定要持之以恒。調查中發現做呼吸能量操效果不錯，通過深呼吸、敲打經絡、暢通經絡。有條件的最好暫時離開居住地，多到大自然放松身心也有一定效果。

3.5睡眠：充足的睡眠是人體自我排毒修復的重要時間，免疫系統在每天晚上十點至凌晨二點，在全身上下進行修補及排除病毒的工作，同時免疫系統和自愈系統也在這時侯充電，讓能量加倍執行任務修補創傷排出素素。

4 結果

堅持以上5個方法，一般堅持3個月可從每天發作改善到1周發作2到3次，堅持6個月后可以改善到1周1次，一年后基本遠離。

5 討論

調查中得寒冷性蕁麻疹中的一些人靠服用藥物如開瑞坦來緩解癥狀，求助中西醫專家但都沒能完全痊愈。調整嘗試用提升身體內在能量和自愈能力，自然而整體的視角來解讀身體效果非常好，平時要學會在身體感到勞累之前稍作休息民、勞逸結合，那些體質比較虛弱但還沒患上寒冷性蕁麻疹的人，可以服用一些滋補的氣血之品來調理體質，所謂上醫治未病、平時做到飲食均衡、心態平衡也就起到了預防作用。